Silvia Pino Podcast

Ansia: pensieri ed emozioni che bloccano

Se ancora non conosci il modello del cerchio d’oro di Simon Sinek, è ora di recuperare ?Ho parlato del cerchio d’oro applicato al Coaching e dell’importanza di capire qual è il nostro scopo?Ho parlato del mio scopo come Life Coach e di cosa distingue, secondo il mio punto di vista, un bravo coach da un coach “mediocre”.

Il cerchio d’oro di Simon Sinek applicato al coaching

Giacomo Bruno, fondatore della mia casa editrice Bruno Editore, mi ha fatto una serie di domande per approfondire alcune tematiche del mio libro e soprattutto cosa c'è dietro la mia volontà di raccontare questa storia.

Giacomo Bruno mi ha intervistata: il mio libro "Sei qui per questo"

Diretta con Michele Falcone ???➡️ Abbiamo parlato di crescita personale, libri, business digitale e di come gestire al meglio il proprio tempo con le risorse che abbiamo, nonostante il duro periodo che stiamo vivendo tutti noi a causa del Coronavirus.

4 chiacchiere con Michele Falcone

Il mio libro racconta la storia di Lisa, una ragazza fragile ma, allo stesso tempo, molto forte.Una ragazza che ha affrontato le sue paure e che, giorno dopo giorno, è riuscita a trasformarle in consapevolezza. Una ragazza che, dopo aver vissuto mesi di ansia e attacchi di panico, è riuscita a vincere. Uscirne si può, sempre.

Il mio libro: "Sei qui per questo"

Cosa porta le persone a sopravvivere in situazioni difficili?Ce lo ha spiegato Viktor Frankl nel suo libro autobiografico “Uno psicologo nei lager”.In questa puntata ho trattato a lungo un tema a cui tengo moltissimo: la gratitudine.Ciò si lega ad un altro argomento che ho affrontato: l’importanza della preghiera e del credere in qualcosa.Tu pensi di essere grato per ciò che hai? E che significato attribuisci alla tua vita?

La ricerca della felicità - PT 2

In questo periodo sto ragionando molto sulla tematica della felicità e ho pensato di riprendere così, con un qualcosa che ora ci sembra così difficile anche solo da immaginare.

La ricerca della felicità - PT 1

Oggi ho parlato di ciò che, più di ogni altra cosa, fa la differenza nelle nostre vite: le relazioni.

Relazioni: valori comuni e aspettative

Siamo il risultato delle 5 persone che frequentiamo di più. Ma siamo anche il risultato delle persone da cui ci facciamo influenzare sui social. "Vi auguro vite così belle, piene e felici da dimenticarvi di farci un post" (Paolo Borzacchiello)

Da chi ti fai influenzare?

Ti spiegherò cos'è per me che ha fatto davvero la differenza. Essere felici è una scelta e noi abbiamo il potere, ogni giorno, di compiere questa scelta.

Ciò che fa la differenza + esercizio pratico

In un mondo sempre più giudicante, spesso ci ritroviamo a non saper gestire le nostre reazioni. Ti racconterò un aneddoto molto personale in merito e la strategia che ho utilizzato per cercare di arginare la critica e ridimensionarla.

"Guarda che il mal di testa è un limite!" - critiche e giudizi

Assertività è la capacità di esprimere liberamente ciò che si pensa, rispettando il pensiero altrui. Si tratta di un modello di comunicazione in cui si vince insieme. Un fattore fondamentale dell'assertività è la capacità di dire di no. Inizia a dire NO a tutto ciò che non ti fa stare bene. Non si vive per accontentare gli altri.

Assertività: impara a dire di NO

In questa personale esprimo la mia personale opinione riguardo l'università: un'istituzione spesso sopravvalutata e considerata unica fonte del sapere. Vai oltre l'insegnamento tradizionale, metti in dubbio ciò che viene detto al riguardo e crea il tuo pensiero personale.

Università: perchè è sopravvalutata

Vivere una situazione contornata da ansia e attacchi di panico mi ha portata a riflettere su me stessa e ad affrontare i demoni del mio passato. L'ansia non è il problema, ma la conseguenza del problema,

La mia esperienza con l'ANSIA

Ho deciso di condividere con te le mie esperienze e la mia crescita personale, affinché ti possano aiutare a riflettere. Inoltre parlerò di psicologia, coaching e positive mindset.

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