Gibst Du mir Deine Stimme beim Deutschen Podcaster Preis? https://www.deutscher-podcastpreis.de/.../kick-ass-living/ Ich freue mich, wenn Dir "Kick-Ass Living" weiter hilft. Der Podcast wurde beim Deutschen Podcaster Preis nominiert und kann es mit Deiner Hilfe zum Publikumsliebling schaffen. Einfach auf den Link klicken und dann noch einmal auf "Stimme abgeben". Vielen herzlichen Dank! https://www.deutscher-podcastpreis.de/.../kick-ass-living/ Heute geht es um die Themen Gedankenkreisen & Ängstlichkeit. Dazu gebe ich Dir verschiedene Coaching Tools & Tipps und eine kurze, knackige geleitete Meditation. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/       

Kick-Ass Living - How To Become Your Most Authentic Self

Stopp mit Gedankenkreisen & Ängsten

Die Life Coaching Academy öffnet heute ihre Türen:  https://kal.academy/de/ Anmeldeschluss ist der 28.03.2021! Unterstütze den Podcast beim Deutschen Podcast Preis mit Deiner Stimme zur Wahl zum Publikumsliebling: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/kick-ass-living/   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

Wie Du Deine Willenskraft & Selbstliebe stärkst

Power Talk für einen grandiosen Tag! Egal ob Du auf dem Weg zur Arbeit bist oder einfach nur einmal durchatmen willst - dieser Talk wird Dir unglaubliche Energie,Kraft und Energie geben! Hör die Folge am besten mit Kopfhörern und lass Dich treiben - träume von dem Menschen, den Du versteckst und den Du endlich zeigen willst.  Lass Dir von niemanden Deine Träume ausreden, nicht einmal von Dir selbst. Trau Dich endlich Dich so zu zeigen wie Du wirklich bist, denn verstecken in Deinem Schneckenhaus gilt jetzt nicht! Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/   

Power Talk - Zeig Dich so wie Du wirklich bist

Wie Du SOFORT & mit Leichtigkeit alle Deine Träume & Ziele erreichen kannst. Was wäre, wenn alle Deine Wünsche & Träume wahr werden könnten? Was wäre, wenn Du das nötige Selbstbewusstsein hast und Deine negativen Glaubenssätze einfach sprengen könntest? Meld Dich beim "GLÜCKSBOOSTER Online Training" unter https://patriciafranke.com/de/ Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/    

Wie Du ALLE Deine Träume & Wünsche erschaffst

Diese Guten Morgen Meditation gibt Dir Kraft, Fokus & Energie für den ganzen Tag. Egal ob Du einen hektischen Alltag vor Dir hast, ein aufregendes Event oder vielleicht einen unangenehmen Termin - diese Meditation hilft Dir dabei Deine Balance zu finden und Dein Energie Level auf "High Vibe" zu schalten. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/       

Guten Morgen Meditation für mehr FOKUS, Energie & Balance

Heute habe ich die liebe Sarah Tkotsch bei mir im Podcast, die eine unglaubliche & starke Geschichte erzählt über vermeintliche Niederlagen, das Vertrauen ins Universum und wie Du auch in unsicheren Zeiten Kraft & Zuversicht behältst. Wenn ihr mehr über die wundervolle Sarah erfahren möchtet, ihre neuesten Filme und co, dann schaut doch mal hier vorbei: FB: https://www.facebook.com/SarahTkotschFansite IG: https://www.instagram.com/sarahtkotsch/?hl=de Webseite: https://sarah-tkotsch.de Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ ▸ Youtube: https://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass/about     

Wie Du Stärke aus vermeintlichen Niederlagen ziehst - Sarah Tkotsch

55 kraftvolle und positive Affirmationen, die Dich dabei unterstützen mit positiven & kraftvollen Gedanken in den Tag zu starten. Starte Deinen Tag mit dieser, kraftvollen 12 minütigen Mindset Meditation. Diese geleitete Meditation hilft Dir dabei Deine Gedanken zu ordnen und Ruhe in Dir auszustrahlen. Sie begleitet Dich liebevoll auf einen Weg zu Dir selbst. Du kannst Dir diese Affirmationen jeden Morgen z.B. nach dem Aufstehen anhören, nach einer unruhigen Nacht oder wenn Du einen wichtigen & aufregenden Termin hast. Je regelmäßiger Du Affirmationen hörst, umso tiefer sinken sie in Dein Unterbewusstsein und werden mit der Zeit tief in Dir verankert sein. Dadurch beeinflusst Du Deine Gefühlslage und auch Dein Handeln. Gönn Dir diese bewussten 12 Minuten täglich für Deine bestes & liebevollstes "Ich". Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ ▸ Youtube: https://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass 

55 Affirmationen für einen großartigen Start in den Tag

Heute gibt es ein neues Format: ein Q & A mit Patricia mit Fragen aus der "Kick-Ass Living" Community zu den Themen: 1). ?Wie gehst Du mit Ängsten und Antriebslosigkeit um? 2). ?Wie kannst Du Dein eigenes Business starten und wie hast Du es geschafft? 3). ?Wie motiviere ich mich und bleibe dran? 4). ?Wie gehe ich mit meinen Mitmenschen um, wenn sie sich nicht an die Corona Regeln halten? 5). ?Wie kann man den Mindset von Kindern stärken? 6). ?Was sind die wichtigsten Punkte für eine gute Partnerschaft? Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/

