¿Te imaginas que hubiera una forma de pedir lo que queremos que eleva las posibilidades de que nos digan sí? Ahora deja de imaginar y ve el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas donde comparto contigo las 7 características que tiene que tener una petición para que se eleven las posibilidades de que te digan que sí. El otro día oí que le decía una madre a su hija "vamos a entrar, el NO ya lo tenemos". Como el no lo tenemos por defecto, sin necesidad de hacer nada, lo que sí podemos hacer es practicar en el arte de influenciar que nos escuchen y que nos digan sí. En el capítulo de esta semana, además, entenderás por qué algunas de las formas más comunes que tenemos de pedir lo que queremos no son nada eficaces. Es función de cada uno expresar y dar a conocer sus necesidades. Lo podemos hacer en forma de queja, con indirectas o suponiendo que es responsabilidad de la otra persona saber lo que necesito, reduciendo así las probabilidades de que nos escuchen o nos den lo que pedimos. O podemos elevar esa probabilidad aplicando las 7 ideas que comparto en el capítulo de esta semana. Espero que las pongas en práctica y les des una oportunidad para que experimentes la diferencia, no solo en el resultado, sino en la claridad y confianza que ofrece al hacer una petición. ¡¡Feliz semana!! Un abrazo muy fuerte, Mónica Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://monica.mykajabi.com/unirme-a-la-newsletter Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada.

Cap. 81: Cómo hacer una petición para que te escuchen

En una de las conversaciones que tuve con una amiga durante el confinamiento salió el título del libro "El amor en los tiempos del cólera" de Gabriel García Márquez. Cómo cada vez que algo llama mi atención, me lo apunté en mi libreta de ideas. Este título me recordó un concepto que considero fundamental para experimentar con mayor satisfacción la vida. Percibir la vida en su totalidad en cada momento. No de forma sucesiva, una temporada o situación buena, seguida de una temporada o situación mala, y así sucesivamente. Sino de forma simultánea. Lo que consideramos bueno y malo ocurriendo a la vez. De hecho, creo que esta simultaneidad es lo que aporta equilibrio y sostenibilidad a nuestras vidas, individual y colectivamente. Si lo piensas, verás que sigue habiendo amor en presencia de la enfermedad, solidaridad en presencia de destrucción y desastres naturales, humor en los momentos tristes. Sin embargo, podemos llegar a olvidar que la felicidad también es posible en momentos difíciles. En el capítulo de esta semana doy un paso más y te planteo que la felicidad, no sólo es posible en momentos difíciles, sino que, además, es necesaria. Quizás fuera el amor lo que hacía soportable la enfermedad y la muerte en los tiempos del cólera. Quizás lo que consideramos bueno y malo no sean excluyentes y pueden ocurrir a la vez. Quizás todo sea parte de lo mismo. Quizás, solo quizás, lo que juzgamos malo tenga el regalo de conectarnos con lo bueno. Y quizás, la felicidad sea posible también en momentos de dificultad, desasosiego, incertidumbre y precariedad. Esta es mi propuesta :-) Te deseo una muy feliz semana y una experiencia de vida plena y satisfactoria. Un abrazo muy fuerte, Mónica Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://monica.mykajabi.com/unirme-a-la-newsletter Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. 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La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. 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Cap. 80: La felicidad en tiempos difíciles

La semana pasada dediqué el capítulo de nuevas perspectivas a cómo encajar las críticas. Incluidas las críticas constructivas que van bien intencionadas y que aun así escuecen un poco al escucharlas. Una de vosotras, en referencia a este capítulo, me preguntaba: ¿cómo le puedo hacer una crítica a una persona sin que se lo tome a mal? Es decir, en vez de recibir una crítica, su pregunta iba dirigida a cómo entregarla y que el impacto sea el más positivo posible. Lo primero que se me ocurrió fue: pídele a la persona que vea el capítulo de cómo encajar una crítica primero :-) Y lo digo en serio, pero si eso no te acaba de convencer, puedes tener en cuenta los 3 puntos que te ofrezco en el capítulo de esta semana. Eso sí, ten en cuenta que el resultado final no está en tus manos. Las ideas que te planteo en el capítulo de esta semana son para que eleves la probabilidad de que tú consigas el propósito que deseas. Practica con las ideas que te planteo en el capítulo y verás como cada vez es más fácil estar en conversación con otra persona y que te escuchen. Te deseo una muy feliz semana, Un abrazo muy fuerte, Mónica Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://monica.mykajabi.com/unirme-a-la-newsletter Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. 79: Cómo decir a alguien lo que no te gusta sin que le siente mal

