 Marketing.Für viele immer noch ein Thema, das nicht gerade Freude auslöst. Kaum ein anderes Thema wird so sehr abgelehnt oder mit so vielen negativen Gedanken und Gefühlen assoziiert.  Dahinter steckt ganz oft der Glaube, dass Marketing schmierig und unethisch ist. Oder, dass dahinter irgendwelche Manipulationstechniken stecken. Dabei hat Marketing für mich überhaupt nichts damit zu tun, Leuten etwas anzudrehen, sondern eher mit Leidenschaft und Begeisterung über das zu sprechen, was man liebt. In dieser Podcast-Episode erzählt dir Authentic Business Coach Nicole Wehn, wie du dein Marketing authentisch gestalten kannst, um deine Botschaft mit Leichtigkeit und Spaß in die Welt zu tragen. Wir sprechen in diesem tollen Interview auch über unser gemeinsames Lieblingsthema: Embodiment. Dabei berichtet Nicole von ihrer eigenen unglaublichen Transformation durch Embodiment von der gestressten, perfektionistischen Selbständigen zur erfolgreichen Unternehmerin. Außerdem teilt sie mit uns, was authentisches Marketing für sie bedeutet, was es mit Embodiment zu tun hat und warum es auch beim Thema Marketing so wichtig ist, in dich hinein zu hören und deine Gefühle zu fühlen anstatt nur vorgegebenen Strategien im Außen zu folgen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta Über Nicole Wehn  Nicole Wehn hilft ehrgeizigen Unternehmerinnen, ihre wahre Persönlichkeit zu erkennen und selbstbewusst in ihrem Marketing zu verkörpern.  Damit sie sich ein richtig erfolgreiches Business kreieren, das sich leicht und frei anfühlt –  ohne mehr zu arbeiten und ohne sich selbst und ihre Lieben zu vernachlässigen.  Obwohl sie selbst Marketing-Expertin mit mehr als 18 Jahren Erfahrung ist, musste sie erst zu sich selbst finden, bevor sie sich auch erfolgreich fühlen konnte. Website Instagram LinkedIN Podcast Bootcamp   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/ 

UPLEVEL Podcast

Authentisches Marketing – Ein Interview mit Nicole Wehn

 Hast du es auch schon mal erlebt, dass du anfängst, mehr auf dich und deine Bedürfnisse zu hören… und schon kommt dir Gegenwind und/oder Kritik von deinem Umfeld entgegen? Dann kennst du vermutlich auch die Angst vor Veränderung… oder zumindest davor, was jede Veränderung als Konsequenz nach sich zieht. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Angst vor Veränderung? In den letzten Wochen habe ich ganz oft darüber gesprochen, wie du mit deinem Nervensystem arbeiten kannst, um dich in dir selbst sicher zu fühlen, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Und das ist nach wie vor unglaublich wichtig!Allerdings sind wir soziale Wesen, die nie isoliert, sondern immer in verschiedene soziale Kontexte eingebettet sind… Familien.Beziehungen.Freundschaften.Arbeitsumfeld.usw. Deshalb finden auch unsere eigenen Veränderungsprozesse nie isoliert statt, sondern es gibt eine weitere wichtige Komponente, die wir berücksichtigen sollten:Unser Umfeld. Wenn du dich veränderst, hat das immer auch einen Einfluss auf die Menschen, mit denen du Kontakt hast. Deine Veränderung löst in ihnen unbewusst eine Unsicherheit aus.  Sie sehen sich mit etwas Neuem konfrontiert und können es vielleicht nicht richtig einordnen. Genau diese Unsicherheit ist es auch, die ihr Nervensystem dann in Alarmbereitschaft versetzt… was meist eine dieser beiden Reaktionen bewirkt:Kampf oder Flucht. Das ist dann der Moment, in dem du für dein neues Verhalten entweder kritisiert wirst (Kampf) oder sich die Person von dir zurückzieht (Flucht). Beide dieser Konsequenzen können wiederum in dir selbst Stress und Unsicherheit auslösen. Denn von Natur aus ist es bei uns einprogrammiert, dass soziale Anerkennung unser Überleben sichert.  Kein Wunder also, dass die Angst vor Veränderung bei vielen so groß ist und wir am Ende oft wieder ins unsere alten Muster zurückfallen. Wie du es aber trotzdem schaffst, dich zu verändern und dein Umfeld mit in deinen Veränderungsprozess einzubeziehen, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 166: Das Nervensystem umprogrammieren...und was es dafür braucht Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation ​Online Kongress 'GeldBewusstSein': kostenlose Anmeldung   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/ 