Q & A mit Patricia zu Mindest, Kinder, Beziehung & Business

Heute habe ich Jasmin Falck von Dunkelziffer e.V. dem Hamburger Verein für sexuell missbrauchte Kinder bei mir im Podcast. Jasmin klärt auf woraus es ankommt bei der Prävention und was man selbst machen kann, wenn man sich im Umfeld einen Missbrauch vermutet. Gerade jetzt wo sich so viele Familien aufgrund der Pandemie zu Hause befinden, vermehren sich die Fälle. Was kann man tun und wie kann man seine Kinder davor schützen? Weitere Informationen zu Dunkelziffer und der Möglichkeit zu spenden unter: https://www.dunkelziffer.de Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/       

Sexueller Missbrauch Kinder - Interview mit Dunkelziffer

Loslassen ist eins der wirkungsvollsten und zugleich schwerste Konzepte Deiner persönlichen Entwicklung. In diese Episode gebe ich Dir verschiedene Tools und eine kraftvolle Mentalübung mit.   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

Akzeptieren was ist - Mentalübung

Wie genau geht Journalling? Was sind die Unterschiede zum normalen Tagebuch schreiben und was macht es so effektiv. Darüber möchte ich heute mit Dir sprechen. Lad Dir auch gleich mein kostenloses Workbook zum Thema "Mein zukünftiges Ich" auf meiner Webseite runter und starte in Dein bestes Jahr!   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/  

Die Power von Journalling

Heute habe ich die große Ehre und Freude meine beste Freundin Lorena Montealegre bei mir im Podcast zu haben. Lorena ist die Gründerin von Café Bachue - einer Kaffee Finca in Kolumbien, die bio-dynmaischen Fairtrade Kaffee herstellt. Ihre Geschichten von der Kaffee Finca sind beeindruckend und berühren hoffentlich auch Dich, wenn Du das nächste Mal einen Kaffee bestellst. Lorena und ihr Mann importieren den Kaffee nach Hamburg und lassen ihn hier vor Ort rösten. Wenn Du Lust hast auf einen Kaffee ohne schlechtes Gewissen zu haben und dabei noch ein soziales Projekt unterstützten möchtest - dann schau direkt mal auf ihrer Webseite rein. Mehr Infos dazu unter: www.cafebachue.com IG: @cafebachue Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/       

Starte das Jahr mit mehr Nachhaltigkeit

Ihr Lieben - das Jahr geht zu Ende und es ist Zeit für mein alljährliches Ritual: das alte Jahr Revue passieren - was lief gut, was lief nicht besonders gut? Was wünschst Du Dir für 2021?  Zusätzlich gibt es noch eine Bonus Meditation, die Dir hilft Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Ich wünsche Dir vom Herzen alles, alles Liebe und einen tollen Rutsch in das neue Jahr!  Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ 

10 Learnings aus 2020 + Bonus Meditation

Das Thema Depression ist für viele immer noch ein Tabu. Zugeben, dass man sich nicht so gut fühlt in unserer Leistungsgesellschaft und gar Hilfe bei einem Therapeuten sucht. Für viele nicht einfach. Heute spreche ich mit jemanden, der sich mit Depression auskennt: Just George litt selbst unter einer schweren Depression und hat nach seiner Zeit in der Klinik sein eigenes Institut für mentale Gesundheit gegründet. Hier unterstützt er Menschen und Firmen zu allen Themen rund um die mentale Gesundheit. Mehr Infos dazu findet ihr hier: https://www.justgeorge.com Instagram: @justgeorge.official   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

Tabu Thema Depression - Interview mit Just George

Heute wird es sehr persönlich. Ich möchte mit Dir meine persönliche Geschichte teilen, wie ich vom Grinch zum absoluten X-Mas Lover geworden bin und meine toxischen Familienverhältnisse hinter mir lassen konnte. Früher hat mich der Spagat zwischen Weihnachten und meine Familie so sehr erdrückt, dass ich fast daran erstickt wäre. Seit ich gelernt habe gekonnt Grenzen zu ziehen und für meine Bedürfnisse einzustehen, habe ich Weihnachten plötzlich lieben gelernt.   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ 

Vom Grinch zum X-Mas Lover

Kick-Ass Living: How To Become Your Most Authentic Self Hol Dir KOSTENLOSE geleitete Meditationen, Workbook, Audio & Video Trainings und vieles mehr auf meiner Homepage www.patriciafranke.com unter Freebie Library. Meine Mission ist es andere darin zu unterstützen zu sich selbst zu finden, um ein zufriedenes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Was bedeutet es authentisch zu leben und wie kann ich das umsetzen? Hol Dir KOSTENLOSE geleitete Meditationen, Workbook, Audio & Video Trainings und vieles mehr auf meiner Homepage www.patriciafranke.com unter Freebie Library. "Kick-Ass Living" steht für die Balance zwischen Eigenverantwortung, Mindfulness und Personal Development, damit Du in Deine Wahrhaftigkeit treten und Dein ganz persönliches Glück leben kannst. Ich spreche aus eigener Erfahrung, meinem Coaching Alltag und mit Menschen aus verschiednen Bereichen, die viel Inspiration und Input geben. Immer Mittwochs ab 06:30 Uhr und Sonntags ab 10:00 Uhr. Let's do it and kick-ass! Deine Patricia Folge mir auf Instagram @patriciakickass FREE guided meditations, workbook, audio & video trainings, worksheets and so much more in the Freebie Library on www.patriciafranke.com to create a Kick-Ass life that YOU LOVE! 

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