Por muy constructiva o bien intencionada que sea una crítica, a muchos de nosotros nos cuesta procesarlas y sacarles todo el beneficio que pueden conllevar. Que las críticas te ayudan a crecer es algo que he oído desde siempre, pero por mucho que sabía que eran para mi bien, qué quieres que te diga, me escocía cuando me las hacían. Hasta tal punto que en ocasiones prefería ignorar o buscar argumentos en contra de la crítica con el fin de dejar de sentir el malestar que sentía ante ella. En otras palabras, en cuanto alguien compartía, aunque sólo fuera un consejo para hacer algo mejor, comenzaba a defenderme de todas las formas que podía o sabía. Sólo en los últimos años, y de forma intencionada, he elegido gestionar ese malestar que sentía ante una crítica. Independientemente de si es constructiva o no. Y efectivamente, son muy útiles si quieres progresar en cualquier actividad, relación o proyecto. Y lo mejor de todo es que he conseguido gestionar satisfactoriamente y sacarle beneficio, no solo las críticas constructivas, sino también a aquellas que en un principio parecen destructivas o despreciativas. Y no me he quedado ahí. Ahora soy yo la que activamente pide "críticas". Lo que durante años ha sido una de mis debilidades, hoy gracias a estas 3 ideas que comparto contigo en el capítulo de Nuevas Perspectivas es una fortaleza. Porque muchas de las críticas llevan un regalo escondido que está disponible para ti si sabes cómo encajarlas bien. Si sabes que las críticas (constructivas) te ayudan a crecer y aun así te cuesta encajarlas, estas 3 ideas te van a ser muy útiles. Y hablando de pedir críticas, recordarte que siempre estoy abierta a todo lo que quieras compartir conmigo que consideres que puede ayudarme a ayudarte más y mejor. Es un regalo que me haces y así lo recibo yo. Espero que si necesitas ayuda gestionando las críticas estas 3 ideas te sean de utilidad. ¡Feliz semana! Un abrazo enorme, Mónica Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://monica.mykajabi.com/unirme-a-la-newsletter Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. 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Cap. 78: 3 ideas para encajar una crítica

La forma de dar sin sacrificarse. Si has estado alguna vez en la disyuntiva de dejar de hacer algo que tenías planeado para ti, con el fin de hacer algo por otra persona o personas, habrás experimentado una de estas dos cosas: - La satisfacción de poder hacer algo por otra persona, - La sensación de malestar al no verte capaz de decir no y hacerlo por obligación. El sacrificio está muy bien visto y tiene mucho reconocimiento, ahora bien, no siempre es fácil de llevar emocionalmente hablando. Así que esta semana, en el capítulo de nuevas perspectivas, te propongo cómo elegir dar al otro en vez de a ti sin que sea un sacrificio. Desde esta perspectiva verás que las obligaciones pueden llegar a desaparecer. Si sentirte más libre y al mando está dentro de tus aspiraciones, el capítulo de esta semana tiene algo para ti. Porque darse a uno mismo es fundamental, y una forma de darse a uno mismo es dando a los demás. De ahí que integrar de forma saludable nuestra contribución a los demás es una oportunidad de, sin cambiar nada, añadir mayor plenitud y satisfacción a nuestra vida. Dale una oportunidad a esta perspectiva y lo verás. Te deseo una muy feliz semana. Un abrazo muy fuerte, Mónica Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. 77: La diferencia entre sacrificio y servicio

