Im Jahr 2017 veränderte sich mein Leben schlagartig. Denn ich hatte den Wunsch mehr zu mir zu stehen und auf mein Herz zu hören. Also holte ich mir einfach ein Buch, was zu dem Zeitpunkt Bullet Journal hieß. Darin schrieb ich all meine Gedanken, Ziele und Wünsche hinein. Es half mir sehr, meinen Kopf zu leeren und mich zu sortieren.  Dabei fiel mir immer wieder auf, dass es mir nicht nur reichte es aufzuschreiben. Etwas fehlte, um ins Tun zu kommen. Daraufhin beschäftigte ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung. Denn ich wollte mehr über mich erfahren und warum ich im Leben so gehandelt habe. Also buchte ich mir meinen ersten Kurs in NLP. Dort lernte ich viel über meine Vergangenheit, Gegenwart und die Zukunft. Dabei wurde mir eins besonders klar.: all mein Wissen und meine Talente sind bereits in mir. Sie haben mir auf meinem Weg schon sehr geholfen und gehören noch mehr von innen nach außen. Meine Fotografie war schon da und zeigte mir eine wundervolle Welt.  Aber ich wusste, dass in mir noch etwas steckte, was hinaus wollte. Viele Jahre vergingen und ich schrieb mir meine Ziele, Gedanken und Wünsche auf. Dabei hielt ich immer wieder ein bestimmtes Ziel, was mir aber beim Lesen nie aufgefallen ist. Erst nach drei Jahren verspürte ich den Wunsch. Er war so groß, dass ich anfing, es am Pc aufzuschreiben. Ich hatte endlich den Mut über mein Leben zu schreiben. Was ich erfahren habe, was ich lernen durfte und was ich für mich entdeckt und mitgenommen habe- all das möchte ich in diesem Buch vermitteln. Zugleich möchte ich den Menschen Mut machen, die sich bereits auf den Weg zu sich selbst gemacht haben, und denen, die diesen Pfad noch gehen werden. Dieses Buch ist ein Herzensprojekt für mich. Nimm dir gerne ein warmes / kaltes trinken zur Hand, schnapp dir dir deine Kuscheldecke und hören dir diese Folge gemütlich an. Und vielleicht hast du ja schon eine Lieblingsfolge, dann schreib sie mir sehr gerne. www.instagram.com/_janinefrank Deine Janine

Dein inneres Selbstporträt

Wie kam ich auf die Idee ein eigenes Buch zu schreiben?

Wow was für ein Jahr! Es ging so schnell rum und dennoch kann ich es kaum glauben das mein Podcast jetzt ein Jahr alt ist. Es gab viele Höhen und Tiefen und jede einzelne davon liebe ich. Daher nehme ich dich heute mit was in den einem Jahr alles so passiert und welche Gedanken ich so hatte. Nimm dir gerne ein warmes / kaltes trinken zur Hand, schnapp dir dir deine Kuscheldecke und hören dir diese Folge gemütlich an. Und vielleicht hast du ja schon eine Lieblingsfolge, dann schreib sie mir sehr gerne. www.instagram.com/_janinefrank Deine Janine

Happy Birthday

Kaum zu glauben, das ich fast einmal um die halbe Welt reisen musste, um eine Morgenroutine zu entdecken und zu leben. Klar bin ich nicht komplett, um die Welt geflogen, aber gefühlt fühlt es sich so an. Denn ich hätte niemals gedacht, das ich eine Routine auf dieser Reise für mich lieben gelernt habe <3 Davon möchte ich dir heute in dieser Folge ein wenig mehr zu erzählen. Nimm dir gerne ein warmes/kaltes Getränk zur Hand, schnapp dir deine Kuscheldecke und höre dir diese Folge gemütlich an. Und vielleicht hast du ja schon eine Lieblingsfolge, dann schreib sie mir sehr gerne. www.instagram.com/_janinefrank Deine Janine

