Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle. Dans ce troisième épisode je vous parle de l'entre deux. Cette période de "colocation" avant le renouveau, où tout s'est révélé pour m'amener à déconstruire mes propres mécanismes.   Entre les intentions et la réalité, les jeux psychologiques et les peurs ou encore la fin que je voulais tant réinventer, cette transition n'a pas été de tout repos émotionnellement. Quelle chance de pouvoir prendre ce temps de prise de hauteur pour vous partager mes prises de conscience et les leçons tirées nécessaires à mon avancée.     Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * En newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/  * Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava

Vivre avec bon sens

[Mini série - En toute intimité] - La transition - l‘entre deux

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle. Dans ce second épisode je vous parle des autres. Ces autres se sont mes proches, mes amis, ma famille, etc... Ils faisaient tous partie de l'écosystème de notre couple et puis, en une annonce tout a changé, pour tout le monde. Chaque réaction a eu un impact sur moi et m'a amené à beaucoup de questionnement. Chacun d'entre eux, que ce soit dans la surprise, la présence, le silence ou la tristesse, a joué un rôle dans mes prises de hauteur et mon avancée vers la connaissance de moi-même.       Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieusementgourmand.fr/ * Sur Instagram: @serieusementgourmand * Sur Facebook: https://www.facebook.com/serieusementgourmand * En newsletter: https://serieusementgourmand.fr/newsletter/ * Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava  

#38 [Mini série - En toute intimité] - Les autres

Dans cette mini-série je vous embarque avec moi dans ma transition personnelle. Pour ce premier épisode je reviens sur une décision qui a considérablement changé ma vie. Je vous y partage mes prises de conscience, mes émotions, mes petites voix intérieures, mes métaphores et un peu de compréhension de moi-même.  Je n'ai pas su par quel bout commencer alors j'ai choisi celui de l'authenticité qui vous plonge tout droit au coeur de ma tête et de mes ressentis.   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieusementgourmand.fr/ * Sur Instagram: @serieusementgourmand * Sur Facebook: https://www.facebook.com/serieusementgourmand * En newsletter: https://serieusementgourmand.fr/newsletter/ * Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava 

[Mini série en toute intimité] La prise de décision

Episode 36: Et si depuis toujours notre corps fonctionnait de manière très intelligente, en lien avec notre psychique et nos émotions ?C'est ce que vous découvrirez dans ce nouvel épisode, avec mon invité Michel Odoul. Il nous partage son parcours atypique, sa vision du monde mêlant Orient et Occident et nous invite à nous reconnecter à l'essentiel: la vie. A propos de mon invité: Michel Odoul est praticien, formateur, conférencier, fondateur de l'institut Français de Shiatsu et auteur depuis plus de 25 ans. On retrouve parmi ses œuvres "Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi", ou le dernier sorti "Dis moi comment aller chaque jour de mieux en mieux" aux éditions Albin Michel. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Institut et sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/Michel-Odoul-178041659029200 

Notre corps: notre grand messager avec Michel Odoul

Chaque jour nous rencontrons de multiples émotions. Elles frappent à notre porte comme des messagères. Nous choisissons souvent de les ignorer, les contrôler ou encore de se noyer dedans. Et si elles étaient en fait une boussole qui ne demande qu'à nous guider vers ce qu'il y a de bon pour nous ? Références données: BD de Artmella - Petit cahier d'exercicesPour aller plus loin, retrouvez-moi:* Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieusementgourmand.fr/* Sur Instagram: @serieusementgourmand* Sur Facebook: https://www.facebook.com/serieusementgourmand* En newsletter: https://serieusementgourmand.fr/newsletter/* Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava 

Les émotions: Notre boussole intérieure

Dans cet épisode partez à la découverte de l'histoire de Marie, cette "âme du milieu". Elle nous emmène à la rencontre de ses apprentissages à travers la maladie, les thérapies holistiques, les changements d'hygiène de vie, la reconnexion au corps et à l'ouverture d'esprit. Un voyage pour revenir à ce qui nous fait du bien et entendre les messages cachés.