Uno de los primeros pasos que necesitamos dar para retomar el control de nuestra propia satisfacción, sentimiento de seguridad y equilibrio personal es revisar: 1. Si vamos por la vida queriendo aprobar en todo, 2. Y ver quién dejamos que sea el examinador que aprueba o suspende. Desde pequeños hemos experimentado lo bien que está todo a nuestro alrededor cuando aprobamos o nos comportamos de la manera esperada por otros. Al igual que conocemos el dolor de no hacer las cosas al gusto o nivel que esperan ciertas personas de nosotros. Con estas experiencias vamos creciendo y, en muchos casos, continuamos en la edad adulta viendo el mundo como una evaluación continua, independientemente del rol en el que estemos. Nos evaluamos como amiga/o, madre, padre, profesional, pareja, etc. Una evaluación que conlleva su estrés y nervios correspondientes, así como la sensación de no acabar nunca. A veces lo mandamos todo a la m* y nos libramos momentáneamente de la sensación de estrés de estar siendo examinada todo el rato, pero mientras sigamos buscando armonía, autoestima y seguridad en la aprobación de los demás, volveremos a la evaluación continua. Esta semana en Nuevas Perspectivas te planteo un par de ideas para lidiar con este tema de la aprobación. Si tiendes a pedir la opinión de los demás, contar lo que has hecho con el fin de que te digan que lo has hecho bien, o cualquier otra forma de aprobación, el capítulo de esta semana te va a dar opciones para salir de la evaluación continua. Aprender nuevos conocimientos, expandir capacidades o desarrollar habilidades está fenomenal, pero sólo si lo haces desde la aspiración y el deseo, no para compensar por tus debilidades o porque no te veas lo suficientemente buena. Recuerda que desde fuera no se ve lo que has puesto en una tarea o actividad. Y que nadie más que tú puede hacer una evaluación precisa de ti. Y para que apruebes todos los días es que he creado el capítulo de esta semana. Una nueva perspectiva para gestionar la necesidad de aprobación y de paso eliminarla de nuestras vidas. Espero que te sea útil. Feliz semana. Un abrazo muy fuerte, Mónica Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. 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Cap. 76: ¿Buscas la aprobación de los demás? Aplica estas 2 ideas

Lo que nadie te cuenta del miedo a la muerte. El COVID19, como cualquier otra situación extrema, saca a la luz aspectos que pasan desapercibidos en el ir y venir del día a día. Uno de estos aspectos que nos ha puesto de frente ha sido, precisamente, la muerte. Y con ello, ha activado en cada uno de nosotros la relación que tenemos con ella. Esta relación es una de las relaciones más interesantes en la que podemos trabajar. Nos habla de la percepción que tenemos de nosotros mismos, así como de nuestra relación con la vida y con lo desconocido. Y el miedo a la muerte, como cualquier otro miedo, está destinado a enseñarte. Qué enseñanzas puede tener para ti el miedo a la muerte, y cómo estas enseñanzas son cruciales para gestionarlo, es lo que te sugiero en el capítulo de Nuevas Perspectivas de esta semana. Este es uno de esos capítulos en el que acabo emocionada. Y entenderás muy claramente por qué me emociono cuando llegues a esa parte del capítulo. Recuerda que el miedo está a tu servicio, te da poder. Y si hoy todavía no es así, no pasa nada. Escucha el capítulo de esta semana cómo gestionar el miedo a la muerte De entre todas las oportunidades de evolución consciente que nos ofrece la situación en la que estamos, ésta es sin duda una de las más grandes. Date la oportunidad de ver la muerte desde una nueva perspectiva. Una perspectiva que llevaba tiempo queriendo compartirla y que hoy, por fin, la pongo a tu disposición. ¡Te deseo que la hagas tuya! Un abrazo enorme, Mónica Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. 75: Cómo gestionar el miedo a la muerte

Encontrar tiempo para sentarse tranquilamente a realizar una actividad, o a no hacer nada, se está convirtiendo en un objetivo cada vez más difícil. Mucho tiene que ver con las circunstancias externas sobre las que no tenemos nada de control, pero hay una parte que tiene que ver con uno mismo. Y si estás apuntado a esta newsletter sabes de sobra que yo sólo pongo el ojo en lo que está en nuestro control. La buena noticia es que en este caso también hay algo que podemos hacer para mejorar el problemilla de no encontrar tiempo para hacer lo que mejor sienta. En el capítulo de Nuevas Perspectivas de esta semana (¡ya estamos de vuelta con los capítulos semanales!) he querido compartir: 1. Cómo, de forma involuntaria, contribuimos al problema de no encontrar tiempo para uno mismo. 2. Qué podemos hacer diferente para, incluso en presencia de limitaciones y obligaciones, encontremos ese tiempo. Si alguna vez has pensado de alguien: pero, ¿cómo le da tiempo a cuidarse o a quedar con las amigas? ¿Cómo lo hace? La respuesta te la doy en el capítulo de esta semana. Estamos en un momento en el que vamos a tener que definir nuevas rutinas y hábitos para funcionar juntos en la familia y en el trabajo. De ahí que sea el momento propicio para poner en práctica las ideas que te propongo esta semana. Tienes la oportunidad de co-crear lo que ocurre en tu día a día o de dejar que otros lo elijan por ti. Mi deseo para ti es que también te digas si a ti. Te lo mereces. Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com Feliz semana, Un abrazo, Mónica