Angst vor Veränderung - Warum es so schwer fällt, sich zu ändern

 Das Modell der vier Ebenen des Seins von Jim Dethmer hilft dir, ein tiefes Verständnis über dich zu erlangen und kann dich bei deiner Transformation unterstützen. (Wiederholung der Episode 109)   Wie schaffen wir es, unseren Bewusstseinszustand zu verändern? In dieser Episode möchte ich dir ein spannendes Modell von Jim Dethmer vorstellen, das sich mit den vier Ebenen des Bewusstseins beschäftigt. Dieses Modell kann dir nicht nur dabei helfen, ein tiefes Verständnis über dich und deine verschiedenen Bewusstseinszustände zu erlangen, sondern dich auch bei deiner Transformation unterstützen. Die meisten Menschen leben heutzutage in einem Zustand von ständigem Stress und Leistungsdruck. Dieser permanente Stress führt dazu, dass unsere Leistungsfähigkeit erheblich sinkt und wertvolle Energie verloren geht – wodurch wir wiederum deutlich weniger leisten können, als wir eigentlich möchten. Häufig suchen wir dann im Außen nach Schuldigen für unseren Zustand und sehen uns damit als Opfer der äußeren Umstände. Wir sind diesem Bewusstseinszustand jedoch keineswegs hilflos ausgeliefert, sondern jederzeit in der Lage, uns zu transformieren und in einen anderen Bewusstseinszustand zu gelangen, der uns ein Leben in Fülle und Leichtigkeit ermöglicht. In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie dir diese Transformation gelingt und wie du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst, damit du zum Erschaffer deines Lebens wirst. Außerdem spreche ich darüber, weshalb du dir selbst enorm schadest, wenn du versuchst, deine Gefühle und körperlichen Reaktionen mit positiven Affirmationen und ähnlichen Strategien zu überspielen, anstatt ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen - und was du stattdessen tun kannst. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 11: Selbstverantwortung übernehmen für dein Leben Podcast-Episode 16: Drama-Dreieck - Raus aus der Opferrolle Podcast-Episode 107: Ohne Fleiß kein Preis? Wie dir dieses Motto schadet Buchtipp von Jim Dethmer, Diana Chapman & Kaley Klemp: The 15 Commitments of Conscious Leadership     DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/ 

Transformation und die vier Ebenen des (Bewusst)Seins

 “Nichts verändert sich, bis du dich veränderst und plötzlich ändert sich alles”. Ich habe keine Ahnung, von wem dieses Zitat ist - aber es ist so wahr! Genau das haben auch die Teilnehmer:innen der letzten NESC Ausbildungsrunde erfahren dürfen. Die Arbeit mit dem Nervensystem und somit die Veränderung deines Seinszustands, kann dein Leben wirklich auf so vielen Ebenen positiv beeinflussen. Egal ob auf beruflicher Ebene, auf Beziehungsebene, im Umgang mit Familie oder Freunden. Die Arbeit mit dem Nervensystem kann Wunder bewirken und ganz neue Möglichkeiten in deinem Leben eröffnen. Genau über diese persönlichen Transformationen habe ich in meiner aktuellen Podcast-Episode mit fünf Teilnehmerinnen der letzten NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung gesprochen. Sie beantworten gemeinsam mit mir die Frage, was sich in deinem Leben & Business alles verändern kann, wenn du für mehrere Monate den Fokus auf dein Nervensystem legst. Wenn du dir nicht nur Wissen über das Nervensystem aneignest, sondern wirklich intensiv damit praktizierst und es regulierst.  Dabei berichten die fünf anhand von konkreten Beispielen aus ihrem alltäglichen Leben, wie sich die Arbeit mit dem Nervensystem im Rahmen der NESC Ausbildung auf ihr Leben ausgewirkt hat. Was hat sich konkret in ihrem Leben verändert?  So viel schon mal vorab: Die Veränderungen sind wirklich einschneidend und lassen mich selbst immer wieder erstaunen, welchen unglaublichen Einfluss die Arbeit mit dem Nervensystem auf unser Leben haben kann.  Außerdem gehen wir in der Folge auch nochmal auf einige der häufigsten Fragen zur NESC Ausbildung ein. Die Ausbildung startet bereits am kommenden Samstag in eine neue Runde. Wenn du also noch dabei sein willst, ist JETZT die letzte Chance, dich anzumelden.  Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   WEITERE EMPFEHLUNGEN NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching Ausbildung      DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/ 