Kaum zu glauben, das ich fast einmal um die halbe Welt reisen musste, um eine Morgenroutine zu entdecken und zu leben. Klar bin ich nicht komplett, um die Welt geflogen, aber gefühlt fühlt es sich so an. Denn ich hätte niemals gedacht, das ich eine Routine auf dieser Reise für mich lieben gelernt habe 

Die Entdeckung einer Morgenroutine auf Bali

Heute nehme ich dich mit in meine Gedanken wie es war zum aller ersten Mal einen Langstreckenflug zu beginnen. Welche Gedanken mir durch den Kopf gingen, was ich so dachte und wie es letztendlich war. Vielleicht erkennst du dich auch ein wenig wieder wie dein erster langer Flug war? Dann würde ich mal sagen schnapp dir dein Lieblingsgetränk und mach es dir gemütlich. Wünsche dir nun viel Freude beim anhören. Deine Janine

Der erste Langstreckenflug

Veränderungen passieren manchmal so nebenher und fallen nicht so sehr auf. Aber was ist auf einmal wenn Zeit geschenkt wurde? Wie nimmt man dann die Veränderungen an einen selbst war. Tja genau davon erzähle ich dir heute in der aktuellsten Podcastfolge. Denn in dieser Zeit wo wir Zeit geschenkt bekommen haben, verändere ich mich jeden Tag und nehme dich da heute mit in meine Gedankenwelt und was sich genau verändert hat <3 Nimm dir gerne ein warmes oder kaltes Getränk zur Hand, schnapp dir deine Kuscheldecke oder Kuschelecke und höre dir diese Folge gemütlich an. Und vielleicht hast du ja schon eine Lieblingsfolge, Dann schreib sie mir sehr gerne. Hier erreichst du mich: https://www.instagram.com/_janinefrank/ oder hallo@n-finesse.de :) Deine Janine

Veränderungen passieren manchmal so nebenher und fallen nicht so sehr auf. Aber was ist auf einmal wenn Zeit geschenkt wurde? Wie nimmt man dann die Veränderungen an einen selbst war. Tja genau davon erzähle ich dir heute in der aktuellsten Podcastfolge. Denn in dieser Zeit wo wir Zeit geschenkt bekommen haben, verändere ich mich jeden Tag und nehme dich da heute mit in meine Gedankenwelt und was sich genau verändert hat 

Veränderung

Kaum zu glauben, das wieder vier Monate vergangen sind seit der letzten Folge. Dafür ein dickes Entschuldigung von mir. Seit Januar bis jetzt ist einfach so viel passiert, das andere Dinge in meinen Leben erstmal Prioritäten hatten. Einiges werde ich dir hier Stück für Stück für erzählen. Heute nehme ich dich in die Welt des Geburtstagsfeiern mit. Was passiert da genau mit uns und was nicht. Dürfen wir auch für uns entscheiden nicht zu feiern? Und wenn ja, was passiert im Außen und im Inneren in dir! Diese Fragen und ein paar Andere habe ich mir genau in dieser Zeit zu meinen Geburtstag gestellt. Und ich kann dir sagen es tut so gut, das mit dir zu teilen. Denn vielleicht kennst du auch die Gedanken dazu und wenn nicht ist es nicht schlimm.  Alles darf sein so wie es ist. Nimm dir gerne ein warmes Getränk zur Hand, schnapp dir deine Kuscheldecke und höre dir eine Folge gemütlich an <3 Und vielleicht hast du ja schon eine Lieblingsfolge, dann schreib sie mir sehr gerne. Deine Janine

Kaum zu glauben, das wieder vier Monate vergangen sind seit der letzten Folge. Dafür ein dickes Entschuldigung von mir. Seit Januar bis jetzt ist einfach so viel passiert, das andere Dinge in meinen Leben erstmal Prioritäten hatten. Einiges werde ich dir hier Stück für Stück für erzählen. Heute nehme ich dich in die Welt des Geburtstagsfeiern mit. Was passiert da genau mit uns und was nicht. Dürfen wir auch für uns entscheiden nicht zu feiern? Und wenn ja, was passiert im Außen und im Inneren in dir! Diese Fragen und ein paar Andere habe ich mir genau in dieser Zeit zu meinen Geburtstag gestellt. Und ich kann dir sagen es tut so gut, das mit dir zu teilen. Denn vielleicht kennst du auch die Gedanken dazu und wenn nicht ist es nicht schlimm.  Alles darf sein so wie es ist. Nimm dir gerne ein warmes Getränk zur Hand, schnapp dir deine Kuscheldecke und höre dir eine Folge gemütlich an 

