In dieser Folge verrate ich euch 7 Tipps um die Verdauung zu optimieren. Es sind Tipps für jeden Tag, die man wunderbar in den Alltag integrieren kann. Oft sind es die kleinen Dinge im Alltag, die die Verdauung und das Wohlbefinden optimieren können.  Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty 

Natürlich Gesund

7 Tipps um die Verdauung zu optimieren

In dieser Folge verrate ich euch 7 gesunde Routinen für den Herbst. Die Vata-Zeit ist eine Zeit in der es schnell mal zu Beschwerden und Unwohlsein kommen kann. Daher ist es um so wichtiger gut auf sich zu achten. Gesunde Routinen können dabei helfen. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

7 gesunde Routinen für den Herbst

In dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Herbst. Der Herbst ist laut dem Ayurveda die Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichgewicht kommen kann. In der Folge gebe ich euch einige Tipps, sodass ihr gesund durch den Herbst kommt. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Gesund durch den Herbst mit Ayurveda

In dieser Folge erfährst du welche Auswirkung die Ernährung auf das Glücksgefühl im Leben hat.  Ich spreche dabei über folgende Dinge:  - Welche Auswirkung hat die Ernährung auf das Glücksgefühl und das tägliche Wohlbefinden - Was sagt Ayurveda dazu - Welche Lebensmittel wirken sich besonders positiv darauf aus - Welche Kräuter können unterstützen - Welches Ritual kann für mehr Glück im Alltag sorgen Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zum Joy Tee von Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-kraeutertee-joy Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Wie du dich glücklich essen kannst

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Schultz. Julia ist Hormoncoach und hat sich auf das Thema PCOS spezialisiert. Ihr erfahrt: - Was PCOS ist - Welche Symptome dadurch entstehen können und wie man sich diagnostizieren lassen kann? - Was die Ursache von PCOS ist - Julias Tipps bezüglich Ernährung, Stressmanagement und Bewegung Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Julia’s Webseite: https://www.juliaschultz.net Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

PCO-Syndrom ganzheitlich heilen - Interview mit Julia Schultz

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Peter Beer. Peter ist Psychologe, Zen-Buddhist und Autor. Durch seine eigene Geschichte hat er am eigenen Körper gespürt, was Stress, Dauerbelastung und ständige Ängste mit einem machen können. Durch die Meditation und die tägliche Achtsamkeit hat sich sein Leben komplett verändert. Darüber haben wir in der Podcastfolge gesprochen, sodass du unter anderem erfährst, wie du die Meditation nutzen kannst, um mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Peter’s Webseite: https://www.peter-beer.de Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU  Mein Blog: www.tastykaty.de  Instagram: www.instagram.com/tastykaty  Facebook: www.facebook.com/tastykaty  YouTube: www.youtube.com/tastykaty  Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty  TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Meditation als Schlüssel zur Heilung - Interview mit Peter Beer

In dieser Folge gebe ich euch 5 Tipps, wie ihr euren Zuckerkonsum im Alltag reduzieren könnt. Diese Tipps können euch langfristig dabei helfen den Zuckeranteil in der Ernährung zu reduzieren. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch für den Natürlich Gesund Kurs anmelden: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2021/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU  Mein Blog: www.tastykaty.com  Instagram: www.instagram.com/tastykaty  Facebook: www.facebook.com/tastykaty  YouTube: www.youtube.com/tastykaty  Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty  TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

5 Tipps, um den Zuckerkonsum im Alltag zu reduzieren

In dieser Folge beantworte ich drei Fragen, die ich in der letzten Zeit häufig gestellt bekommen habe: * Was hat es mit dem Thema Food Combining auf sich? Sollte man wirklich bestimmte Lebensmittel nicht miteinander kombinieren? * Hast du Tipp, wie man freier wird von dem Bedürfnis immer einen Nachtisch essen zu müssen? * Wie viele Mahlzeiten sollte man am Tag essen? Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch zum kostenlosen Online Seminar anmelden: https://event.webinarjam.com/register/34/yv91waqo Hier geht es zu La Vita: https://bit.ly/3rDcyzL Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Wie viele Mahlzeiten sollte man am Tag essen?

