Parfois on peut ressentir une insatisfaction sans savoir véritablement pourquoi, on peut avoir le sentiment qu’on stagne dans notre vie ou avoir des pensées contradictoires en se disant qu’on aimerait faire quelque chose et la…

Confidences d'une blonde

S’affranchir de ses croyances limitantes

Les émotions peuvent être définies comme étant des « réactions affectives transitoires d’assez grande intensité, habituellement provoquées par une stimulation venue de l’environnement » (d’après le dictionnaire en ligne du Larousse) Si certaines nous apparaissent comme étant bénéfiques,…

Accueillir ses émotions

Quand on commence à cheminer sur soi, à s’intéresser au développement personnel ou plus simplement quand on cherche à se sentir bien au quotidien, il devient primordial de s’intéresser de plus près à la notion…

Identifier ses valeurs personnelles

Chaque expérience que nous vivons commence avec nos pensées. Ce sont nos pensées qui déterminent la manière dont on se sent et ce sont nos émotions qui dictent nos actions. Toutes nos expériences sont interprétées…

Adopter un mécanisme de pensées positif

Depuis l’arrivée des smartphones, le temps passé sur les écrans a considérablement augmenté au détriment d’autres activités qu’on pouvait ou qu’on aurait pu faire à la place. Si on ne s’en rend pas toujours compte,…

5 astuces pour déconnecter de son téléphone

La confiance en soi est un sujet que vous m’avez beaucoup demandé sur Instagram et dont on a besoin au quotidien (en particulier à cette période de l’année où nous allons, pour beaucoup, nous exposer en…

Tout savoir sur la confiance en soi

En développement personnel, j’ai pris l’habitude de diviser les émotions ressenties en deux catégories : les émotions positives, celles qui nous élèvent, qui nous poussent vers l’avant, nous font nous sentir bien, et les émotions…

Comprendre d’où vient la colère

Dans notre vie de tous les jours, on a tendance à trop se focaliser sur le négatif. N’avez-vous jamais remarqué, que quand quelque chose de négatif et quelque chose de positif se produisent simultanément dans…

La gratitude ou être reconnaissant de ce qu’on a

J’ai commencé à sérieusement m’intéresser au développement personnel il y a environ 6 mois. A cette période, je sentais que j’avais tout pour être heureuse et d’une certaine manière je l’étais, mais pas entièrement. Je…

Pourquoi je me suis intéressée au développement personnel ?

Se sentir triste, en colère, heureux, nostalgique, sont des émotions qui nous arrivent à tous, en permanence. On recherche à tout prix certaines émotions plutôt que d’autres et si ça ne se passe pas comme…

Notre responsabilité émotionnelle

Il arrive souvent qu’on se dise « vivement ci » ou « si seulement ça », qu’on attende impatiemment un moment particulier ou qu’on regrette un instant passé. Dans chacune de ces situations, on est dans l’attente. On se…

Profiter de l’instant présent

Un moment de douceur sur des sujets du quotidien. Apprendre à relativiser, à se sentir mieux dans sa vie, comprendre notre cerveau pour mieux gérer ses émotions.

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