Was sich durch die Arbeit mit dem Nervensystem verändert

Wie gehe ich vor, wenn ich total gestresst bin und schon absolutes Drama herrscht? Soll ich mich in so einer Triggersituation wirklich hinsetzen und spüren? Das ist eine der häufigste Fragen, die ich in letzter Zeit von meinen Podcast-Hörer:innen bezüglich der Nervensystem-Regulation bekommen habe. Eine andere, ganz häufige Frage, ist auch: Wie kann ich einer Stresssituation etwas "weg"-regulieren? Diese Fragen zeigen mir, dass einige, ganz wichtige Aspekte darüber, wie wir das Nervensystem regulieren können, noch falsch verstanden werden.  Und genau deshalb gehe ich meiner aktuellen Podcast-Episode auf die 3 häufigsten Fehler ein, die mir begegnen, wenn es darum geht, das Nervensystem zu regulieren. Fehler 1: Zu glauben, dass du in einer akuten Stresssituation keine Zeit hast, zu spüren und zu erlauben Fehler 2: In diesen akuten Trigger-Situationen etwas “weg”-regulieren zu wollen  Fehler 3: Nicht langfristig mit dem Nervensystem zu arbeiten und dadurch grundsätzlich aus dem Zustand eines dysregulierten Nervensystems heraus zu handeln Machst du vielleicht einen oder auch mehrere dieser Fehler selbst? Erfahre in dieser Episode, wie du diese drei Fehler vermeiden kannst, was Nervensystem-Regulation wirklich bedeutet (ganz sicher nicht: etwas "weg"-regulieren) und was das alles mit meinem ersten Auto, ein “Hippie” namens Gonzo, zu tun hat.    P.S. Wenn du jetzt langfristig und mit Begleitung mit deinem Nervensystem arbeiten möchtest, dann schau dir doch gerne meine NeuroEmbodied Soul Centering® Coaching Ausbildung an.  Die Ausbildung ist nicht nur für Coaches geeignet, sondern kann auch wirklich als Persönlichkeitstraining genutzt werden, egal ob du am Ende coachen möchtest oder nicht. Mehr dazu habe ich auch in der letzten Podcast-Episode zum Umprogrammieren des Nervensystems erzählt Los geht’s am 29. Januar. Warte also nicht zu lange. ; ) Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   WEITERE EMPFEHLUNGEN Kostenlose Masterclass: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching Ausbildung  Podcast-Episode 166: Das Nervensystem umprogrammieren... und was es dafür braucht Podcast-Episode 161: Warum mehr Leichtigkeit im Business nicht das Ziel sein sollte Podcast-Episode 84: Bei sich bleiben, wenn du dich für andere verantwortlich fühlst   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation

Bewusst Hinspüren. Deinen Gefühlen Raum geben. Einfach zulassen, was da ist. In meinen letzten Podcast-Episoden hab ich ganz viel Wissen darüber vermittelt, was es braucht, um dein Nervensystem zu regulieren und auch, wie du dabei genau vorgehen kannst.  Aber ist dieses Wissen wirklich schon alles, was du brauchst, wenn du dein Nervensystem umprogrammieren willst?  Nein, dazu gehört noch mehr! Tatsächlich ist das Wissen (bzw. Verstandeswissen) eher eines der unwichtigsten Elemente, wenn es darum geht, dein Nervensystem dauerhaft zu verändern und dein Leben in die von dir gewünschte Richtung zu lenken. Was braucht es also zusätzlich zum (Verstandes-)Wissen noch, wenn du dein Nervensystem umprogrammieren willst und eine tiefgreifende Veränderung deines inneren Seinszustands bewirken möchtest? Genau diese Frage beantworte ich in meiner aktuellen Podcast-Episode. Darin stelle ich dir die 5 wichtigsten Elemente vor, die notwendig sind, um nachhaltige und tiefgehende Veränderung in deinem Nervensystem zu erreichen. Ich gehe auch darauf ein, welches der 5 Elemente auf meiner persönlichen Embodiment Reise ganz besonders bedeutend war. Außerdem beantworte ich in diesem Zusammenhang auch eine der häufigsten Fragen, die ich in letzter Zeit zu meiner NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung bekommen habe:  Warum die Coaching-Ausbildung auch dann etwas für dich ist, wenn du gar nicht vorhast zu coachen - genau das erklärt sich nämlich anhand der 5 Elemente, die zum Nervensystem umprogrammieren notwendig sind. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   WEITERE EMPFEHLUNGEN Kostenlose Masterclass: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching Ausbildung  Podcast-Episode 160: 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest Podcast-Episode 158: Was ist Neuroembodiment und wofür ist es gut Podcast-Episode 113: Mit dem Sein-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördern Podcast-Episode 78: Nicht aufgeben, wenn es schwierig(er) wird Podcast-Episode 7: Holding Space - für dich und andere das sein   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Das Nervensystem umprogrammieren... und was es dafür braucht