Ein kleiner Gedanke zum Geburtstag feiern oder nicht feiern

Kennst du das auch, dass du deine Leidenschaft komplett auslebst und auf einmal feststellst, das auf deinem Weg wundervolle Dinge mit dir passiert sind. Am Anfang sind sie einem nicht sofort bewusst, aber es sind die kleinen Dinge die sich auf wundervolle Art und Weise sich bei dir verändert haben. Das kann zb. dein Selbstbewusstsein sein, das sich Stück für Stück durch deine Leidenschaft gestärkt hat. oder Deine eigene Sichtweise zu bestimmten Dingen. Genau darüber spreche heute und haben dazu einen wundervollen Gast eingeladen. Sie ist selbst auch Fotografin und erzählt: Wie sie mit ihrer Leidenschaft sich entdeckt hat und wie sie sich daraus weiter entwickelt hat <3 Wenn du mehr über Jolanda und ihre Leidenschaft die Fotografie erfahren möchtest dann schau gerne auf ihrem Instagram Profil vorbei https://www.instagram.com/jolandajolie  Nimm dir nun gerne ein warmes Getränk zur Hand, schnapp dir deine Kuscheldecke und höre dir die Folge gemütlich an. Wünsche dir ganz viel Spaß dabei :) Deine Janine

Kennst du das auch, dass du deine Leidenschaft komplett auslebst und auf einmal feststellst, das auf deinem Weg wundervolle Dinge mit dir passiert sind. Am Anfang sind sie einem nicht sofort bewusst, aber es sind die kleinen Dinge die sich auf wundervolle Art und Weise sich bei dir verändert haben. Das kann zb. dein Selbstbewusstsein sein, das sich Stück für Stück durch deine Leidenschaft gestärkt hat. oder Deine eigene Sichtweise zu bestimmten Dingen. Genau darüber spreche heute und haben dazu einen wundervollen Gast eingeladen. Sie ist selbst auch Fotografin und erzählt: Wie sie mit ihrer Leidenschaft sich entdeckt hat und wie sie sich daraus weiter entwickelt hat 

Wie die Fotografie das eigene Selbstbild verändert hat

Eigentlich war geplant, das ich dir etwas über das Interview erzähle und wie es dazu kam. Ta wie soll ich es sagen. Ein bisschen habe ich davon erzählt und dann ist daraus ein kleiner Jahresrückblick meines Podcast geworden. Manchmal geht auch der Plan im Kopf mal Abwege und erzählt dann einfach was aus dem Herzen kommen soll. So war das auch heute bei mir. Es fühlt sich einfach richtig an ein bisschen zu springen in den Themen in einer Folge 

Eine kleine Mischung

Heute nehme ich dich in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung mit und  habe dazu einen Gast in meinen Podcast eingeladen. Lena und ich erzählen dir gemeinsam warum Persönlichkeitsentwicklung ein wundervolles Tool ist und was für wundervolle Veränderungen dadurch entstehen können <3 Hierbei erzählt Lena ihren Weg den sie gegangen ist, um ihrem Herzen zu Folgen und wie sie dadurch ihren Weg zum Coachtrainer gefunden hat. Zudem haben wir am Ende unseres Gesprächs noch drei 3 Tipp für dich, die du jede Zeit anwenden kannst. Ich wünsche dir nun ganz viel Spaß beim Anhören der neuen Folge Deine Janine PS Falls ihr mehr von der lieben Lena erfahren möchtet dann schaut gerne hier bei ihr vorbei <3 https://www.instagram.com/woidrauschen/ 

Heute nehme ich dich in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung mit und  habe dazu einen Gast in meinen Podcast eingeladen. Lena und ich erzählen dir gemeinsam warum Persönlichkeitsentwicklung ein wundervolles Tool ist und was für wundervolle Veränderungen dadurch entstehen können 

Persönlichkeitsentwicklung und warum das ganze.

