Geraldine Schüle ist als Kind einer Schaustellerfamilie aufgewachsen und hat schon viel von der Welt gesehen. Gar nicht so einfach, da seinen eigenen Platz zu finden. Wer möchte sie sein? Wo möchte sie sein? In ihrem neuen Buch "Waldwärts - Vom Ankommen und Wachsen in der Natur" gibt sie uns einen Einblick in ihr unabhängiges Leben und berichtet, welchen Einfluss die Natur und die vier Elemente auf ihren Weg hatten. Shownotes: Geraldines Website Geraldines Buch (Link geht zu meinem Lieblingsbuchladen in Braunschweig, der auch kostenfrei in ganz Deutschland liefert) Meine Website   *Wenn du über den Link bestellst, erhalt ich eine kleine Provision, ohne dass es für dich mehr kostet. :)

Du bist wunderbar - der Podcast für Selbstliebe, Selbstvertrauen und Vielfalt

Vom Ankommen und Wachsen in der Natur

Das Thema dieser Folge ist kein Leichtes, aber es ist wichtig darüber zu sprechen. Es geht um den Tod, der so unweigerlich zu unserem Leben dazugehört. Dafür durfte ich Katharina Afflerbach zum zweiten Mal in meinem Podcast begrüßen. Sie stellt uns ihr neues Buch "Manchmal sucht sich das Leben harte Wege aus - Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben." vor. Shownotes: Katharinas neues Buch* Katharinas Website Katharinas Instagram Die erste Folge mit Katharina Meine Website   (*Link geht zu meinem Lieblingsbuchladen, der auch versandkostenfrei in ganz Deutschland liefert. Ich bekomme eine kleine Provision bei gleichem Preis.)  

Manchmal sucht sich das Leben harte Wege

Nach einer Trennung ging es Carolin zunächst nicht besonders gut. Doch sie entdeckt Yoga, Achtsamkeit und Poesie für sich und findet so zurück zur Lebensfreude. Heute macht sie auch anderen mit ihren Texten Mut, unterstützt sie in schwierigen Phasen und inspiriert andere. Shownotes: Carolins Instagram Meine Website Mein neues Buch (Link geht zur Autorenwelt, ein fairer Onlineshop)

Worte fürs Herz - die Kraft der Poesie

In dieser Folge geht's mal ein bisschen lockerer zu, denn ich habe die großartige Kim Hoss zu Gast. Wer sie kennt weiß, auf was man sich gefasst machen kann. Für alle anderen: Kim folge ich schon lange und leidenschaftlich auf Instagram, weil sie immer wieder hervorsticht durch ihre selbstironische Art und weil sie kein Blatt vor den Mund nimmt. Wir reden über ihre eigene Entwicklung, Selbstakzeptanz, den Umgang mit Social Media, Selbstständigkeit, den Fluch und Segen viele Interessen zu haben und einiges mehr.  Shownotes: Kims Instagram Kims Website Podcast 'Herz und Sack' Podcast 'So ist das Leben' Podcast Buch 'Opa hätte ein Superlike gekriegt'

Vertraue deiner Intuition

"Ein symmetrisches Gesicht ist schön" hört man häufig, "Schönheit kommt von Innen", sagen andere. Und was hat es mit dem Kindchenschema auf sich?  Ich habe mich mit den Forschungsergebnissen des Attraktvitätsforschers Dr. Martin Gründel befasst und teile meine Erkentnisse mit euch. Shownotes: Forschungsergebnisse von Dr. Martin Gründel Mein Buch bei der Autorenwelt kaufen Mein Buch beim großen A bewerten

Was ist eigentlich schön?

Katharina folge ich schon seit vielen Jahren auf Instagram wegen ihrer ausdrucksstarken Bilder. Sowohl von sich als auch anderen. So stand auch ich schon vor ihrer Kamera. Man erlebt sie als toughe Frau, doch so war sie keineswegs immer. Im Podcast erzählt sie uns ein wenig ihrer eigenen Geschichte und was sie ihrer Tochter mitgibt. Shownotes: Kathas eigene Fotografie Katha als Model Meine Biografie "Anders schön" (Vorgelesene Leseprobe in der ersten Folge der zweiten Staffel)

Stark und empathisch - die perfekte Mischung?