De la maladie à l'ouverture sur le monde avec Marie Condor

Je vous propose un épisode différent pour clôturer cette série spéciale 1 an. Je vous invite ici à un moment de douceur pour vous recentrer et retrouver calme et sérénité. 

[Série spéciale 1 an] Un moment pour soi pour retrouver calme et sérénité

Nous nous servons trop souvent des autres comme des excuses, nous pensons que les autres sont responsables de notre mal-être, seulement voila et si les autres étaient des miroirs à notre propre humanité ?

[Série spéciale 1 an] Les autres & soi, en route vers la non violence

Nous avons tous & toutes un ego mais comment celui ci intervient pour nous mettre des bâtons dans les roues ?Savez vous le reconnaître ? 

[Série spéciale 1 an] L'ego: qui est-il ?

On pense que le développement personnel est une "discipline" et que l'alimentation en est une autre, alors que finalement tous deux sont totalement complémentaire.

[Série spéciale 1 an] Quels sont les liens entre développement personnel et alimentation santé ?

Le développement personnel est souvent mal compris, car on ne sait pas ce que cela veut vraiment dire. En quoi cela consiste ? Que devons nous faire ? Y a t'il un timing à respecter pour pourvoir dire que l'on se développe personnellement ?

[Série spéciale 1 an] Le développement personnel, le chemin d'une vie

Se connaitre soi est une invitation à remettre du sens dans sa vie, à commencer à la vivre plutôt qu'à la subir. Comment se connaitre ? Comment apprendre à savoir qui on est ? Par quelles réflexions commencer ?

[Série spéciale 1 an] Se connaitre soi pour ne plus subir sa vie

La sexualité a grandement évolué au fil des générations et les fausses idées ont persisté avec le temps. C'est pourquoi avec mon invité Samuel Samala, nous avons échangé sur la place et le rôle du sexe aujourd'hui dans notre société et dans nos vies.Et si le sexe pouvait simplement être source de plaisir ? Et si finalement, nous en parlions librement pour que chacun construise une vie sexuelle épanouissante ? C'est ce que l'on vous propose dans cet épisode: populariser la sexualité où l'on se fait du bien. 

Et si on parlait plaisir & sexualité ? avec Samuel Salama

Dans cet épisode, je vous parle d'amour, d'amour de soi, d'amour des autres, d'amour tout court.Comme si l'amour pouvait être un guide, une réponse, pour chaque circonstance. Comment l'entretenir pour soi ? Puis pour les autres ? Comment le nourrir au quotidien?Pour moi l'amour est la clé pour chacun de nos choix. "L'amour est la réponse" comme disait Albert Einstein à nous de choisir notre camp.

L'amour, l'amour, l'amour

La sexualité est trop souvent laissée pour compte dans notre épanouissement alors que c'est un pilier de notre bonne santé. Avec Marie-Pier Deschênes, la fondatrice de Comme des Lapins nous avons abordé ce sujet en toute authenticité. De l'impact du sexe dans nos vies, aux mythes s'y attachant, cet épisode vous montrera, encore une fois, que tout est lié et que nous avons la possibilité de tout réinventer. Seul.e ou en couple, homme ou femme, une sexualité saine commence d'abord par soi et impactera forcément les autres domaines de notre vie.

Quand la sexualité nous montre le chemin vers l'épanouissement personnel avec Marie-Pier Deschênes

Vivre avec bon sens c'est le podcast qui bouscule les codes de notre santé. Nous parlerons ici de la santé au sens large, celle qui nous permet de vibrer, de nous sentir pleinement épanoui, bien dans notre corps et bien dans notre tête. Ma mission est de vous accompagner vers l'épanouissement de soi et la pleine santé. Tout un programme que je vais traiter en solo & en duo afin de nous faire réfléchir et évoluer sur notre bien-être. Podcast réalisé par Joy de Sérieusement Gourmand

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