Hand auf’s Herz, hast Du heute schon jemanden kritisiert? Vielleicht eine Espresso-Kritik: „Du hast schon wieder…“? Die wenigsten Menschen wollen kritisiert werden und sie kritisieren ungern, außer diese oft schnell hingeworfene Kritik. Wenn Du für Menschen als Führungskraft tätig bist, also die Chefin/der Chef, dann gehört Kritik zu Deinem Tagesgeschäft. Nicht zu kritisieren, kostet oft entspannte Lebenszeit. Hier erhältst Du fünf pragmatische Tipps, um erfolgreich zu kritisieren. Natürlich gib es noch eine ganze Reihe von Aspekten, die beim Führen von Mitarbeitern speziell im Kritikgespräch beachtet werden sollten. Gerne stehe ich Dir für ein kostenfreies Strategie-Gespräch zur Verfügung. Klicke hier und vereinbare ein kostenfreies Strategiegespräch mit mir https://bit.ly/3DWHLmr

Spring über deinen Schatten – Podcast

Folge 101: Du willst mich kritisieren? Dann aber richtig!

„Wie kann ich Situationen, in denen ich sehr viel Angst habe, gut meistern?“ „Geht es darum, die Angst zu besiegen oder darum sie zu akzeptieren?“ Auf diese beiden Fragen von Teilnehmern erhältst Du drei Techniken, wie Du Deine Angst im Alltag und im Berufsleben besiegen kannst. Du erfährst, was das Gute hinter körperlichen Anzeichen von Angst ist, wie Dir eine Angst-Hierarchie hilft und wie Du mit Denkblockaden mitten in der Angst umgehen kannst. Link zur Umfrage: https://bit.ly/3p3PA5s

Folge 100: „Keine Angst vor der Angst – Gewonnen wird zwischen den Ohren – verloren aber auch…“

Ich bin überzeugt davon, dass wir Menschen nicht verändern können. Oder gar erziehen. Doch ich glaube an die Vorbildwirkung und ich glaube an die Macht der Wiederholung bei Aussagen und bei Handlungen. Winston Churchill, Martin Luther King, Jr., Steve Jobs und Barack Obama haben sie genutzt. Ob Dir Mitarbeiter in einem Change-Prozess aktiv folgen oder ob sie sich Deiner Meinung anpassen sollen, die Macht der Wiederholung ist eine Technik, die wirklich funktioniert. Hier erfährst Du, wie es geht.

Folge 99: „Die Macht der Wiederholung!“ – Du willst Menschen bewegen? Etwas verändern? Dann nutze sie.

Schattenspringer Boris Nikolai Konrad, ist Physiker, Neurowissenschaftler und achtmaliger Gedächtnisweltmeister. Er spricht über den Unterschied von Glauben und Wissen und erzählt aus seinem Leben als 4-facher Vater. Im Wochentipp beantworte ich die Frage: Was kannst Du tun, um die 10 Facetten, aus denen sich ein gesundes Selbstbewusstsein aufbaut, zu stärken. Welche Wirkung haben Fehler dabei und wie fatal sind Vergleiche mit anderen. Danach geht es um Ehrlichkeit bei der Floskel „Wie geht’s“.

Folge 98: „Wie geht es Dir? … aber ehrlich!“ – Gesundes Selbstbewusstsein und Ehrlichkeit sind Grundlagen Deines Erfolges

Was wäre, wenn Dein Leben plötzlich ein weißes Stück Papier wäre und Du die nächsten Jahre neu planen könntest? Meine Schattenspringerin hat genau das gemacht. Es sind wunderbare Dinge dadurch passiert. Außerdem geht es diesmal auch um das große Denken und um die 10 Facetten, die insgesamt unser Selbstbewusstsein ausmachen. Welche sind das und warum bewertest Du sie so, wie Du sie bewertest? Eine Selbstreflexion.  Selbstbewusstsein-Selbsttest: https://bit.ly/3bqKrNu www.Liebe-Dein-Leben.online

Folge 97: „Deine Vergangenheit bestimmt nicht Deine Zukunft.“ – Sandra Isabelle Ackermann, Dipl.-Ing., Immobilienmanagerin, Autorin, Persönlichkeitsentwicklung