Du hast bestimmt schon mal den Satz gehört: Gefühle sind zum Fühlen (oder gefühlt werden) da! Ich selbst hab den Satz sicherlich auch schon des Öfteren verwendet. Aber was steckt eigentlich hinter diesem ganzen “Gefühle fühlen” und sind unsere Gefühle (Synonym für körperliche Empfindungen) wirklich zum Fühlen da?  Stell dir mal folgende Situation vor: Du stehst einem zähnefletschenden Säbelzahntiger gegenüber.  Dein Körper reagiert hier höchstwahrscheinlich mit Stressempfindungen. Beschleunigter Herzschlag. Hitzewallungen.Angespannte Muskulatur.Vielleicht ein flaues Gefühl im Magen.  Jetzt stehst du diesem angsteinflößenden Säbelzahntiger gegenüber. Solltest du in diesem Moment wirklich innehalten und deine Gefühle fühlen? Dir so richtig Zeit nehmen, zu spüren, was in dir vor sich geht - und dich am Ende vielleicht auch zu fragen, was dir das alles sagen will? Nein! Natürlich nicht! Jetzt wäre es absolut tödlich, dir die Zeit zum “Gefühle fühlen” zu nehmen. Deine Empfindungen dienen in dieser Situation eher dazu, dich zu einer Handlung zu bewegen.  Das heißt: Evolutionsbedingt sind Gefühle bzw. körperliche Empfindungen NICHT zum Fühlen da.  Sie sind dazu da, um dich zu etwas “hin zu” (wenn etwas angenehm ist) oder eben, wie im Beispiel mit dem Säbelzahntiger, “weg von” etwas zu bewegen (wenn etwas unangenehm ist). Warum rede ich dann trotzdem immer davon, dass unsere Gefühle zum Fühlen da sind und dass es so wichtig ist, dir die Zeit zu nehmen, zuzulassen und zu spüren, was da ist? Genau darauf gehe ich in meiner aktuellen Podcast-Episode ein. Ich spreche darüber, warum Gefühle eben doch zum Fühlen da sind. Dabei erkläre ich vor allem, warum das bewusste Wahrnehmen und Fühlen all deiner Empfindungen der sinnvollste und beste Weg ist, um dir das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst. Außerdem erfährst du auch, warum es für viele so schwer ist, ihre Gefühle zuzulassen und wie du lernen kannst, auch unangenehmen Empfindungen zu spüren und anzunehmen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 164: Spiritual Bypassing - Selbstsabotage erkennen und auflösen Podcast-Episode 151: Wenn die Intuition als Ausrede dient... und warum Commitment so wichtig ist Podcast-Episode 60: Gefühle unterdrücken? Wie du dir damit schadest   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Warum du deine Gefühle fühlen solltest (und warum das so schwer ist)

Good Vibes Only. ​Alles passiert aus einem ganz bestimmten Grund. Mit einer guten Sache solltest du kein Geld verdienen und dich selbst bereichern. Licht & Liebe. Es ist zu meinem Besten. Kommen dir diese oder ähnliche Sätze bekannt vor? Ja? Sie deuten auf ein ganz bestimmtes und weit verbreitetes Phänomen hin. Die Rede ist von: Spiritual Bypassing Dieser Begriff ist in meinen Podcast-Episoden schon öfter gefallen. Aber was bedeutet Spiritual Bypassing eigentlich genau? Bypass heißt so viel wie Umleitung oder Umgehung. Also, etwas, das wir vermeiden wollen. Beim Spiritual Bypassing wird also Spiritualität als Ausrede verwendet, um etwas Unangenehmen aus dem Weg zu gehen. Zum Beispiel, wenn es darum geht, deine Komfortzone zu verlassen, unangenehme Emotionen zu fühlen oder auch Misserfolge hinzunehmen. Aber: Mit diesem Vermeidungsverhalten blockierst du deine wahren Empfindungen. Statt hin zu spüren, werden Empfindungen sofort verdrängt. Das hat nicht nur negative Auswirkungen auf dein Nervensystem... sondern auch darauf, ob du deine Ziele erreichst oder nicht. Der erste Schritt heraus aus dieser Blockade: Die Selbstsabotage erkennen! Und genau deshalb gehe ich in dieser Podcast-Episode noch näher darauf ein, welche Formen von Spiritual Bypassing es gibt und was dir dabei hilft, Selbstsabotage zu erkennen und aufzulösen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 151: Wenn die Intuition als Ausrede dient... und warum Commitment so wichtig ist Podcast-Episode 133: HATERS GONNA HATE... Umgang mit der Angst vor Sichtbarkeit Podcast-Episode 60: Gefühle unterdrücken? Wie du dir damit schadest Podcast-Episode 50: Positives Denken und warum das nichts bringt - Teil 2 Podcast-Episode 49: Positives Denken? Warum das nichts bringt Podcast-Episode 38: So kannst du negative Gedanken loswerden Podcast-Episode 13: So kannst du deine Selbstsabotage beenden   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Spiritual Bypassing - Selbstsabotage erkennen und auflösen