Cap. 74: Cómo encontrar tiempo para lo que quieres

Muchas personas me están diciendo que lo que están aprendiendo de este momento es a vivir el momento y no hacer planes porque nunca sabes lo que va a pasar. Pero ¿es incompatible hacer planes y vivir el momento? Ésta es mi perspectiva. ¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito? Mi respuesta es: invertir en ti mismo y mantenerte fuerte mental y emocionalmente La fortaleza reside en mantenerse al mando, aún en presencia de dificultades. Cuando te dejas llevar por la incertidumbre o el miedo a lo que se nos viene encima das el mando a la circunstancia. Ahora ella tiene el poder. La forma de retomar tu poder es manteniéndote centrado y al mando de tu estado emocional. Es decir, aprendiendo a gestionar tus emociones para que no te arrastren a espirales de negatividad que no te sirven para nada y para crear la energía de motivación y confianza que te permita dar lo mejor de ti mismo y tener claridad para tomar buenas decisiones. Hoy más que nunca es necesario que te mantengas fuerte emocionalmente y yo quiero que trabajemos trabajar juntos para que eso sea así. Poder Emocional contiene el trabajo de más de 6 años dedicado exclusivamente a transformar tu relación con tus emociones y hacer de ellas tu recurso más valioso. Si alguna vez te has preguntado cómo hay personas que se pueden mantener fuertes incluso cuando pasan por situaciones difíciles, o cómo mantienen la alegría día a día, o cómo tienen tanta energía, la respuesta es porque saben alimentar esos estados emocionales, porque están al mando de su estado emocional. Si tú quieres, también puedes. Yo te enseño cómo hacerlo. Sí, quiero mantenerme fuerte mental y emocionalmente: https://monica.mykajabi.com/por-que-poder-emocional Espero que te sea de mucha utilidad. Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme Mónica G Puedes encontrar todas las perspectivas y conversaciones útiles para momentos difíciles que estoy compartiendo estos días aquí: https://monica.mykajabi.com/conversaciones-utiles-1 Cuídate mucho!! Un abrazo enorme! Mónica Accede a este vídeo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. Especial Coronavirus 19: Vivir el momento o hacer planes

Hoy te propongo 3 hábitos para abandonar en tu día a día. Si lo pones en práctica seguro que ganarás en confianza, tranquilidad y bienestar en tu vida. ¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito? Mi respuesta es: invertir en ti mismo y mantenerte fuerte mental y emocionalmente La fortaleza reside en mantenerse al mando, aún en presencia de dificultades. Cuando te dejas llevar por la incertidumbre o el miedo a lo que se nos viene encima das el mando a la circunstancia. Ahora ella tiene el poder. La forma de retomar tu poder es manteniéndote centrado y al mando de tu estado emocional. Es decir, aprendiendo a gestionar tus emociones para que no te arrastren a espirales de negatividad que no te sirven para nada y para crear la energía de motivación y confianza que te permita dar lo mejor de ti mismo y tener claridad para tomar buenas decisiones. Hoy más que nunca es necesario que te mantengas fuerte emocionalmente y yo quiero que trabajemos trabajar juntos para que eso sea así. Poder Emocional contiene el trabajo de más de 6 años dedicado exclusivamente a transformar tu relación con tus emociones y hacer de ellas tu recurso más valioso. Si alguna vez te has preguntado cómo hay personas que se pueden mantener fuertes incluso cuando pasan por situaciones difíciles, o cómo mantienen la alegría día a día, o cómo tienen tanta energía, la respuesta es porque saben alimentar esos estados emocionales, porque están al mando de su estado emocional. Si tú quieres, también puedes. Yo te enseño cómo hacerlo. Sí, quiero mantenerme fuerte mental y emocionalmente: https://monica.mykajabi.com/por-que-poder-emocional Espero que te sea de mucha utilidad. Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme Mónica G Puedes encontrar todas las perspectivas y conversaciones útiles para momentos difíciles que estoy compartiendo estos días aquí: https://monica.mykajabi.com/conversaciones-utiles-1 Cuídate mucho!! Un abrazo enorme! Mónica Accede a este vídeo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. Especial Coronavirus 18: 3 hábitos que abandonar

