Neste episódio, o coach Israel Schmidt fala sobre rotina, hábitos, biohacks, como encontrar a calma no meio do caos, e muito mais.

Mojo Ja

Mojo Ja#43 - Coach Israel Schmidt

Desafio Estoico - Capítulo 1

Neste podcast Mojo Já, Rodrigo Kherlakian e Marco Aslam conversam sobre as melhores formas de criar hábitos positivos e terminar com hábitos negativos, além de diversas outras divagações sobre livros e ideias.

Mojo Já#43 - Marco Aslam - Hábitos Atômicos, livros e pensamentos

Neste podcast Neste podcast Mojo Já Rodrigo Kherlakian entrevista Felipe Piacesi num papo sobre treinamento de força de qualidade ao invés de quantidade.

Mojo Já #42 - Felipe Piacesi

Neste podcast Rodrigo Kherlakian conversa com o nômade digital, empreendedor e estrategista de estilo de vida Ian Borges sobre: - rotinas matinais e noturnas - como lidar com desafios da vida de nômade (e o que conseguimos apicar mesmo sem ser nômades) - como ele consegue ver mais os amigos e as pessoas importantes da vida dele mesmo viajando 8 meses por ano - conceitos de minimalismo - livros e conceitos de crescimento pessoal - estratégias para lidar com tecnologia e usa-la como aliada ao invés de adversária e muito mais...

Podcast Mojo Ja #41 - Ian Borges

Nesse podcast Mojo Ja Rodrigo Kherlakian conversa com Patricia Ayres sobre a dieta cetogenica: - o que é - como surgiu - os principais erros - desejos e cravings - cetogenica espanhola - quanto tempo para nos adaptarmos - como saber se estamos em cetose e se é mesmo necessário medir - quem ainda precisaria de carbos - conta calorias? - formas diferentes de aplicaçao - fazer junto com jejum intermitente? - alcohol - podemos viver direto em cetose? - qual a rotina de Paty Ayres quando o assunto é alimentaçao e muito mais...   Instagram: @seumojoja @patyayres.nutri

Podcast Mojo Ja #40 - Paty Ayres

Edgad Calfat é co-fundador da Pura Vida e co-fundador da B-On, Nutrição Inteligente. Nesse episódio falaremos sobre: - Como ler rótulos de forma inteligente - Onde prestar mais atenção na hora de comprar algo - Formas mais comuns de se "esconder" informações nos produtos - melhores proteinas, gorduras e carboidratos para escolher e para evitar

Mojo Já #39 - Edgard Calfat

Nesse episódio Rodrigo e Tiago falam sobre: o que é biohacking melhores biohacks para quem está iniciando melhores formas de se “trackear” o que está disponível hoje de tecnologias o que está por vir em matérias de quantificação de si mesmo melhores apps para utilizar 

Mojo Ja #38 - Biohacking com Tiago Pereira

Mais um podcast com a Patrícia Ayres, em outro Q&A bem interessante!   Nesse podcast você vai ouvir: - Como administrar nosso tempo e a quantidade de coisas que temos pra ler; - Como analisar os exames de colesterol; - Pra quê diminuir o sal e a curva J; - Quantidade de proteína e estoicismo; - Alimentos com potencial alergênico e a diferença de alergia e intolerância.   Bibliografia: - Nosso primeiro podcast aqui; - A receita do "café recuperaçao": chá verde, curcumina, gengibre, canela, vanilla, chaga; - Dr. Souto e falando sobre colesterol aqui e aqui; - Calculadora de risco no Paleo Diário; - Resumo sobre o The Pertfect Health Diet; - Dr. Souto e o sal aqui; - Um pouco mais sobre o estoicismo aqui; - O estudo "Dietary protein requirements and body protein metabolism in endurance-trained men" aqui; - Post do Dr. Souto sobre densidade nutricional aqui; - Post do Dr. José Carlos Peixoto sobre densidade nutricional aqui; - Grupo do Facebook aqui; - Patrícia Ayres no Facebook.  

Mojo Já #37 - Q&A com Patrícia Ayres

Mais um podcast no ar e dessa vez eu bati um papo com o Marcio Fontana sobre Kettlebell e Strong First. Nesse podcast, você vai ouvir: - Como surgiu o Strong First; - Mais sobre o kettlebell e o treinamento de força; - A integração dos músculos; - Onde regredir para poder progredir; - Menos treinos independentes e mais prática contínua; - Os seis exercícios básicos do kettlebell; Biografia: - Blog do Marcio Fontana; - Blog Arte da Força; - Mais sobre o Strong First; 

Mojo Já #36 – Marcio Fontana

Mojo Já #35: "A jornada do Heroi" - O que você e o Luke Skywalker

Hal Elrod, autor do livro "O Milagre da Manhã"

Mojo Já #34 - Hal Elrod

Bate papo com Renato Stefani, do HackLife

Mojo Já #33 - Renato Stefani

Mojo Já #32 - Bruno da Gama

Mojo Já #31: Comendo comida de verdade: Saulo Pita ensina a preparar um caldo de mocotó com inhame

Temos como missão ajudar VOCÊ a pensar melhor, sentir-se melhor e viver melhor! Fazemos o possível e (as vezes) o impossível para ter ao menos um post fresquinho e um podcast (que quem sabe, vai fazer você refletir um pouquinho) por semana, sempre focado em crescimento pessoal e em como criar hábitos que nos levarão a ser pessoas mais preparadas e, consequentemente, a uma vida melhor. Com mais significado, saúde, leveza, segurança e bom humor. "Somos o que habitualmente fazemos. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito." - Aristóteles

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