In meiner letzten Podcast-Episode ging es darum, warum du öfters mal die Kontrolle abgeben und mit Hingabe dem folgen solltest, wo der Fluss des Lebens dich hinbringt. Wie aber passt dieses Sich-Hingeben dazu, dass wir ja alle Ziele haben, die wir gerne erreichen möchten? Und schließen sich Hingabe und Ziele verfolgen nicht gegenseitig aus? Ist es vielleicht sogar besser, sich gar keine Ziele zu setzen, weil das am Ende eh nur Stress erzeugt? Das waren Hörerfragen zu meiner letzten Podcast-Episode, auf die ich in dieser Folge näher eingehe. Was ich direkt zu Beginn verraten kann: Es ist nie das Ziel an sich, das uns stresst! Wenn uns ein Ziel stresst, dann nur, weil der Stress schon vorher in unserem System ist und wir ihn nun auf das Ziel übertragen. In dieser Episode erkläre ich diese Tatsache und zeige auch auf, warum dein Seinszustand (und damit auch dein Nervensystem) eine entscheidende Rolle dabei spielt, welche Ziele du dir überhaupt setzt. Setzt du dir beispielsweise Ziele aus einem dysregulierten Nervensystem heraus, dann sind diese oftmals weniger im Einklang mit dem, was du wirklich willst. Stattdessen dienen sie eher dazu, einen wahrgenommenen Mangel auszugleichen oder im Außen irgendetwas zu beweisen. Wenn du dir aber Ziele setzt, während dein Nervensystem in der Balance ist und du dich entspannt und sicher fühlst, dann sind diese Ziele viel authentischer und im Einklang mit dir. Sie orientieren sich weniger am Außen und an dem, was fehlt, sondern fokussieren sich häufig mehr auf die Erfahrung und das innere Erleben. Damit ist die Frage am Ende weniger, OB wir uns überhaupt noch Ziele setzen sollen, wenn wir Hingabe praktizieren wollen…  Die spannendere Frage ist: Wer bin ich in dem Moment, in dem ich meine Ziele festlege? Mit welcher Haltunge verfolge ich die Ziele? Und wie sehr sind diese im Einklang mit mir selbst? Erfahre in diese Episode außerdem, was das alles mit dem Sein-Tun-Haben-Modell zu tun hat und warum viele Menschen ihre Ziele und das Verfolgen dieser Ziele verkehrt herum angehen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     WEITERE EMPFEHLUNGEN: Podcast-Episode 162: Warum du im Business öfter mal die Kontrolle abgeben solltest Podcast-Episode 161: Warum mehr Leichtigkeit im Business nicht das Ziel sein sollte Podcast-Episode 151: Wenn die Intuition als Ausrede dient... und warum Commitment so wichtig ist Podcast-Episode 150: Mehr Achtsamkeit mit NeuroEmbodied Soul Centering® - Prinzipien Podcast-Episode 96: Warum du auf keinen Fall realistische Ziele setzen solltest Kostenlose Masterclass: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Ziele verfolgen… mit Hingabe statt Verbissenheit