En el capítulo especial de Nuevas Perspectivas de hoy te propongo una perspectiva sobre el trabajo que te permitirá vivir todas las horas del día con la misma ilusión sin necesidad de salir del trabajo para empezar a "vivir". ¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito? Mi respuesta es: invertir en ti mismo y mantenerte fuerte mental y emocionalmente La fortaleza reside en mantenerse al mando, aún en presencia de dificultades. Cuando te dejas llevar por la incertidumbre o el miedo a lo que se nos viene encima das el mando a la circunstancia. Ahora ella tiene el poder. La forma de retomar tu poder es manteniéndote centrado y al mando de tu estado emocional. Es decir, aprendiendo a gestionar tus emociones para que no te arrastren a espirales de negatividad que no te sirven para nada y para crear la energía de motivación y confianza que te permita dar lo mejor de ti mismo y tener claridad para tomar buenas decisiones. Hoy más que nunca es necesario que te mantengas fuerte emocionalmente y yo quiero que trabajemos trabajar juntos para que eso sea así. Poder Emocional contiene el trabajo de más de 6 años dedicado exclusivamente a transformar tu relación con tus emociones y hacer de ellas tu recurso más valioso. Si alguna vez te has preguntado cómo hay personas que se pueden mantener fuertes incluso cuando pasan por situaciones difíciles, o cómo mantienen la alegría día a día, o cómo tienen tanta energía, la respuesta es porque saben alimentar esos estados emocionales, porque están al mando de su estado emocional. Si tú quieres, también puedes. Yo te enseño cómo hacerlo. Sí, quiero mantenerme fuerte mental y emocionalmente: https://monica.mykajabi.com/por-que-poder-emocional Espero que te sea de mucha utilidad. Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme Mónica G Puedes encontrar todas las perspectivas y conversaciones útiles para momentos difíciles que estoy compartiendo estos días aquí: https://monica.mykajabi.com/conversaciones-utiles-1 Cuídate mucho!! Un abrazo enorme! Mónica Accede a este vídeo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. Especial Coronavirus 17: Por lo menos tú puedes ir a trabajar

Somos muy rápidos a la hora de suponer o imaginar por qué el otro a dicho o hecho lo que ha dicho o hecho, pero pocas veces nos tomamos el tiempo de confirmar si nuestras suposiciones son correctas. La historia que hay detrás de una acción o una palabra es muy importante, por eso hoy te invito a que te des el beneficio de intentar conocerla. ¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito? Mi respuesta es: invertir en ti mismo y mantenerte fuerte mental y emocionalmente La fortaleza reside en mantenerse al mando, aún en presencia de dificultades. Cuando te dejas llevar por la incertidumbre o el miedo a lo que se nos viene encima das el mando a la circunstancia. Ahora ella tiene el poder. La forma de retomar tu poder es manteniéndote centrado y al mando de tu estado emocional. Es decir, aprendiendo a gestionar tus emociones para que no te arrastren a espirales de negatividad que no te sirven para nada y para crear la energía de motivación y confianza que te permita dar lo mejor de ti mismo y tener claridad para tomar buenas decisiones. Hoy más que nunca es necesario que te mantengas fuerte emocionalmente y yo quiero que trabajemos trabajar juntos para que eso sea así. Poder Emocional contiene el trabajo de más de 6 años dedicado exclusivamente a transformar tu relación con tus emociones y hacer de ellas tu recurso más valioso. Si alguna vez te has preguntado cómo hay personas que se pueden mantener fuertes incluso cuando pasan por situaciones difíciles, o cómo mantienen la alegría día a día, o cómo tienen tanta energía, la respuesta es porque saben alimentar esos estados emocionales, porque están al mando de su estado emocional. Si tú quieres, también puedes. Yo te enseño cómo hacerlo. Sí, quiero mantenerme fuerte mental y emocionalmente: https://monica.mykajabi.com/por-que-poder-emocional Espero que te sea de mucha utilidad. Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme Mónica G Puedes encontrar todas las perspectivas y conversaciones útiles para momentos difíciles que estoy compartiendo estos días aquí: https://monica.mykajabi.com/conversaciones-utiles-1 Cuídate mucho!! Un abrazo enorme! Mónica Accede a este vídeo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. 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Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. Especial Coronavirus 16: Confirma tus suposiciones

