Czterdzieści lat (czasem więcej) minęło jak jeden dzień. Pora zasiąść w fotelu-uszaku i zaparzyć sobie ziółka? Niekoniecznie. Przed nami jeszcze wiele szybkich wyścigów, ciężkich treningów i nie mniej emocji niż do tej pory. Zapraszam na kolejną rozmowę z Tomkiem Kowalskim, który gwarantuje wysoki poziom merytoryczny i wiele przydatnych informacji z praktyki trenerskiej na polu wyczynowym […]

TRIPOWER PODCAST

TRIPOWER Podcast #46 Starość i radość, czyli o treningu po czterdziestce z Tomkiem Kowalskim

Pasja potrafi być niezwykle pozytywną częścią życia. Potrafi również to życie zamienić w piekło. Którą drogą potoczą się wydarzenia zależy tylko od Ciebie… Fot. sportografia.pl

TRIPOWER Podcast #45 Pasja, dar czy klątwa?

Zapraszam na drugą część rozmowy… Amatorzy i zawodowcy w triathlonie. Czym się różnimy? Jakie mamy przyzwyczajenia, rytm dnia, obowiązki? Jakie to daje wyniki? Spotykam się z Jackiem Tyczyńskim, aby omówić te ciekawe pytania na podstawie jego pracy dotyczącej rodzimego rynku tri. Jacek jest nie tylko teoretykiem, to jeden z najlepszych zawodników pro w naszym kraju, […]

TRIPOWER Podcast #44 O różnicach między pro i amatorami z Jackiem Tyczyńskim, cz. 2

Amatorzy i zawodowcy w triathlonie. Czym się różnimy? Jakie mamy przyzwyczajenia, rytm dnia, obowiązki? Jakie to daje wyniki? Spotykam się z Jackiem Tyczyńskim, aby omówić te ciekawe pytania na podstawie jego pracy dotyczącej rodzimego rynku tri. Jacek jest nie tylko teoretykiem, to jeden z najlepszych zawodników pro w naszym kraju, doskonale więc wie o czym […]

TRIPOWER Podcast #43 O różnicach między pro i amatorami z Jackiem Tyczyńskim

Pływanie to trudny temat dla większości z nas. Podobno 85 procent z nas nie miało z nim do czynienia przed podjęciem triathlonowego treningu (nie wliczamy kąpieli w hotelowym basenie oraz bajery na plaży w Sopocie). Przez najbliższe kilka miesięcy postaram się przyjrzeć różnym aspektom tego treningu, widzianym z różnych stron. Choć pływanie nie będzie jedyną […]

TRIPOWER Podcast #42 Pływanie na sucho z Pawłem Rurakiem

Trzecia (i ostatnia część) podcastu opowiadającego o częściach składowych wytrzymałości, ograniczeniach i możliwościach. W tym odcinku zajmuję się tylko jednym elementem – „paliwem”. Dieta to zawsze jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów i nie inaczej będzie tym razem. W poprzednich odcinkach: odc. 40 (2) Ile można wytrzymać bez tlenu i jak jego brak działa na wyniki? […]

TRIPOWER Podcast #41 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 3

Ile można wytrzymać bez tlenu i jak jego brak działa na wyniki? Jaki wpływ ma upał na wydajność? Jak to w końcu jest z tym odwodnieniem i piciem w trakcie zawodów? Oto druga część tematu dotyczącego naszych ograniczeń w osiąganiu maksymalnej wydajności i wytrzymałości. W poprzednim odcinku… Czym różnią się wybitni zawodnicy sportów wytrzymałościowych od […]

TRIPOWER Podcast #40 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc. 2

Czym różnią się wybitni zawodnicy sportów wytrzymałościowych od tych z „grupy capuccino”? Czy te różnice da się zniwelować treningiem? Czy jednak kto się wróblem urodził, słowikiem nie umrze. Olbrzymia dawka informacji na podstawie książki Alexa Hutchinsona „Endure”. Historia, która odkrywa kolejne ciekawostki i składa się w fascynujący obraz, niczym układanka puzzle. Dziś pierwsze elementy…