Fällt es dir schwer, die Kontrolle über etwas abzugeben?Oder den Dingen einfach mal ihren Lauf zu lassen?  So geht es vielen! Vor allem im Business.  Allerdings ahnst du vermutlich schon, dass dir dieses Kontrollbedürfnis oft vielleicht sogar im Weg stehen und dich blockieren kann. Die Lösung?Kontrolle abgeben! Sich der Situation einfach mal hingeben und schauen, was passiert. Aber das ist gar nicht so einfach.... Die Frage ist: Was steckt dahinter? Warum wollen wir in unserm Leben oder in unserem Business überhaupt kontrollieren? Kontrolle ist eine Reaktion auf Angst und Unsicherheit.  Wenn wir das Gefühl haben, nicht mehr alles im Griff zu haben und unsicher sind, wie die Situation ausgeht, kommt häufig dieser Kontrollimpuls. Und dieser Impuls hängt wieder einmal mit dem Nervensystem zusammen.  Wann immer wir Kontrolle abgeben, verlässt unser Nervensystem seine Sicherheitszone und ist in höchster Alarmbereitschaft.  Das ist der Moment, in dem wir uns selbst blockieren. Denn mit einem Nervensystem, das sich auf Alarmstufe rot befindet, können wir nicht mehr rational denken.  Wir sehen mehr Probleme als Lösungen. Und genau deshalb verrate ich dir in meiner aktuellen Podcast-Episode zwei verschiedene Wege, wie du es schaffst, unsicheren und unvorhersehbaren Situationen gelassen und mit Freude zu begegnen.  Kurz gesagt: Wie du Kontrolle abgeben kannst, um das anzunehmen, was ist. Außerdem gehe ich auch darauf ein, welche 7 Symptome darauf hindeuten, dass auch du Schwierigkeiten hast, die Kontrolle abzugeben. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ? WEITERE EMPFEHLUNGEN: Podcast-Episode 109: Innere Transformation unterstützen mit den vier Ebenen des Seins Podcast-Episode 113: Mit dem SEIN-MODELL DES INTEGRIERTEN SELBST die Resilienz fördern Podcast-Episode 114: Mit Embodiment Perfektionismus überwinden Podcast-Episode 160: 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest Podcast-Episode 161: Warum mehr Leichtigkeit im Business nicht das Ziel sein sollte Kostenlose Masterclass: Die Neurobiologie echter Transformation Buchempfehlung: Das Experiment Hingabe von Michael A. Singer      DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Warum du im Business öfter mal die Kontrolle abgeben solltest

Bist du auch der Überzeugung, dass sich in deinem Business alles leicht anfühlen muss, damit es “richtig” ist? Vielleicht hast du schon mal Sätze gehört wie:“Wenn es sich nicht leicht anfühlt, dann ist es eben nicht der richtige Weg für dich.” oder“Wenn es nicht so funktioniert, wie du es dir vorstellst, dann ist es Zeit, die Richtung zu ändern.” Ich muss zugeben, ich hab auch schon öfter von “mehr Leichtigkeit im Business” geredet. Aber was bedeutet Leichtigkeit im Business eigentlich?  Sollten wir immer danach streben? Und ist es tatsächlich so, dass nur die Dinge, die sich unmittelbar leicht anfühlen, wirklich auch für uns bestimmt sind? Nein! Definitiv nicht! Sogar ganz im Gegenteil!  Um zu wachsen, braucht es Herausforderungen und auch mal Situationen, die uns an unsere Grenzen bringen. Dabei ist für mich Leichtigkeit niemals etwas, das im Außen oder durch eine Situation definiert werden kann. Sondern Leichtigkeit zeigt sich nur in der Art, wie du den Dingen begegnest und darauf reagierst. Dabei ist es egal, ob dir etwas super gut gelungen ist oder ob du gerade irgendwas total gegen die Wand gefahren hast. In beiden Momenten kann Leichtigkeit entstehen. Das heißt:  Es geht nicht darum, mehr Leichtigkeit im Business zu finden und dabei vielleicht sogar allen Herausforderungen aus dem Weg zu gehen… Sondern es geht darum, die Leichtigkeit in DIR zu finden, so dass du die Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern und daran wachsen kannst!  In meiner aktuellen Podcast Episode verrate ich dir, was es für diese Leichtigkeit in dir braucht. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 84: Bei sich bleiben, wenn du dich für andere verantwortlich fühlst Podcast-Episode 151: Wenn die Intuition als Ausrede dient...und warum Commitment so wichtig ist Podcast-Episode 159: Weniger arbeiten? Wie dich deine Beschäftigungssucht davon abhält Podcast-Episode 160: 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest Kostenlose Masterclass: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Warum mehr Leichtigkeit nicht das Ziel sein sollte

