Dans cet épisode, Paweł et Tiphaine partagent avec vous leur quotidien : comment le yoga façonne leur vie ? Pour cela vous allez voyager à travers les 8 membres du yoga pour voir comment chacun a un impact sur le quotidien.

Une vie de yogi

#53 Le yoga dans le quotidien de Tiphaine et Paweł - 8 membres du yoga

Dans cet épisode, nous vous expliquons pourquoi le yoga aide dans la gestion des émotions. Colère, tristesse, jalousie, envie, rancune... nous connaissons tous ces émotions qui nous submergent parfois. Aujourd'hui, nous vous proposons des outils efficaces pour mieux les comprendre. Les problèmes émotionnels peuvent être gérés avec un travail sur soi, par le biais du yoga, de la méditation notamment. Nous vous expliquons tout en détail en décryptant ce travail sur les 3 premiers chakras.

#52 En quoi le yoga aide les problèmes émotionnels

Envie de nous rencontrer ? Rejoignez nous pour 4 jours de yoga, méditation, travail sur les chakras. https://tiphenjoy.com/product/retraite-yoga-19-22-aout-2021/ Dans cet épisode, nous vous expliquons pourquoi le yoga aide dans la gestion des émotions. Colère, tristesse, jalousie, envie, rancune... nous connaissons tous ces émotions qui nous submergent parfois. Aujourd'hui, nous vous proposons des outils efficaces pour mieux les comprendre. Les problèmes émotionnels peuvent être gérés avec un travail sur soi, par le biais du yoga, de la méditation notamment. Nous vous expliquons tout en détail en décryptant ce travail sur les 3 premiers chakras.

En quoi le yoga aide les problèmes émotionnels

Vous connaissez très certainement l’expression : la vengeance est un plat qui se mange froid. Qu’est-ce que ça veut dire ? Pour le vengeur, les représailles les plus réjouissantes s'exécutent un certain temps après l'affront. Il peut ainsi les préparer avec soin pour qu'elles frappent son adversaire au dépourvu, quand ce dernier n'est plus sur ses gardes. Est-ce que la vengeance est une justice sauvage ? Est-elle une prison ? Un soulagement ? Elle est bien souvent l’arme des personnes qui ont souffert, qui se sont senties humiliées, trahies, et/ou en proie à la colère. Ne nous leurrons pas, la vengeance est quelque chose qui nous habite tous. La seule différence est notre action face à ce sentiment de vengeance. Jusqu'où irions-nous ? Que faisons-nous de cette envie de vengeance ? Les gens font ce qu’ils ont envie de faire. Parfois, ça va dans notre sens et nous sommes satisfaits. Parfois, ça va contre nous, nous ne sommes pas d’accord. C’est contre nos principes, nos valeurs, nos croyances. Les gens font ce qu’ils veulent mais parfois, ça ne nous plait pas. Nous faisons tous de notre mieux. Mais parfois, notre mieux n’est pas assez. Et quand notre mieux n’est pas assez, l’autre est mécontent. Quand le mieux des autres n’est pas assez, nous sommes mécontents. Comment réconcilier cela ? Dans cet épisode nous allons vous proposer de regarder les choses d’une autre perspective. Nous allons voir ce qu’est la vengeance, et ce qu’elle n’est pas. Nous aborderons le sujet de la justice et de l’équité. Enfin nous verrons le remède à la vengeance.

#51 La Vengeance Avec Tiphaine

La mort est très certainement l'une des choses les plus difficiles à accepter. Nous partageons avec vous l'idée que chaque événement est là pour nous faire avancer et est là pour nous apprendre. L’univers attire à nous les situations et les personnes dont nous avons besoin pour devenir conscient de la non-acceptation. Chaque âme a une raison précise d'être sur terre, elle est libre de décider de revenir dans un autre corps parce que son plan de vie est trop difficile à atteindre sur ce plan de vie. Personne ne nous appartient. Tous nos proches sont des âmes qui ont décidé de faire un bout de chemin avec nous. L'âme est immortelle, au moment de la mort elle quitte le corps et se prépare à vivre d’autres vies en s’appuyant sur ce qu’elle a déjà vécu sur ses vies précédentes. Nous ne connaissons pas le plan de vie des autres âmes et nous n’avons pas à en décider.