TRIPOWER Podcast #39 Nawet w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu odc.1

W tym odcinku zaczęliśmy od pytania „jak dużo to zbyt dużo”, zastanawiając się nad problemem przetrenowania i optymalnego doboru obciążeń treningowych. Jak możecie się spodziewać, nie ma łatwej odpowiedzi na tak postawione pytanie, ale zwracając się z nim do dzisiejszego Gościa mogłem liczyć na bardzo fachowe nakreślenie całego problemu. Gościem moim (i Waszym) jest bowiem […]

TRIPOWER Podcast #38 Co za dużo, to… bez sensu – o treningu z dr Jarosławem Krzywańskim

Tym razem zapraszam na rozmowę z Kasią Mordyl, bez której wielu zawodników z segmentu PRO, oraz wybitnych (także mniej wybitnych, ale przyszłościowych) amatorów nie byłoby w stanie stanąć na linii startu. Trenujemy coraz mocniej. Bariera wejścia do sportu coraz bardziej się obniża, co ma niezaprzeczalne zalety, lecz niesie za sobą pewne ryzyka. Triathlon zaczyna uprawiać […]

TRIPOWER Podcast #37 – Kasia Mordyl, czyli ręce, które leczą

Konkurs Creative! Dziś spotykam się z dr Michałem Rynkowskim, dyrektorem Polskiej Agencji Antydopingowej (POLADA). Zwracam się do mojego Gościa z pytaniami, które nasuwają się wielu amatorom, choć często wydaje im się, że mogą się wydać podejrzani wykazując się „zbytnim zainteresowaniem” tematem. Mam nadzieję, że odcinek się spodoba. Zapraszam również do konkursu, który przeprowadzam wraz z […]

TRIPOWER Podcast #36 Doping, czyli przychodzi amator do doktora

Konkurs Creative! Dziś spotykam się z Kubą Wolskim, który przygotował dwa teksty w miesięczniku Bieganie dotyczące tematu smogu. Czy zanieczyszczenie powietrza to po prostu modny, choć w rzeczywistości niegroźny temat? A może jednak jest się czym martwić? Jak to wpływa na nasze treningi? Zapraszam również do konkursu, który przeprowadzam wraz z „Friend Of The Show”, […]

TRIPOWER Podcast #35 Smog, czyli 29 paczek fajek rocznie

Z Marcinem Koniecznym omawiamy treningową drogę do maratonu we Frankfurcie, sam bieg, oraz plany na przyszłość. A to wszystko pod czujnym okiem i z fachowym komentarzem Tomka Kowalskiego z TRINERGY.

TRIPOWER Podcast #34 Frankfurt w ruinie, czyli Konieczny, Kowalski, Żywek świętują maratońską porażkę

Zapraszam na drugą część rozmowy z Eweliną Pisarek. Tym razem mniej wątków historycznych, trochę więcej informacji dotyczących treningu, regeneracji i prozy życia codziennego ambitnej triathlonistki.  Mam nadzieję, że te informacje pomogą Wam w realizacji własnych, ambitnych sportowych marzeń. Ewelinę możecie śledzić na jej facebookowym profilu: www.facebook.com/ewelsport Tu także możecie się kontaktować w tematach fizjoterapeutycznych. Ewelinę […]

TRIPOWER Podcast #33 Z Eweliną Pisarek na Hawaje… cz. 2

… przez Florydę, Barcelonę i Niceę.  Wywiad nagrany chwilę po wygranej w Tatramanie, chwilę przed wygraną na połówce w Malborku ? Ewelina to dziewczyna, która nie tylko dobrze radzi sobie w triathlonie. Jest również bardzo ciekawą rozmówczynią, która nie tylko ma coś do powiedzenia, ale również potrafi swojego zdania bronić. Słychać to już w pierwszych […]

hubhopper

TRIPOWER PODCAST

hubhopper