Twórca centrum rehabilitacji Fizjo4Life, które od ponad 6 lat stale rozwija budując zespół wysokiej klasy specjalistów z dziedziny fizjoterapii. Jest absolwentem Wydziału Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie specjalizującym się w rehabilitacji sportowej i urazowej. W codziennej pracy fascynują go trudne i skomplikowane przypadki - odważnie podejmuje się wszelkich wyzwań, jakie stawiają przed nim pacjenci. Michał specjalizuje się w terapii manualnej tkanek miękkich. Stale rozwija swoją wiedzę w zakresie rehabilitacji urazowej, ze szczególnym naciskiem na urazy sportowe. Pozwala mu to na holistyczne podejście do pacjenta i jego dolegliwości. Michał pomaga także pacjentom cierpiącym z powodu przemęczenia w pracy biurowej oraz bólu kręgosłupa i głowy spowodowanego siedzącym trybem życia.W pracy skupia się nie tylko na pomocy pacjentom. Czas poświęca również na szkolenie fizjoterapeutów dzieląc się z nimi swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem. Jest wykładowcą FIWE, PEI, PSTM, IFAA, międzynarodowym Master Trenerem Blackroll. Pomysłodawca i współtwórca programu edukacyjnego Blackroll Education, w tym sztandarowego szkolenia Blackroll Trainer. Swoją wiedzą dzieli się także z czytelnikami portali treningbiegacza.pl oraz czasnabieganie.pl.Michał jest praktykiem. Posiada nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim bogate doświadczenie w pracy ze sportowcami. Współpracował z zawodnikami takich drużyn jak Matizol Lider Pruszków (koszykówka kobiet na poziomie ekstraklasy), AZS Politechnika Warszawska (I liga koszykówki mężczyzn), Polonia Warszawa (koszykówka mężczyzn na poziomie ekstraklasy) oraz Polonia 2011 Warszawa U-20, z którą zdobył Mistrzostwo Polski.

Motoryka człowieka

15. Michał Dachowski - fizjoterapia i biznes

Maciej Bielski  - szkoleniowiec Mauricz Training Center , autor bloga ugot2bestrong , trener przygotowania motorycznego  oraz autor artykułów w takich czasopismach jak "Body Challenge", "Men's Health" i "Women's Health "Porozmawiamy o: przygotowaniu motorycznym w drużynie i indywidualnie , Crossficie i treningu z kettlebells  oraz o programowaniu treningowym.

14. Maciej Bielski - maksymalizacja efektów w pracy ze sportowcami

Andżelika Stefańska-Kowalik  - Team Leader w StrongFirst. Instruktor StrongFirst SFG2, StrongFirst Lifter, StrongFirst Bodyweight  oraz Instruktor systemu Flexible Steel. Założycielka Centrum Kettlebell Kraków oraz Centrum Sportu i Szkoły Sztuk Walki IRBIS. Jest także medalistką Mistrzostwach Świata Wushu Tradycyjnego.

13. Andżelika Stefańska-Kowalik - trening z kettlebells i metodologia Strongfirst

Mariusz Wach - jeden z najlepszych polskich bokserów wagi ciężkiej. W swojej karierze rywalizował o pasy mistrzowskie z takimi osobistościami jak Władimir Kliczko czy Aleksandr Powietkin. Poruszyliśmy tematy przygotowań do najbliższej walki, treningów w USA i zmianach, jakie Mariusz wprowadził do treningów w ostatnich miesiącach.

12. Mariusz Wach - przygotowania boksera do walki i rywalizacja o pasy mistrzowskie

Ewelina Kobryn - jedna z najbardziej utytułowanych polskich koszykarek.Jako jedyna z Polek ma w swoim dorobku mistrzostwo WNBA z Phoenix Mercury. Na swoim koncie ma również zwycięstwo w Eurolidze i w EuroCup. Mistrzyni Polski, Rosji, Hiszpanii, reprezentantka Polski i uczestniczka Mistrzostw Europy. Obecnie przygotowująca się do roli mamy. Porozmawiamy o różnicach w koszykówce w Stanach i w Europie, o kluczowych elementach w grze i w treningu koszykówki, a także o pracy z młodzieżą.

11. Ewelina Kobryn - polska mistrzyni WNBA, Euroligi i Eurocup

Karol Basz - jeden z najlepszych polskich kierowców wyścigowych obecnie ścigający się w Lamborghini Super Trofeo Europe, gdzie w pierwszym sezonie został wicemistrzem. W swojej kolekcji ma złoty i srebrny medal Mistrzostw Świata w kartingu.

10. Karol Basz - Mistrz Świata w kartingu i jego przygotowania do startów

Sebastian Bednarczyk - redaktor naczelny największego portalu lekkoatletycznego w Polsce sprinterzy.com. W przeszłości zawodnik, sprinter (PB 10,62 na 100M i 21,39 na 200M), uczestnik Młodzieżowych Mistrzostw Europy w Ostrawie. Akademicki wicemistrz Polski w biegu na 100m i wicemistrz Polski w sztafecie 4x100m. Obecnie jest trenerem i dzieli się swoją wiedzą pracując z zawodnikami.