Gibt es ein Thema in deinem Leben, bei dem du einfach nicht weiterkommst? Egal, ob im privaten Bereich oder in deinem Business? Vielleicht hast du gefühlt schon alles versucht, um etwas zu verändern, aber irgendwie landest du am Ende doch immer wieder am gleichen Punkt? Dann ist es vermutlich an der Zeit, deinem Nervensystem mehr Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Oder besser gesagt: Dein Nervensystem zu beruhigen. Denn ohne ein reguliertes (beruhigtes) Nervensystem ist es viel schwieriger, dich um die Dinge zu kümmern, die dir wirklich wichtig sind. Ein überlastetes Nervensystem reduziert auf Dauer deine Leistungsfähigkeit, deine Fähigkeit logisch zu denken, zu planen zu analysieren. Außerdem vermindert es auch die Fähigkeit, wirklich bei dir selbst zu sein und dich zu spüren. Aber wie kannst du erkennen, ob dein Nervensystem aus der Balance ist? Es gibt gewisse Anzeichen, die darauf hindeuten, dass es für dich an der Zeit ist, dich damit zu beschäftigen, dein Nervensystem zu beruhigen. Dazu gehören: Ständige Müdigkeit und Erschöpfung Gestörte Verdauung (Reizdarm, Magenschleimhautentzündung, Entzündungsneigung) Durchfall und Blasenschwäche Bluthochdruck Ein schwaches Immunsystem und schlechte Regeneration Muskuläre Verspannungen Überemotionalität und irrationales Denken, oder auch das Gegenteil: nämlich gar keine Emotionen mehr zu spüren Hohe Irritierbarkeit und Gereiztheit Du nimmst Dinge schnell als persönlichen Angriff wahr, fängst an dich zu rechtfertigen oder zu verteidigen Fokus im Außen: du hast kein Gespür für dich selbst (Spaltung von Kopf und Körper) Schlafstörungen und generelle Unruhe Widerstände gegen das, was ist und/oder Vermeidungsverhalten (z.B. Prokrastination) Du langweilst dich schnell, wenn mal nicht genügend Ablenkung da ist Erkennst du einige Symptome vielleicht bei dir wieder? In dieser Episode verrate ich dir, warum dein Nervensystem einen so großen Einfluss auf dein Leben und Veränderungsprozesse hat. Du erfährst außerdem, welche Faktoren dazu führen, dass dein Nervensystem aus der Balance gerät und was dir dabei hilft, dein Nervensystem zu beruhigen. Besonders spannend ist es dabei vor allem zu wissen, was das alles mit der Flucht vor einem Säbelzahntiger zu tun hat. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest

Arbeitest du mehr, als du eigentlich möchtest? Ich habe letzte Woche eine Umfrage auf meinem Instagram Kanal gestartet und wollte einfach mal hören, wie es unter all den Selbständigen aussieht: Wie viele Stunden arbeiten sie pro Woche und wie viele Stunden würden sie gerne arbeiten? Die Antworten waren super spannend! Einige meinten, dass sie eine gute Balance gefunden haben oder dass das, was sie sich wünschen und die Realität relativ deckungsgleich sind. Aber die Mehrheit hat tatsächlich geantwortet, dass sie ungefähr drei bis viermal mehr arbeiten, als sie es sich eigentlich wünschen. Das heißt, der Großteil der Selbständigen, die mir folgen, würde gerne weniger arbeiten! Und da kam die Frage auf: Warum tun sie es dann nicht? Schließlich haben wir uns doch alle, unter anderem, auch aus dem Grund selbständig gemacht, eher weniger zu arbeiten anstatt mehr! Um freier und selbstbestimmter zu leben und selbst entscheiden zu können, was wir machen und wann wir was machen. Die Realität sieht dann am Ende aber oft ganz anders aus. Ganz häufig ist es so, dass wir die Mentalität ins uns verankert haben, dass mehr arbeiten bedeutet, auch mehr zu erreichen. Wenn wir hingegen weniger arbeiten, bekommen wir am Ende auch weniger. Dieser Glaube kommt vor allem aus dem Angestelltendasein, wo mehr arbeiten normalerweise eben auch mehr Gehalt und oft auch mehr Anerkennung bedeutet. Diese Einstellung hat sich schon so tief in unserem Nervensystem verankert, dass es schwer ist, wieder davon loszukommen. Und genau deshalb geht es in meiner aktuellen Podcast-Episode darum, was mit deinem Nervensystem genau vor sich geht, wenn du mal wieder der Meinung bist, nur etwas geleistet zu haben, wenn du so viel wie möglich arbeitest. Außerdem verrate ich dir, wie du es schaffst wieder mehr Spaß und Leichtigkeit in deiner Selbständigkeit zu finden, um mit weniger Arbeit am Ende mehr zu erreichen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Weniger arbeiten? Wie dich deine Beschäftigungssucht davon abhält