Conoce la fórmula para integrar un hábito o un cambio que sea duradero en tu vida. Qué hacer y qué obstáculos te vas a encontrar : H=[(T+A+Ref)xRep]xC ¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito? Mi respuesta es: invertir en ti mismo y mantenerte fuerte mental y emocionalmente La fortaleza reside en mantenerse al mando, aún en presencia de dificultades. Cuando te dejas llevar por la incertidumbre o el miedo a lo que se nos viene encima das el mando a la circunstancia. Ahora ella tiene el poder. La forma de retomar tu poder es manteniéndote centrado y al mando de tu estado emocional. Es decir, aprendiendo a gestionar tus emociones para que no te arrastren a espirales de negatividad que no te sirven para nada y para crear la energía de motivación y confianza que te permita dar lo mejor de ti mismo y tener claridad para tomar buenas decisiones. Hoy más que nunca es necesario que te mantengas fuerte emocionalmente y yo quiero que trabajemos trabajar juntos para que eso sea así. Poder Emocional contiene el trabajo de más de 6 años dedicado exclusivamente a transformar tu relación con tus emociones y hacer de ellas tu recurso más valioso. Si alguna vez te has preguntado cómo hay personas que se pueden mantener fuertes incluso cuando pasan por situaciones difíciles, o cómo mantienen la alegría día a día, o cómo tienen tanta energía, la respuesta es porque saben alimentar esos estados emocionales, porque están al mando de su estado emocional. Si tú quieres, también puedes. Yo te enseño cómo hacerlo. Sí, quiero mantenerme fuerte mental y emocionalmente: https://monica.mykajabi.com/por-que-poder-emocional Espero que te sea de mucha utilidad. Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme Mónica G Puedes encontrar todas las perspectivas y conversaciones útiles para momentos difíciles que estoy compartiendo estos días aquí: https://monica.mykajabi.com/conversaciones-utiles-1 Cuídate mucho!! Un abrazo enorme! Mónica Accede a este vídeo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. 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Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. Especial Coronavirus 15: Cómo crear hábitos duraderos

Tener miedo está bien pero cuando le das al miedo el poder puede que te quedes paralizado o que, si decides avanzar, te cueste mucho más y vayas en la dirección que decide el miedo y no en la que tú deseas. ¡Tú no eres tu miedo! ¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito? Mi respuesta es: invertir en ti mismo y mantenerte fuerte mental y emocionalmente La fortaleza reside en mantenerse al mando, aún en presencia de dificultades. Cuando te dejas llevar por la incertidumbre o el miedo a lo que se nos viene encima das el mando a la circunstancia. Ahora ella tiene el poder. La forma de retomar tu poder es manteniéndote centrado y al mando de tu estado emocional. Es decir, aprendiendo a gestionar tus emociones para que no te arrastren a espirales de negatividad que no te sirven para nada y para crear la energía de motivación y confianza que te permita dar lo mejor de ti mismo y tener claridad para tomar buenas decisiones. Hoy más que nunca es necesario que te mantengas fuerte emocionalmente y yo quiero que trabajemos trabajar juntos para que eso sea así. Poder Emocional contiene el trabajo de más de 6 años dedicado exclusivamente a transformar tu relación con tus emociones y hacer de ellas tu recurso más valioso. Si alguna vez te has preguntado cómo hay personas que se pueden mantener fuertes incluso cuando pasan por situaciones difíciles, o cómo mantienen la alegría día a día, o cómo tienen tanta energía, la respuesta es porque saben alimentar esos estados emocionales, porque están al mando de su estado emocional. Si tú quieres, también puedes. Yo te enseño cómo hacerlo. Sí, quiero mantenerme fuerte mental y emocionalmente: https://monica.mykajabi.com/por-que-poder-emocional Espero que te sea de mucha utilidad. Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme Mónica G Puedes encontrar todas las perspectivas y conversaciones útiles para momentos difíciles que estoy compartiendo estos días aquí: https://monica.mykajabi.com/conversaciones-utiles-1 Cuídate mucho!! Un abrazo enorme! Mónica Accede a este vídeo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. Especial Coronavirus 14: Tener miedo está bien pero no le des el mando