# 50 La mort

Est-ce que nos façons de communiquer sont adéquates ? Notre méthode de communication permet-elle de transmettre l’information ? Est-ce que la communication n’est faite que de cela : transmettre l’information ? Nous pensons souvent à la communication comme étant un outil qui permet de transmettre des informations. Mais pensons également que la communication, c’est un moyen de récolter de l’information. C’est un moyen de se rapprocher des autres en les écoutant. Tiphaine et Paweł échangent leurs points de vue sur le sujet et évoquent la sagesse de Thich Nath Hanh (l'art de la communication).

#49 L'art de la communication

L'échelle de la conscience est un concept développé par le Docteur David Hawkins, dans son ouvrage intitulé Pouvoir contre Force. Nous y découvrons une évolution possible de la conscience, individuelle puis collective. Tiphaine et Paweł partagent avec vous une discussion sur ces concepts, sur les différents niveaux de la conscience, allant de l'ignorance, à l'amour, en passant par la vengeance, la honte, la peur... Découvrez comment ces concepts peuvent nous aider dans notre éveil spirituel et comment nous pouvons les utiliser pour être une meilleure version de nous même !

#48 - L'échelle de conscience du Docteur Hawkins avec Paweł et Tiphaine

Dans cet épisode du Podcast Tiphaine et Paweł échangent sur les défis que les relations sociales peuvent nous présenter. Le gros du travail se fait-il sur nous mêmes ? Devons-nous / pouvons-nous attendre des autres ? Ce qui nous dérange chez les autres est-il le reflet de ce qui nous dérange chez nous ? Vous découvrez pourquoi nous avons tendance à regarder à l'extérieur. Paweł observe, d'un point de vue biologique et neurologique les émotions.

#47 - Le Défi Des Relations Sociales - Paweł Et Tiphaine

Dans cet épisode, Paweł nous parle des différentes émotions liées à la perte de poids. Certaines émotions nous sont bénéfiques, et nous aident à perdre du poids. D'autres, au contraire, peuvent nous empêcher d'atteindre nos objectifs puisqu'elles révèlent un rapport indésirable que nous entretenons avec notre corps et notre poids. Vous découvrez donc comment aborder ces émotions qui empêchent d'aller vers la perte de poids. Vous découvrez comment accueillir les émotions qui vous permettent d'aller vers la perte de poids. La perte de poids, l'idée de maigrir, est un sujet sensible dans cette époque où l'acceptation du corps, de tous les corps, prime. L'idée avec cet épisode est de s'adresser aux personnes qui souhaitent perdre du poids pour leur santé, pour leur propre bien être. Vous découvrirez que l'idée d'accepter son corps est finalement la première pierre, c'est donc un élément essentiel. Une fois le corps accepté il est alors possible de concilier perte de poids avec acceptation, avec santé, avec bien être. Une fois le corps accepté, il est aussi possible que vous vous rendiez compte que vous ne voulez rien changer.

#46 Perte de poids et émotions avec Paweł

Comment intégrer le yoga dans sa vie quotidienne ? C'est la question à laquelle Tiphaine, professeure de yoga et fondatrice de Yogi Lab explore dans ce podcast. Des conseils, des anecdotes, des doutes aussi. Plongez dans une vie de yogi : quelles réflexions amène la pratique du yoga ? quelles réponses apportent (ou pas) la tradition ? Ce podcast est soutenu par Yogi Lab. Découvrez sur le site www.yogilab.fr plus de 250 vidéos pour pratiquer le yoga quand vous voulez !

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