In der dritten Folge der zweiten Staffel spreche ich mit Mindful Eating Coach Isabel Coach über unseren Körper. Warum jagen wir oft noch einem Ideal hinterher? Wie können wir uns in unserem Körper wohlfühlen, auch wenn wir keine Size Zero haben? Shownotes Isabels Webseite Isabels Instagram Meine Biografie

Hungern war gestern - Wohlfühlen ist angesagt

In der zweiten Folge der zweiten Staffel durfte ich mit Naoma Clark reden, die mich immer wieder verzaubert. Sie begegnet ihrem Leben und auch den Herausforderungen, die es für sie bereithält, voller Kreativität und Phantasie. Lass dich von ihrer Energie verzaubern. Shownotes: Naomas Webseite Naomas Podcast Naomas Instagram Meine Biografie

Glück ist, was du daraus machst

*großer Trommelwirbel* Willkommen zur 2. Staffel meines Podcasts! Ich hatte schon länger darüber nachgedacht, meinen Podcast in Staffeln zu führen, in denen ich jeweils ein Überthema habe. Und jetzt nach der Sommerpause hatte ich eine Reihe zum Thema "Sich selbst annehmen" geplant, passend zum Erscheinen meiner Biografie. Diese wird nun kurzerhand die zweite Staffel. Dich erwarten tolle Solofolgen und Interviews, in denen verschiedene Aspekte der Selbstakzeptanz behandelt werden. Dabei erscheinen die Folgen wöchentlich immer am Samstag. Wenn du Interesse an meinem Buch hast, kannst du es hier bestellen. Die Autorenwelt vergütet Autor:innen höher, ohne einen Aufpreis zu nehmen.

Anders schön - wie ich lernte, mich selbst zu lieben

Whoop whoop, der Sommer steht vor der Tür und ich mache eine kleine Pause. Im August geht's weiter mit dem Podcast und wenn du das nicht verpassen willst, abonniere ihn doch auf einem Player deiner Wahl.  Bis dahin wünsche ich dir eine ganz tolle, erholsame Zeit. Ganz herzlich, Ilka ? PS. Auf Instagram bin ich weiter aktiv

Sommerpause ?

Beziehungen sind das Größte? Oder machen sie nur Arbeit? Können wir überhaupt noch glückliche Beziehungen führen oder haben wir eh viel zu hohe Erwartungen? Zusammen mit Beziehungs- und Selbstliebe-Mentorin Java June widme ich mich diesem Thema. ? Shownotes: Javas Webseite Javas Instagram Meine Webseite

88| Ein paar Zutaten guter Beziehungen

Merkst du auch manchmal, wie das ständige Betrachten von Bildschirmen deine Augen anstrengt? Oder hast du das Gefühl, immer schlechter gucken zu können? Dann ist dieses Interview mit Sehtrainerin Sylvia Gelman genau richtig für dich. Inhalte sind unter anderem: Was der erste Schritt zu entspannterem Sehen ist Warum sie vor vielen Jahren in New York verhaftet worden wäre Wie Sylvia im Laufe des Lebens an ihrem Selbstwert gearbeitet hat Warum es nie zu spät ist, seiner Berufung nachzugehen Shownotes: Sylvias Webseite Sylvias Facebookseite Sylvias Instagramkanal Sylvias YouTubekanal Meine Webseite

87| Mit entspanntem Blick mehr sehen

Vor ein paar Wochen fiel es mir nicht so leicht, positiv und motiviert zu bleiben. Deshalb habe ich vieles ausprobiert, um meine Stimmung wieder zu heben, von dem ich euch nun erzähle. Hoffentlich kannst du auch etwas daraus mitnehmen. Und sei es nur die Gewissheit, dass es gerade vielen so geht. Shownotes: Meine Website Mein Instagramkanal

86| Was mir momentan hilft positiv zu bleiben

In dieser Folge durfte ich Meditationslehrer Peter Beer interviewen. Wir reden über sein Leben, sein neues Buch, Zitrusfrüchte und vieles mehr. ;-) Shownotes: Peters Website Peters neues Buch Meine Website Trage dich in den Newsletter "Wunderbare Post" ein

85| Peter Beer über Meditationen - Sei eine Orange

In meinem Podcast möchte ich dir helfen, eine gesunde innere Einstellung zu dir zu entwickeln. Damit du an dich glaubst und glücklich und zufrieden durchs Leben gehst. Außerdem zeige ich dir, wie wunderbar unsere Vielfalt ist, um Vorurteile abzubauen und alle Menschen zu ermutigen, ihre Individualität auszuleben. Denn niemand ist perfekt, aber wir sind alle unglaublich wertvoll auf unsere jeweilige Art. Alles andere wäre ja langweilig, oder nicht?

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