En estos días por un lado y/o por otro estamos escuchando la canción "Resistiré", y desde luego que vamos a resistir, pero ¿y si además podemos avanzar hacia lo que sí queremos más en nuestras vidas? ¡Seguimos adelante! ¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito? Mi respuesta es: invertir en ti mismo y mantenerte fuerte mental y emocionalmente La fortaleza reside en mantenerse al mando, aún en presencia de dificultades. Cuando te dejas llevar por la incertidumbre o el miedo a lo que se nos viene encima das el mando a la circunstancia. Ahora ella tiene el poder. La forma de retomar tu poder es manteniéndote centrado y al mando de tu estado emocional. Es decir, aprendiendo a gestionar tus emociones para que no te arrastren a espirales de negatividad que no te sirven para nada y para crear la energía de motivación y confianza que te permita dar lo mejor de ti mismo y tener claridad para tomar buenas decisiones. Hoy más que nunca es necesario que te mantengas fuerte emocionalmente y yo quiero que trabajemos trabajar juntos para que eso sea así. Poder Emocional contiene el trabajo de más de 6 años dedicado exclusivamente a transformar tu relación con tus emociones y hacer de ellas tu recurso más valioso. Si alguna vez te has preguntado cómo hay personas que se pueden mantener fuertes incluso cuando pasan por situaciones difíciles, o cómo mantienen la alegría día a día, o cómo tienen tanta energía, la respuesta es porque saben alimentar esos estados emocionales, porque están al mando de su estado emocional. Si tú quieres, también puedes. Yo te enseño cómo hacerlo. Sí, quiero mantenerme fuerte mental y emocionalmente: https://monica.mykajabi.com/por-que-poder-emocional Espero que te sea de mucha utilidad. Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme Mónica G Puedes encontrar todas las perspectivas y conversaciones útiles para momentos difíciles que estoy compartiendo estos días aquí: https://monica.mykajabi.com/conversaciones-utiles-1 Cuídate mucho!! Un abrazo enorme! Mónica Accede a este vídeo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com

Cap. Especial Coronavirus 13: Resistir o Avanzar

Parto de que te mereces todo lo mejor que la vida tiene que ofrecer,y si todavía no esta eso en tu vida, es porque, muy probablemente, haya una perspectiva que la está limitando. Así que en esta serie te voy a proponer perspectivas que amplían tu forma de ver, tu forma de pensar, y también todo aquello que puedes experimentar más en tu vida. Estas perspectivas están pensadas para disfrutar más de nuestro trabajo, de nuestras relaciones, para sentir mayor seguridad ante la incertidumbre, mayor satisfacción personal… Yo pongo la perspectiva, tú tienes que poner el tiempo, la atención y la apertura para experimentar con ellas. Dedica 15 o 20 minutos a la semana, un día y hora en concreto para ver el capítulo y luego reflexionar unos 5 minutos sobre lo que has oído, y elegir comprometerte a vivir cada semana desde la perspectiva que te propongo. Una vez que la experimentes y te pares a ver qué es lo que ha añadido o no a tu vida entonces elige si te quedas con ella o no. Sí, las cosas cambian dependiendo desde dónde las miremos, incluso tú mismo, tu relación de pareja, la vida, la ciudad, la familia, el día, TODO. Acomódate y estrena una nueva perspectiva cada semana, están hechas con tu bienestar y éxito en mente. Ah! y por favor, dime qué te parecen y si te son útiles. Todo lo que compartes conmigo me es super útil!! GRACIAS. Feliz semana y feliz estreno!! Un abrazo muy fuerte Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ y contactar conmigo directamente en info@elfactorhumanoburgos.com

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Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada.

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