L'épisode de Noël ? ! J'offre mes astuces pour réviser pendant les fêtes à tous ceux qui ont comme moi leurs exams en janvier/février ? ! En bonus, je vous raconte la fois où j'ai révisé en camp scout et pendant un festival pour le 1er examen d'état de médecine ? ! Bon courage ?? et bonnes fêtes de fin d'année ? !

SuperStudent ??

Comment réviser pendant les fêtes ? sans être frustré ??

Je réponds aux questions que vous vous posiez ? ! Comment est ce qu'on teste l'efficacité et la dangerosité des vaccins contre le Covid-19 ? Est ce qu'ils sont sûrs ? Comment est ce possible qu'ils soient mis au point aussi vite ? Est ce que la vaccination devrait être obligatoire ? Et bien d'autres encore ? ! Si ce podcast t'as été utile, n'oublie pas de le partager, peut être qu'il répondra à des questions que d'autres se posent ! Si tu as d'autres questions c'est sur Instagram @annais_hurstel que tu peux venir me les poser ?... #covid19 #coronavirus #covidvaccine #vaccins #médecine

Vaccins contre le Covid-19 : les Réponses à vos questions ? ! (part 2)

Ça devient réalité ! On entends beaucoup de choses : OGM, thérapie génique, millions de doses commandées, fin de la pandémie... Qu'est ce qui est vrai, qu'est ce qui est faux ? ? . Dans cette première partie je t'explique comment ces vaccins fonctionnent et comment ils sont fabriqués. Vous aurez aussi mon avis personnel dessus (puisque vous me l'aviez demandé ?)! . ?️Bonne écoute et n'oublie pas de partager si cet épisode t'a été utile ? ! . . . . #covid #vaccin #vaccinaction #faq #pandémie #arn #sarscov2 #vaccincovid #fakenews #questionsCovid #questionvaccin #étudesdemédecine #étudianteenmédecine

Vaccins contre le Covid-19 : les Bases ! (part 1)

Plus de distractions et moins de motivation. Plus de liberté mais manque de discipline. Isolement et sentiment de solitude. Dans cet épisode je te parle de ce que j'ai mis en place depuis que tout mes cours sont en ligne. Je ne te donne pas de recette miracle mais comme d'hab 5 principes que tu pourras adapter à TA façon de fonctionner ! Maintenant j'apprécie même ce système qui me permet de gagner du temps et de faire les choses à ma façon ! C'est dire ? ! Bien sûr il y a des hauts et des bas : souvent je me sens enfermée et seule au monde aussi ! Du coup j'en profite pour te parler de quelques astuces qui me permettent de préserver ma santé mentale ?. Bonne écoute ?️ ! #podcast #homeoffice #enligne #zoom #université #étudesdemédecine #superstudent #étudiante #santémentale #studygram #organisation #stydinspiration #révisions #efficacité #productivité #motivation #discipline #dansmachambre #solitude #gagnerdutemps #studytips

? 5 règles d'or pour être productif depuis la maison ?️

J'interview aujourd'hui Bénédicte Hurstel, naturopathe et super mère de famille, pour lui demander comment est-ce qu'elle aide sa famille et ses clients à se préparer à la froidure hivernale. On a parlé "éviter de tomber malade" et baisse de moral et d'énergie à l'automne. Elle même est d'ailleurs en pleine préparation ? ! Voici les questions que je lui ai posées : 00:45 Qu’est-ce que ça veut dire se préparer à l’hiver ? 01:41 Comment préparer son système immunitaire ? 04:15 Comment savoir si mon système immunitaire est en faiblesse ? 06:22 Conseils alimentaires pour le système immunitaire ? 10:06 Pourquoi une détox automnale ? 13:22 À quoi ressemble ta détox en ce moment ? 14:19 La baisse de moral et d’énergie en automne, c’est normal ? 15:55 Qu’est-ce que tu conseilles contre la baisse de moral ? 17:09 L’importance d’hiverner 18:00 Des plantes adaptogènes contre la baisse d’énergie 20:41 Comment faire si on est frileux ? 23:59 Conseils d’hygiènes de vie pour l’immunité ? 26:20 Est-ce que tu fais des cures ? 30:00 Je ferais un résumé des conseils dans un post sur Instagram @annais_hurstel