Wie würdest du dich verhalten, wenn aus dem Wasserhahn in deiner Küche plötzlich giftiges Wasser kommt, obwohl du weißt, dass am Beginn der Leitung reines Quellwasser fließt? Würdest du einen Schadstofffilter oder irgendeine Tablette hernehmen, um die giftigen Stoffe aufzulösen oder eher nach der Ursache - in diesem Fall wahrscheinlich verschmutzte Rohre - suchen und diese reinigen? Nachhaltiger ist auf jeden Fall die zweite Variante. Denn, wenn wir einfach immer wieder einen Filter einsetzen, wird das Problem nie aufhören.   Warum ich dir das erzähle? In meiner aktuellen Podcast Episode geht es darum, was NeuroEmbodiment bedeutet und warum es so wichtig ist, das Nervensystem mit einzubeziehen, wenn du in deinem Leben wirklich dauerhaft etwas verändern willst. Dein Nervensystem ist in meiner Metapher das Rohr oder Leitungssystem, durch das eingehende Sinnesreize zuerst fließen, bevor sie in deinem Bewusstsein oder Verstand ankommen. Das heißt: Der Zustand deines Nervensystems hat einen Einfluss darauf, wie die Sinnesreize "eingefärbt" werden, bevor sie in dein Bewusstsein gelangen. Ja nachdem, wie diese "Färbung" ausfällt, denkst, fühlst und handelst du entsprechend. Und hier kommt für mich NeuroEmbodiment (Embodiment mit Fokus auf das Nervensystem) ins Spiel. Es geht darum, den Zustand deines Nervensystem so zu regulieren, dass du in einen anderen (Bewusst-)Seinszustand findest. Einen Zustand, in dem eintreffende Sinnesreize so "eingefärbt" werden, dass sie dein Denken, Fühlen und Handeln auf eine Art beeinflussen, die dir dienlich ist. In dieser Podcast-Episode gehe ich noch näher darauf ein, warum es von deinem Bewusstseinszustand abhängt, wer du bist und wie du auf deine Umwelt reagierst. Außerdem erfährst du, wie sich meine Sichtweise auf Embodiment in den letzten Jahren verändert hat, warum Embodiment nichts mit positivem Denken zu tun hat und ich überhaupt kein Fan von reiner Mindset Arbeit bin. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 6: Was ist Embodiment Podcast- Episode 97: Warum Mindset Arbeit nichts bringt und was du stattdessen tun kannst Podcast-Episode 113: Mit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördern Podcast-Episode 116: Wie du das Nervensystem regulieren und entstressen kannst     BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! ?   DU WILLST NOCH MEHR? ? Kostenlos für DICH In meinen Freebies findest du vieles, was dich als Soulpreneur wieder mehr mit dir verbindet, so dass du Körper, Geist & Seele in Einklang bringen und ein erfolgreicheres Business aufbauen kannst: kostenlose Meditationen, Hypnosen, Mini-Onlinekurse uvm. https://www.brittakimpel.com/freebies/   ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Was ist NeuroEmbodiment und wofür ist es gut

In dieser Episode erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass der UPLEVEL Podcast nun zurück ist... denn, wenn ich ganz ehrlich bin, hätte ich selbst nicht damit gerechnet! Du erfährst außerdem, wie ich die letzten Monate für mich gestaltet habe und um welche Themen es in UPLEVEL in Zukunft gehen wird. Außerdem gibt es eine ganz wichtige Neuerung: Ab Mittwoch, 17.11.21 wird es den Podcast jeweils mittwochs um 10:30 Uhr auch als Live Stream auf meiner öffentlichen Facebook Page geben. Du kannst ihn dir also weiterhin - wie gewohnt - in deiner Podcast-App oder hier auf meiner Website anhören... Aber, du kannst vorab auch schon das Video zum Podcast ansehen - oder eben sogar live dabei sein, wenn ich die neue Episode produziere. Das Video werden wir außerdem auch jeweils auf meinen YouTube Kanal hochladen und hier zusammen mit der Audio-Version des Podcasts auch auf meiner Website publizieren. Der Podcast Live Stream löst damit allerdings die wöchentlichen Soulpreneur Sessions in meiner Facebookgruppe ab, welche ab sofort nicht mehr stattfinden werden. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   P.S.: Folge mir auch auf Instagram für spannende Hintergrundinfos, persönliche Einblicke und einfach, um darüber in Verbindung zu sein.

Der UPLEVEL Podcast ist zurück

UPLEVEL mit Britta Kimpel ist der etwas andere Business Podcast, der weniger auf die üblichen Business Strategien fokussiert, als vielmehr DICH mit deiner Identität als Soulpreneur in den Mittelpunkt rückt. Denn: wer und wie du bist, ist für den Erfolg deines Herzenbusinesses wichtiger, als das, was du tust. Lass dich daher von den Themen inspirieren und erhalte Tipps dazu, wie du deine Identität - und damit auch dein Business - auf ein nächstes Level anhebst, so dass du dir im Leben & Business alles erschaffen kannst, was du dir wünschst.

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UPLEVEL Podcast

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