Patrick er første gjest i nytt studio!Patrick løper langt og fort, og med stil. Vi utforsker hans bakgrunn og vei inn i løpingen, og er innom deltagelse i diverse ultraløp. Hvordan vi identifiserer oss gjennom løping, med klær, klubber og valg av underlag. Vi snakker dopamin, mat, og er også innom verdens tilstand slik den ser ut herfra.Patrick på Instagram og StravaPodcasten om Dopamin - anbefales!45:33 låten laget for Nike av LCD SoundsystemQ-Anon doku på NRKTakk til Northern Playground for støtte med fantastiske trøyer, de tilbyr livstidsservice på sine produkter! Her er sertifiseringen de bruker - GOTSJeg har laget Captaremesterskapet 2021, sjekk ut om du løper i Oslo, løpet finner du blant andre på Rippel.run---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her - Vipps til 95786640Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare Podcastklubb Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Captare Podcast

Patrick Stangbye

Podcasten er tilbake etter en lang sommer-hiatus!Andreas Gossner er sesongens første gjest, han er en ivrig løper som trener mange løpere via Løpetrening. Han har løpt både fort og kort, samt lange ultraløp. Vi snakker trening, personlige rekorder, litt om hans bakgrunn, hvilke løp han har løpt, og hva han drømmer om å gjøre.Andreas finner du på Instagram og vi har også snakket sammen tidligere, i episode 45.---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her - Vipps til 95786640Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare PodcastSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Andreas Gossner

Magnus er tilbake, vi restarter 2021 med en prat om hva som har vært og hva som kommer.Magnus var gjest første gang i episode nummer 5, deretter 35 og nå i jubileumsepisode 50.Magnus er ikke på Strava;)Linker til saker nevnt i podcasten:Oslofjorden rundtBob Dylan - If Not For YouJesse Marchant - The Stream Rushes On---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp herTusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare PodcastSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Magnus Thorud

Hege Varsi er redaksjonssjef i Dagbladet og har en rimelig travel jobb. I tillegg løper hun både tidlig og sent.I denne episoden får vi vite litt om bakgrunnen til Hege, hvordan hun kom i gang med løping, og hva det betyr for henne. Hege forteller også hvordan det er å jobbe på desken i Dagbladet, og hvordan balansen er mellom å være først med nyheter og samtidig kvalitetssikre saker. Hege finner du på Strava, Instagram og om du er oppe før sola ser du henne løpende rundt i Oslos gater.---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp herTusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare Podcast løpeklubb med felles løpeturerSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hege Varsi

Kan måten vi puster på ha noe som helst å si for ytelse? Alt tyder på det! Tomas Moss er sertifisert instruktør i 'The Oxygen Advantage'. Han har lært seg hvordan puste optimalt når han løper for å forbedre ytelsen. Utgangspunktet er enkelt, lukk munnen og bruk nesa. Enkelt nok skulle man tro, men de fleste gjør ikke dette, og går glipp av et optimalt forhold mellom oksygen og den noe utskjelte gassen karbondioksid, kjent som CO2.Vi er helt avhengig av denne gassen for å få oksygen dypt inn i cellene i kroppen, og dette er noe vi kan forbedre ved å lære oss enkle pusteteknikker. Linker til forskjellige ressurser nevnt i podcasten:Vitenskapen bak 'The Oxygen Advantage' TED talk med Patrick McKeownPodcastressurser med PatrickTips til god podcast - EindbazenBreath av James NestorWim HofCowspiracy - link til NetflixSid Garza-Hillman i WST 120Øystein Sandvik vant Captaremesterskapet 2020! - Takk til premier fra Altra!Tomas på Instagram---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp herTusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare Podcast løpeklubb med felles løpeturerSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tomas Moss om pusting

På årets siste dag, ikke et sekund for sent, så avslutter vi 2020 med en prat om løping og musikk med min gode venn Stig Rasmussen. I et år hvor alt handlet om en ting, så gjorde vi det vi kunne, nemlig å løpe, så det er det vi snakker om. Og litt om musikk da, siden vi alltid hører på det, og det var et godt år tross alt.Her er noen utvalgte låter på Spotify - Enjoy!Her er et par tips til Podcaster verdt å sjekke ut: RRP (denne har en fin en om løping inkludert) og What Sid ThinksStig på Strava---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp herTusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare Podcast løpeklubb med felles løpeturerSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Stig og Marius snakker året ut

