Marinka bleek op de jonge leeftijd van 16 jaar ineens heel ziek te zijn. Na een lange zoektocht bleek er van alles aan de hand te zijn en veranderde ze - onder andere door paleo te gaan eten - haar gezondheid en haar leven. Inmiddels is Marinka een ander mens, met energie voor tien en een duidelijke missie. In de podcast van vandaag vertelt ze alles over die transformatie!

Simone's Kitchen podcast

Interview met Marinka Bil

Renate heeft een heftige periode achter de rug; hoe ze van een ongeluk waarbij ze van de trap viel via een burnout uiteindelijk sterker en slanker uit de strijd kwam vertelt ze vandaag in de podcast.

Interview met Renate

Vandaag geen interview maar een vraag en antwoord met Simone. Via Instagram stories kwamen de vragen binnen en Simone beantwoord deze vandaag. De vragen:  Hoe eet jezelf Hoe blijf je dun met al dat lekkers dat je op de foto moet zetten Wat is jouw guilty pleasure Wat is dat gedoe met de whole30 Wat is het verschil tussen paleo en whole30 Waar haal je je inspiratie vandaan Hoe ziet jouw dag eruit Werkt Tom bij Simone's Kitchen Heb je zelf vragen die je graag beantwoord wilt hebben in een volgende Q&A? Laat ze dan onder de blogpost achter!

Q&A met Simone

Toen ik inmiddels alweer ruim vier jaar geleden net weer een beetje kon strompelen wilde ik weer spierkracht opbouwen, wat niet eenvoudig was na een half jaar niet of nauwelijks te hebben gelopen. Een logische gedachte was voor mij om daarvoor een personal trainer in de hand te nemen. Dat werd Nicole de Haan en inmiddels trainen we alweer ruim drie jaar samen. Of nou ja, Nicole traint mij en ik doe het werk... :) Maar waarom zou je nou eigenlijk een PT willen inschakelen? Daarover en over nog veel meer vertelt Nicole je in de aflevering van vandaag alles. Meer weten over Nicole? Check dan vooral de website van Urban Gym Almere

Een personal trainer - waarom zou je daaraan beginnen

Lienke's missie is om elke Nederland een ochtendmens te laten worden. Dat doet ze door zelf vooral het goede voorbeeld te geven op instagram maar ook op haar website. Ze geeft je workouts, tips om lekker te slapen en nog veel meer. in deze podcast vertelt Lienke hoe ze er toe is gekomen om te beginnen met Dear Good Morning maar ook hoe ze zelf zo fit en energiek is geworden. Je kunt Lienke volgen op Instagram via @deargoodmorning of haar website  

Hoe word je een ochtendmens?

Fybromyalgie: een term die je steeds vaker hoort. Maar wat is het nou eigenlijk en hoe kan zoiets ontstaan? Maar belangrijker, hoe is het om met een dergelijke aandoening te leven? Bij Charlotte werd een aantal jaar geleden fybromyalgie als diagnose gesteld. Maar al voor die tijd gingen er jaren van gezondheidsproblemen aan vooraf. Hoe is het voor haar om met een dergelijke lastige en weinig begrepen ziekte om te gaan?

Hoe is het om te leven met fybromyalgie?

Sanne leerde ik kennen tijdens onze opleiding voor Trainer Hormoonfactor. Ze is inmiddels werkzaam als trainer hormoonfactor en is ervaringsdeskundige op het gebied van PCOS. Wil je meer weten over Sanne of haar als coach boeken check dan haar site Fitfoodfab.  Meer weten over trainer hormoonfactor dat vind je hier. Wil je ook je hormonen onder controle krijgen en je voedingspatroon veranderen? Check dan mijn 21 dagen programma

Interview met Sanne Buren

Hoe ben ik er toe gekomen om van foodfotograaf naar health coach te gaan? Wat waren de triggers die er voor zorgden dat ik mijn focus veranderde van alleen maar recepten posten naar ook meer gezondheidsinformatie. Een overzicht van de uitdagingen die ik op gezondheidsgebied ben tegenkomen en hoe me dat uiteindelijk in de richting van health coach heeft doen gaan.

02 - mijn gezondheidsreis

Simone's Kitchen is een populair foodblog. In deze podcast nemen we je mee naar de wereld van recepten, koken, lekker eten en foodproducenten.

Introductie Simone's Kitchen podcast episode 1

Ben jij geinteresseerd in gezondheid, lekker eten, koken en informatie over voeding? Dan ben je hier aan het goede adres. In de podcast van Simone's Kitchen interviewen we experts uit de gezondheidsindustrie, we geven tips over lekker koken en gaan langs bij producenten van voedingsmiddelen en horen de filosofie achter hun producten.

hubhopper

Simone's Kitchen podcast

hubhopper