Guide pratique pour se préparer à l'hiver ❄️? (avec Bénédicte Hurstel)

La moitié de la population est carencée en Vitamine D... Grosse erreur ?! En plus son effet sur la santé osseuse et la baisse des infections respiratoires ? la Vitamine D agit sur 200 à 300 de tes gènes ! Comment ça marche ? Pourquoi tu devrais absolument te complémenter en vitamine D? Et laquelle je te recommande ? On voit tout ça ensemble dans cet épisode "Tout sur la Vitamine D" ?! Si tu veux commander la Vitamine D que je prends : https://www.usana.com/s/YT4Z83

Tout sur la Vitamine D ☀️!

Cette année je suis en Suisse pour une année Erasmus ? ! Depuis un mois toutes sortes de choses me sont arrivées et voici les meilleures ? : un bus qui s'est perdu, je deviens vétérinaire et je découvre la réponse universelle à toutes les questions ! Viens rire de mes (més)aventures et découvrir l'univers parallèle qu'est la Suisse à travers mon expérience ?... #suisse #superstudent #étudiante #étudesdemédecine #erasmus #lausanne #anecdote #aventures #voyage #partirunan

SuperStudent en ?? : mes anecdotes les plus drôles ? !

C'est très simple, ça veut dire que tu as tout rayé sur ta liste ? ! Dans cet épisode je t'apprends une technique toute simple pour te poser des objectifs à la journée et t'organiser jour après jour ? ! 4 catégories : Big 3, en +, Self-care et Gratitude qui permettent t'organiser ta journée, de ne pas la surcharger et de rester bienveillant dans tes progrès ? ! Je ne remercierais jamais assez @lavendaire pour avoir partagé ce concept, je l'utilise absolument TOUS LES JOURS ! . . . . . . #productivité #journéeproductive #étudesdemédecine #superstudent #études #plannifier #organisation #studygram #habitudes #lavendaire #podcast #pratique #secretorganisation #liste #objectifs #selfcare #gratitude #grossespierres #carnet #anchor

Comment avoir des journées productives ? ?

À l'intérieur de toi il y a un super étudiant ! Si parfois tu as des problèmes à rester discipliné et à être organisé, tu as peut être regardé ce que les autres font et essayé de faire pareil. Tu as tout donné pendant 2 jours mais c'est dur de s'y plier ? et de rentrer dans le moule de quelqu'un d'autre ! . Je te propose 8 questions pour apprendre à te connaître et créer TA façon d'être efficace ?, celle qui TE convient ! . Je t'ai créé une fiche pour noter tes réponses aux questions en même temps que tu écoutes l'épisode du podcast ? tu trouveras la fiche dans ma story sur Instagram ou dans le canal Telegram https://t.me/gosuperstudent!

Quel type de SuperStudent es tu ? ?

Si tu jongles entre tes études et un job étudiant ?? ou que tu te poses la question "comment est ce que je vais financer mes études ?" alors l'épisode de cette semaine est pour toi ! ? Je te raconte comment je m'organise et le bon état d'esprit pour tenir le coup ??, les défis que je rencontre personnellement et je te fais quelques suggestions pas orthodoxes à la fin ? ! Commencer à être indépendant financièrement ça fait partie de la vie étudiante ? est ce que tu aimerais qu'on revienne ensemble sur certains points dans d'autres épisodes ? . . . . . . . #vieétudiante #superstudent #étudiante #étudesdemédecine #études #financersesétudes #indépendante #étudiantentrepreneur #doublevie #viededingue #podcast #secrets #hopital #soignant #jongler #jobétudiant #argent #gagnerdelargent #zéromarketing #défis #commentgagnerdelargent #futuredoc #futureétudiant

Mener une double vie ? ?

Fraîchement de retour en Allemagne, on blablate avec mon père (l'animateur de l'émission zéro marketing) sur le passage de la frontière, le trajet et la situation actuelle. Et puis on a dérivé sur les différences à étudier en Allemagne plutôt qu'en France ? pas de message particulier cette fois ? mais j'ai un peu l'impression d'avoir rebasculé dans un autre monde ! . . #confinement #déconfinement #masque #étudesdemédecine #hopital #covid19 #coronavirus #fairelescourses #allemagne #frontiere #passerlafrontière #sarre #saarland #quarantaine #superstudent #podcast #papa #zéromarketing #criseéconomique #crisesanitaire #financersesétudes #alsace

1ères impressions de l'autre côté de la frontière ??