Was ist das innere Kind eigentlich in mir? und Warum kann es wichtig sein, sich damit auseinander zusetzten? Diese beiden Fragen löse ich heute in meinen Podcast auf. Dabei zeige ich dir Anhand meines Briefes wie ich mit meinen inneren Kind umgegangen bin, damit es heilen kann. Es ist nicht immer einfach den Weg zu sich zu finden, daraus gestärkt heraus zu gehen, aber mit jedem Schritt in die richtige Richtung ist schon so viel leichter.  Nur Mut kann ich nur sagen. Denn es warten tolle Überraschungen für dich auf deinen Weg den du gehen wirst <3 Ich wünsche dir nun ganz viel Spaß beim anhören der neuen Folge deine Janine <3 Ps hab heute ein paar Sprechfehler drin, weil ich mega nervös war, als ich sie aufgenommen hab. Denn ich zeige ein Teil meiner Vergangenheit und das erfordert Mut und ich bin so froh das mit dir zu teilen, um dir dadurch auch Mut zugeben, das du nicht alleine damit bist :) Denn denk immer daran es ist dein Weg, dein Herz und dein Leben. Immer! 

Was ist das innere Kind eigentlich in mir? und Warum kann es wichtig sein, sich damit auseinander zusetzten? Diese beiden Fragen löse ich heute in meinen Podcast auf. Dabei zeige ich dir Anhand meines Briefes wie ich mit meinen inneren Kind umgegangen bin, damit es heilen kann. Es ist nicht immer einfach den Weg zu sich zu finden, daraus gestärkt heraus zu gehen, aber mit jedem Schritt in die richtige Richtung ist schon so viel leichter.  Nur Mut kann ich nur sagen. Denn es warten tolle Überraschungen für dich auf deinen Weg den du gehen wirst 

Das Innere Kind in dir

Den eigenen Weg finden finden zwischen Vorbildern und Stile ist gar nicht so einfach. Es gibt so viele unterschiedliche Möglichkeiten und mittendrin stehst du. Welchen Weg soll ich gehen? Was kann ich gut? Wie zeige ich mich? Das sind nur ein paar Fragen die  dir bestimmt durch den Kopf gehen werden. Daher erzähle ich dir etwas von meinen Weg. Wie ich mit Vorbildern umgegangen bin. Wie ich meinen Stil entdeckt habe und Wie ich meine Werke vor Augen halte. Vllt habe ich bestimmt an einer Stelle was vergessen zu erzählen oder zu erwähnen, aber das wird schon ;) Ganz viel Spaß bei der Folge ;) Deine Janine 

Den eigenen Weg finden zwischen Vorbildern und Stile

Kennst du auch manchmal das Gefühl, das im Inneren dir eine leise Stimme zuflüstert: "Juhu ich bin hier! Warum siehst du mich nicht?" Als ob da eine dicke nebelige Wand zwischen deinem jetzigen Ich ist und der Stimme die dir etwas wichtiges erzählen möchte. Seitdem ich die Pille Abgesetzt habe kenne ich dieses Gefühl gerade sehr gut in mir. Vielleicht geht es dir ja auch so? Wer weiß? Daher nehme ich dich heute bewusst in dieser Folge mit in meiner Gedankenwelt. Wünsche dir nun ganz viel Spaß beim zuhören <3 Deine Janine 

Kennst du auch manchmal das Gefühl, das im Inneren dir eine leise Stimme zuflüstert: "Juhu ich bin hier! Warum siehst du mich nicht?" Als ob da eine dicke nebelige Wand zwischen deinem jetzigen Ich ist und der Stimme die dir etwas wichtiges erzählen möchte. Seitdem ich die Pille Abgesetzt habe kenne ich dieses Gefühl gerade sehr gut in mir. Vielleicht geht es dir ja auch so? Wer weiß? Daher nehme ich dich heute bewusst in dieser Folge mit in meiner Gedankenwelt. Wünsche dir nun ganz viel Spaß beim zuhören 