Harald Bjerke var med i Phantasm 24-stuntet sammen med Kilian Jornet i Måndalen i forrige uke, og dette er hans fortelling om opplevelsen.Harald, som av få var tippet foran sterke løpere som Simen Holvik, Didrik Hermansen, Jo Inge Norum og Sebastian Conrad Håkonsen, ble allikevel den som løp lengst. Det har ført til en viss kjendisstatus i løpemiljøet, og fortjent nok! Når vi hører hva Harald sier, så har det allikevel vært en plan på å bli god, og det blir spennende å følge ham videre.Noen linker til nyheter og forhåndsomtale om løpet:Offisiell side fra SalomonCanadian Running Magazine nyhetsartikkelKondis nyhetsartikkelForhåndsomtale fra Hans Kristian Smedsrød (NEDA) på Medium (han antyder at Harald kunne vinne)Harald på Instagram og Strava---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp herTusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare Podcast løpeklubb med felles løpeturerSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Harald Bjerke

Når løpesesongen ingen forutså nå er over, og vinteren står for døren, kan vi bruke den tiden til å forberede oss til 2021!Jeg har snakket med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner, to løpere med vidt forskjellig bakgrunn, men som begge brenner for løping og trening, og her får vi en god del tips og tanker rundt løpetrening frem mot våren.Ingrid Kristiansen er en levende legende og har en særdeles lang merittliste (hør på episode 12 for mer om Ingrid). Hun driver løpetrening og veiledning gjennom ingridkristiansen.com, hvor hun deler tonnevis med kunnskap. Ingrid er generelt en veldig kul og generøs dame som alltid er å finne heiende langs løypa i mosjonsløp, og fremstår som en stor inspirator for å takle løpingen i balanse med en travel hverdag.Andreas Gossner har jeg først og fremst har blitt kjent med gjennom sosiale medier. Han er en meget habil og entusiastisk løper som er fagansvarlig hos Løpetrening, hvor han hjelper mosjonister på alle nivå til å nå sine mål. Andreas har gjennom sine år som løper og trener gjort så mye forskjellig at han kommer tilbake på podcasten og forteller sin historie. Den praten gleder jeg meg til å ha nå vi kan sette oss ned ansikt til ansikt i studio.Ingrid på Instagram Andreas på Instagram - samt løpetrening---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp herTusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare Podcast løpeklubb med felles løpeturerSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner

David Heilman er fra New Jersey i USA og spiller trommer og løper. Han er i skrivende stund i karantene i Bergen og tar en prat med meg om løping, trening, om å være musiker og vi er såvidt innom valget også. I øyeblikket henger alt i løse lufta. Vi krysser fingrene og lytter til hva Dave har å si.Dave er på Instagram. Han satt seg ned og så på Thomas Seltzer sin UXA rett etter praten. Så anbefaler jeg så sterkt som krutt disse to dokumentarene på Netflix:David Attenborough: A Life on Our PlanetThe Social DilemmaAltra sponser podcasten! Gå til altrarunning.no/ og skriv inn CAPTARE25 og få 25% rabatt. Anbefaler Torin til mengdetrening. Escalante for litt fart.Altra sponser også Captaremesterskapet 2020, premier både for damer og herrer:Et par Altra løpeskoOofos restitusjonssandalerInjinji tåsokker---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp herTusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava og Captare Podcast løpeklubb med felles løpeturerSend meg gjerne en e-post. Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

David Heilman

Fra latinsk captō: prøve å fange, gripe, oppnå noe, jage, streve etter, lengter, sikter mot, begjærer.En podcast med gjester hvor vi snakker om løping på alle nivåer, men Marius er interessert i mye forskjellig, og intervjuer de han føler for.Temaer kan være: Fotografi, film, kunst, psykologi, filosofi, ernæring, livets lyse og mørke sider, samt et og annet obskurt tema.Marius er en middelaldrende mann som løper middels lange distanser, og elsker å høre på podcast mens han løper.Støtt podcasten på Patreon!Kontakt: captarepodcast@gmail.com

hubhopper

Captare Podcast

hubhopper