9. Sebastian Bednarczyk - trening sprintera i aktywność fizyczna przy cukrzycy

Michał Tkacz - Trener przygotowania motorycznego Wisły CanPack Kraków U16, lekkoatletów, koszykarzy. Współpracował z zespołem I ligi Good Lood AZS Politechnika Kraków, a także z Kadrą Małopolski w koszykówce chłopców U14. Wykładowca na konferencji licencyjnej dla trenerów koszykówki w Brennej. Uczestnik elitarnych szkoleń w zakresie treningu motorycznego, m. in. EXOS, EPI, FMS, CFSC, gdzie wiedzę zdobywał u specjalistów współpracujących z najlepszymi zawodnikami na świecie

8. Michał Tkacz - moja historia, redukcja 50kg i droga do pracy jako trener

Marek Mroczek - trener przygotowania motorycznego, instruktor fitness i szkoleniowiec. Master trener TRX i systemu GT oraz współwłaściciel studia treningowego OMTC. Porozmawiamy o: szkoleniach z zakresu treningu motorycznego, podejściu do prowadzenia studia treningowego oraz o wartościach, którymi Marek kieruje się w życiu i w pracy.

7. Marek Mroczek - droga od zawodnika do trenera przygotowania motorycznego

Aleksander Kossakowski - niewidzący biegacz, który występuje wraz z przewodnikiem. Złoty i srebrnym medalista Paralekkoatletycznych Mistrzostw Europy z Berlina w biegu na 1500m i 5000m wraz z Krzysztofem Wasilewskim. W swoim dorobku ma również brązowy medal Mistrzostw Świata z Londynu w 2017r., a także reprezentował Polskę na Igrzyskach Paraolimpijskich w Rio.Porozmawiamy o: treningu biegowym osoby niewidzącej, stopniowej utracie wzroku, a także o inspiracjach do działania.

6. Aleksander Kossakowski - niewidzący biegacz, który został Mistrzem Europy

Igor Sikorski - brązowy medalista Igrzysk Paraolimpijskich z Pjongczangu w slalomie gigancie na monoski. Ponadto jest Mistrzem Polski w sitwake, a swoją aktywność uzupełnia także o kolarstwo.W wieku 17 lat uległ wypadkowi, w wyniku którego porusza się na wózku. Porozmawiamy o zmianie podejścia do życia do wypadku, przełamywaniu swoich granic, a także o treningu motorycznym, który uzupełnia jazdę na monoski.

5. Igor Sikorki - wypadek i droga do brązowego medalu Igrzysk Paraolimpijskich w Pjongczangu

Karolina Pęk - złota i brązowa medalistka na Igrzyskach Paraolimpijskich z Rio de Janeiro oraz brązowa medalistka z Londynu w tenisie stołowym. Porozmawiamy o treningu mentalnym w przygotowaniach sportowca, o różnicach szkoleniowych w Polsce i w Chinach oraz o znaczeniu treningu motorycznego w tenisie stołowym.

4. Karolina Pęk - Mistrzyni Paraolimpijska w tenisie stołowym z Rio de Janeiro

Paweł Oracz jest trenerem przygotowania motorycznego reprezentacji Polski w koszykówce kobiet U18, a także I ligowego zespołu Politechniki Krakowskiej oraz Wisły Can Pack Kraków U18. Współpracuje również z zawodnikami indywidualnie, m. in. ze złotą medalistką z Igrzysk w Rio -Karoliną Pęk.   Szerszej publiczności znany jako jedna z polskich ikon fitnessu i aerobiku.Porozmawiamy o tym, jak wyglądało przejście z sali fitness na salę treningową ze sportowcami, o treningu z reprezentacją Polski oraz o długofalowym podejściu do treningu.

3. Paweł Oracz - z sali fitness do reprezentacji Polski

Aleksandra Gaworska - w sztafecie 4x400m: medalistka Mistrzostw Świata na hali w Birmingham i na otwartym stadionie w Londynie, a także złota medalistka Młodzieżowych Mistrzostw Europy w Bydgoszczy oraz Uniwersjady w Tajpej.Rozmawialiśmy m. in. o powrocie do aktywności po kontuzji, planach na przyszłość i przygotowaniach do zawodów.

2. Aleksandra Gaworska - droga do Mistrzostwa Świata

Remigiusz Rzepka - trener przygotowania motorycznego, fizjoterapeuta. Sprowadził do Polski szkolenia z koncepcji FMS oraz EXOS. Były trener przygotowania motorycznego reprezentacji Polski w piłce nożnej. Współpracuje z drużynami, a także z zawodnikami indywidualnie na najwyższym poziomie. Zmienia podejście do treningu motorycznego w Polsce, a także edukuje przyszłych trenerów. W podcaście poruszymy temat pracy z młodzieżą, o różnicach w treningu w Polsce i za granicą oraz o komunikacji trenera z zawodnikami.

1. Remigiusz Rzepka - przygotowanie motoryczne w polskim sporcie

MOTORYKA CZŁOWIEKA to podcast, w którym rozmawiam ze swoimi gośćmi, którzy są związani ze światem sportu, przygotowaniem motorycznym i psychologią. Ludźmi, którzy mnie inspirują i od których nieustannie zdobywam wiedzę

hubhopper

Motoryka człowieka

hubhopper