Bhakti, Mantra, Ohms o lite till. Alla dom där sakerna du hör om yoga och i yogasalen, vad betyder dom? Om yogastilar, gudar och uttryck och vad vi tycker om det.

ONE YOGA VIBE

#13 Yogalingo ?

Det digitala livet, direktrapport från Shanghai! Att träna Online med community och vi startat Coffee & Yoga. Med Elaine, Anna Carin o Elisabeth.

#12 Shanghai ??

Inga fler möten, börja idag! Alla har haft en perfekt plan som blev “stulen” för du väntade för länge ? Shoutout till mästaren på att göra Christian Wederbrand #Hackadittliv ?

#11 Kör bara kör ??

26 Ben, 33 leder, 107 ligament & 19 muskler, 700 ton belastning på en dag med ca 10.000 steg ?? Elaine stukade foten rejält och har lärt en massa nytt. Vad gör du om det händer, hur förebygger du och räcker det med yoga för att få starka och smidiga fötter?

#10 AJ! STUKAD FOT ?

Vad är det och hur gör man? Vi snackar andlighet, kristaller, änglakort & healing ✨ Med beauty queen gäst Lauren Beaumont från the land Down Under ??

#9 SPIRIT ?

När det är dags att säga hej då, när luften går ur dig o det känns som en käftsmäll. Vad vi gör med dom råa jobbiga känslorna av energi & sanningar.

#8 AVSLUT ?

Lätt att frestas att lägga massa ny fri tid på Netflix eller passivt scrolla. Skönt nu men hur blir det sen? Vi väljer lite olika men har samma gruntanke, aktiv konsumtion före passiv!

#7 Underhållning eller Utbildning ??‍♀️

Är det kört nu eller början på något nytt o bättre? Online utbudet exploderar o studios stänger. Vi bara kör, poddar på o startar One Yoga på YouTube, häng med!

#6 VÅGA KRISA ?

Vad är det för skillnad på funktion och attityd? Vi snackar händer, smärta och ger konkreta tips som hjälper dig veta när ska du träna mer o när du ska backa av. Med Elaine & Anna-Carin & Pepsi i bakgrunden ?

#5 Händer & Smärta ??

Storstadsvibe, yogatrender, härlig mat o dollarn på topp! Vilken yoga var bäst, annorlunda o tom svårt att hitta? Slutbetyg vi är såå nöjda ??

#4 New York City Baby ?

YOGA med oss medan du lyssnar! Hur vi läser av barn, hundar, vuxen och psykopater på ett ögonblick. Hur du blir yngre eller äldre på ett ögonblick och bästa snabbfixen för gamnacke, stillasittande o spända axlar och rygg. Med Lene Skomedal och Anna-Carin Olsson

#3 Sträck på dig!

Måste det vara tyst på yogaklass eller tvärtom? Lene Skomedal, symfoniker o musikproffs hälsar på!

#2 Yoga & Musik

Det här med att det så många åsikter om vad som är ”rätt och fel” yoga. Elaine & Anna-Carins YES & NO NOs o att det finns mycket humor i det som blir stökigt :)

hubhopper

ONE YOGA VIBE

hubhopper