Voilà les dernières nouvelles de l'hôpital et un petit récap sur ce que j'ai vécu ces 5 dernières semaines ?... Pas mal de choses : j'ai vu des patients sortir de réa, la moitié du service tenter de redevenir "normal", on m'a fait pipi dessus aussi ? ! J'ai surtout vécu ce que ça veux dire d'être une aide-soignante seule pour 15 patients dépendants et ce que ça veut dire le mystérieux terme "plan blanc" ? ! Je fais cet épisode pour te tenir au courant mais surtout pour qu'on tire les leçons de cette crise sanitaire ! Partage l'épisode autour de toi si tu veux nous aider à changer les choses ?? ! Tout commence par une prise de conscience ? ! . Bonne écoute ?️ et merci pour ton aide ??? ! ................................................................... #confinement #confiné #coronavirus #covid19 #aidesoignante #hopital #crisesanitaire #prisedeconscience #changerleschoses #changerlemonde #étudesdemédecine #superstudent #soignant #infirmier #médecin #infirmière #réa #expérience #soutenonslepersonnelsoignant #applaudissement #podcast #masque

Mes expériences et mes prises de conscience après 5 semaines en "territoire Covid" ?!

Un épisode 3 en 1 ! Des nouvelles de l'hôpital ?, vivre avec un bec de canard/ masque Ffp2 ? et mes astuces pour se recaler dans le bon rythme ? ! Des bonnes nouvelles ? ! Mais est ce que toi aussi tu as la peau asséchée par le masque ? Et est ce que toi aussi tu te lèves à 10h tous les matins ? ? Dit moi quelle était ta partie préférée : 1, 2 ou 3 ? ! #étudesdemédecine #études #superstudent #révisions #podcast #coronavirus #covid19 #virus #hopital #nouvelles #rythme #décalage #grassematinée #peau #peausèche #celavive #masque #masqueffp2 #rationnement #confinement #restecheztoi #selaverlesmains #gelhydroalcoolique #vague #maldetete #aidesoignante #infirmier #soignant

Covid et confinement : la 2ème vague ? ? Et garder le rythme ? ?

Étudiante en médecine en 3ème année ?, ça fait une semaine que je travaille à l'hôpital comme aide soignante dans un service Covid ?! Je réponds aux questions que tu te poses sur la situation que je vis à l'hôpital ? : Comment est ce qu'on se protège et on s'organise ? Qu'est ce que je fais dans le service ? À quoi ressemble le rythme de travail ? Comment se portent les patients ? Est ce que tu es prêt à écouter l'envers du décor ?️? C'est parti pour une semaine en service Covid ! ?? #étudesdemédecine #études #superstudent #aidesoignante #as #infirmier #infirmière #hopital #médecin #médecine #covid19 #sarscov2 #coronavirus #covid #soignant #masques #grandest #alsace #storytime #expérience #patients #maladie #hygiène #témoignage #témoignageaidesoignante #ffp2 #protection

Mon expérience d'aide soignante en service Covid ??

Tu as trop de temps libre et tu aimerais l'occuper avec des activités intéressantes ? ? Ou bien à l'inverse, tu aimerais en profiter mais t'es profs se sont lâché ? ? Voilà des idées pour profiter du confinement et faire des choses que tu n'as jamais le temps de faire ? gros bonus, elles sont toutes utiles ! Alors quelles sont les idées qui t'emballent le plus ? ?? #activité #soccuper #confinement #confiné #connecté #superstudent #superétudiant #podcast #lecture #bienetre #sport #zerodechet #faitmaison #enfamille #jeudesociete #loisirs #tempslibre #systemeimmunitaire #bonneaction #coronavirus #covid19 #études #bac #coronavacation #stress

S'occuper pendant le confinement : idées d'activités pour se changer les idées ? !

À bas la fatigue, le manque de motivation et les cernes ! Le podcast pour les super-étudiants qui veulent être plus efficaces et profiter de la vie ?.

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SuperStudent ??

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