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Stephanie Morawietz von „Phi loves Astrology“. Phi ist Astrologin und Energy Alignment Mentor. Bereits seit ihrer Kindheit beschäftigt sie sich mit Astrologie und gibt ihre Liebe dazu mittlerweile auch an andere Menschen weiter.  In der Folge erfahrt ihr: - Wie Phi zur Astrologie gekommen ist? - Wie ein Geburtshoroskop aufgebaut ist? - Welchen Vorteil es hat, sich mehr mit dem eigenen Astrologiechart auseinanderzusetzen? - Wie man die Astrologie in Bezug auf die Gesundheit nutzen kann? Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Phi’s Webseite: https://phi-loves-astrology.de Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Hier könnt ihr euch zum kostenlosen Online Seminar anmelden: https://event.webinarjam.com/register/34/yv91waqo Mein Ayurveda Onlinekurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Wie du die Astrologie für deine Gesundheit nutzen kannst - Interview mit Stephanie von Phi loves Astrology

In dieser Folge geht es um 5 häufige Ernährungsfehler. Es gibt ein paar Fehler, die man in der Ernährung machen kann und die sich häufig immer wieder wiederholen. Ihr erfahrt, welche Fehler das sind und wie ihr sie in Zukunft vermeiden könnt.  Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier könnt ihr euch zum kostenlosen Online Seminar anmelden: https://event.webinarjam.com/register/34/yv91waqo Mein Ayurveda Onlinekurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

5 häufige Ernährungsfehler und wie du sie vermeidest

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Klara Fuchs zum Thema Frauengesundheit und Sport. Klara ist Sportwissenschaftlerin, Mentaltrainerin und studiert aktuell Medizin. In der Folge erfahrt ihr: * Ob Frauen anders trainieren sollten als Männer * Wie das Training an den Zyklus angepasst werden kann * Wie man herausfinden kann welche Form von Sport und Bewegung einem besonders gut tut * Klaras Tipps wie man mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann * Tipps aus dem Mentaltraining, um ein sportlichen Ziel zu erreichen Hier geht es zu Klara’s Webseite: https://www.klarafuchs.com/ Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com  Instagram: www.instagram.com/tastykaty  Facebook: www.facebook.com/tastykaty  YouTube: www.youtube.com/tastykaty  Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty  TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty 

Frauengesundheit und Sport - Sollten Frauen anders trainieren als Männer? | Interview mit Klara Fuchs

In der Podcastfolge geht es um die entzündungshemmende Ernährung. Du erfährst was Entzündungen sind, wie die Ernährung Entzündungsprozesse im Körper beeinflussen kann und welche Lebensmittel eine besonders entzündungshemmende Wirkung haben. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu La Vita: https://bit.ly/3rDcyzL Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com  Instagram: www.instagram.com/tastykaty  Facebook: www.facebook.com/tastykaty  YouTube: www.youtube.com/tastykaty  Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty  TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Entzündungshemmende Ernährung

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Laura Schulte von “Fit Laura”. Laura ist Ernährungsberaterin, Influencerin und Autorin von dem Buch “Back to balance”.  In der Folge erfährst du: * Wie Laura dazu gekommen ist sich mit den Themen gesunde Ernährung und Sport auseinanderzusetzen * Wie sie ihr Periode wieder zurück bekommen hat * Was Sport für Laura heute bedeutet * Tipps, um bewusst Stress zu reduzieren  Viel Spaß beim Zuhören! Laura’s Blog: https://www.fitlaura.de/ Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter www.athleticgreens.com/tastykaty Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com  Instagram: www.instagram.com/tastykaty  Facebook: www.facebook.com/tastykaty  YouTube: www.youtube.com/tastykaty  Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty  TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Wenn der gesunde Lifestyle zu extrem wird - Interview mit Fit Laura

In dieser Folge gebe ich euch die besten Tipps gegen Heißhunger auf Süßes. Heißhunger ist weit verbreitet und fast jeder kennt ihn. Dabei sind wir ihm nicht einfach so ausgeliefert, sondern können aktiv durch die Ernährung gegensteuern. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/  Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU  Mein Blog: www.tastykaty.com  Instagram: www.instagram.com/tastykaty  Facebook: www.facebook.com/tastykaty  YouTube: www.youtube.com/tastykaty  Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty  TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Die besten Tipps gegen Heißhunger auf Süßes

In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die ich in der letzten Zeit oft gestellt bekommen habe: - Was ist die gesündeste Art zu süßen? - Sind Ahornsirup und Kokosblütenzucker besser als der weiße Industriezucker? - Was kann man tun, wenn man das Gefühl hat nie richtig satt zu werden? - Was sind gute Alternativen zu zuckerhaltigen Limonaden und anderen Erfrischungsgetränken? Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/  Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU  Mein Blog: www.tastykaty.com  Instagram: www.instagram.com/tastykaty  Facebook: www.facebook.com/tastykaty  YouTube: www.youtube.com/tastykaty  Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty  TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Was ist die gesündeste Art zu süßen?

Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.com

hubhopper

Natürlich Gesund

hubhopper