Wer bin ich ich wirklich im Inneren? (vor und nach der Pille)

Heute erzähle ich dir was in den letzten 2 Monaten bei mir so passiert ist. Ich kann dir auf jeden Fall sagen, das ich während der Aufnahme Mega nervös war und zugleich mich mega gefreut habe das Mikrofon zu benutzen❤️ Es tut einfach wieder so gut hier zu sein❤️ Ich wünsche dir nun ganz viel Spaß beim anhören der Folge☺️ Deine Janine

Ich bin wieder da ?

Heute erzähle ich dir etwas, um das Thema Zeit wie sie rennt, warum wir diese Zeit ab und zu nicht so für uns nutzen und das es sich gut anfühlen soll. Zudem auch ein wenig warum Erinnerungen so kurz erscheinen und fast in Vergessenheit geraten durch die heutige Zeit. Bewusst reiße ich die Themen nur kurz an, da ich möchte, das man sich bewusst Zeit nehmen kann, um es sacken zu lassen und zu schauen wie du es siehst? Gerne kannst du mir deine Gedanken dazu schreiben :) Freue mich drauf und wünsche dir nun ganz viel Spaß beim Anhören. Deine Janine

Wie nehmen wir Zeit für uns eigentlich bewusst wahr?

Manchmal merken wir am Tage, dass etwas anders ist als sonst. Meist schenken wir dem kaum Beachtung. Den an einem Tag nehmen wir so viele Ereignisse in uns auf, die wir erstmal verarbeiten müssen. Dabei vergessen wir aber auch unsere Innere Stimme in uns!  Sobald wir uns selbst nicht mehr zuhören, hören wir unsere Ängste und Blockaden nicht mehr. Alleine das zu wissen ist ein komisches Gefühl und zugleich beginnt die Verleugnung unseres Ich's in uns selbst. Auch ich kenne diese Phasen sehr... Derzeit sind sie aktueller den je und möchte dich heute mitnehmen in meine Gedanken, Wege die ich gehe, um diese Ängste und Blockaden zu lösen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören <3 Deine Janine

Manchmal merken wir am Tage, dass etwas anders ist als sonst. Meist schenken wir dem kaum Beachtung. Den an einem Tag nehmen wir so viele Ereignisse in uns auf, die wir erstmal verarbeiten müssen. Dabei vergessen wir aber auch unsere Innere Stimme in uns!  Sobald wir uns selbst nicht mehr zuhören, hören wir unsere Ängste und Blockaden nicht mehr. Alleine das zu wissen ist ein komisches Gefühl und zugleich beginnt die Verleugnung unseres Ich's in uns selbst. Auch ich kenne diese Phasen sehr... Derzeit sind sie aktueller den je und möchte dich heute mitnehmen in meine Gedanken, Wege die ich gehe, um diese Ängste und Blockaden zu lösen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören 

Warum entdecken wir unsere Ängste und Blockaden so spät in uns?

Jeden Tag nehmen wir so viele Ereignisse auf und speichern sie in Form von Bildern ab, um sie irgendwann wieder hervor holen zu können. Denn es gibt Momente im Leben, wo wir genau dann darauf zurück greifen, um uns zu reflektieren, Erinnerungen neu zu erleben oder nach bestimmten Dingen zu suchen. Denn wann greifen wir bewusst darauf zurück oder wissen überhaupt das es möglich ist? Genau das möchte ich dir hier erzählen und mit meinen eigenen Erfahrungen zeigen, wie wichtig es ist sich selbst zu kennen, sich zu lieben und seine Erfahrungen, die man im Leben gemacht hat, anzunehmen/zu wachsen

hubhopper

Dein inneres Selbstporträt

hubhopper