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist Ausdruck von mentaler Stärke. Daraus entsteht eine Kettenreaktion, die am Ende Dein Erfolgspotenzial ergibt. Welches Fundament es dazu braucht, erfährst Du im 1. Teil von 3 Teilen zum Thema „Selbstbewusstsein“. Meine Schattenspringerin setzt sich seit Jahren dafür ein, dass Frauen auf Augenhöhe bedient werden. Sie ist eine echte Visionärin und erzählt aus eigener Erfahrung, weshalb es Sinn ergibt, auf eine gute Lebensbalance zu achten. https://bit.ly/2SaLHgT

Folge 96: „Welches Leben willst Du leben?“ – Ulrike Aichhorn, MAS, MTD, CSP, Visionärin, Strategin und Managementberaterin

Im Durchschnitt treffen wir täglich 20.000 Entscheidungen. Mit dem Kopf oder mit dem Bauch? Das ist hier die Frage. Und welche Entscheidung ist erfolgreicher? Außerdem, eine Begründung, weshalb so viele Menschen bewusst ihre Bauchentscheidung ignorieren. Der Schattenspringer der Woche ist Arzt in mehreren Fachgebieten, war mit „Ärzte ohne Grenzen“ (Friedens-Nobelpreisträger 1999) in Ruanda und weiß auch sonst noch Beeindruckendes zu erzählen. Des Weiteren zwei Zitate die Mut machen.

Folge 95: Kopf oder Bauch – Wer entscheidet besser? – Dr. med. Frank Bätje, Allgemeinmediziner, Unfallchirurg, ehem. Ärzte ohne Grenzen

Du bekommst nicht, was Du verdienst, Du bekommst, was Du verhandelst! In dieser Folge erfährst Du, wie Du eine faire Lösung bzw. ein gutes Ergebnis für Dich in Verhandlungen erreichst. Meine Schattenspringerin erzählt, wie sie trotz ihrer Hochsensibilität ihren Weg gefunden hat und selbstbewusst ihren Traum lebt. Außerdem hörst du, welchen Nutzen die App „Clubhouse“ für Dich haben könnte und warum Buddha auch heute noch kluge Worte für uns bereithält. https://bit.ly/2PY0Q3Q Hatha-Yoga mit Nathalie

Folge 94: „Sicher im Unsicher sein!“ – Nathalie Sander, Marketing Kommunikationsfachfrau, Hatha-Yoga-Lehrerin, hochsensibel

Stell Dir vor, Dein Leben wäre ein Maßband. Wie viele cm bleiben Dir statistisch gesehen noch? Wie willst Du diese verbringen? Deine Werte und Prinzipien wirklich leben? Geht das in Deiner heutigen Situation? Im Tipp der Woche erhältst Du dazu Fragen, die Dir wahrscheinlich helfen eine Entscheidung zu treffen. Mein Schattenspringer der Woche ist Extrembergsteiger. Seine Erfahrungen im Berg haben ihm alles für sein Leben und für das Leadership gelehrt. Gleich reinhören. https://amzn.to/3lKoAo5

Folge 93: „Wenn Du verlierst, verliere nie die Lektion!“* – Rainer Petek, Extrembergsteiger, Master of Sience in Organisationsentwicklung

Mit welchen Adjektiven beschreibst Du Dich selbst? Spannender: Wie beschreiben Dich andere? Mehr über den Unterschied zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung erfährst Du in dieser Folge. Mein Schattenspringer Matthias Messmer (https://www.matthias-messmer.de/) hat ein Regie-Studium mit Diplomabschluss. Heute bereitet er Moderatoren, Comedians und Keynote-Speaker auf ihre Auftritte vor. Zum Schluss erfährst Du, weshalb sich Menschen im Auto oft unbeobachtet fühlen und sich entsprechend verhalten. Johari-Adjektive Arbeitsblatt: https://bit.ly/30sdWsi

Folge 92: „Warte nicht auf bessere Zeiten!” – Matthias Messmer, Regisseur, Coach, Artistic Director

Diesmal geht es um eine etwas andere Oscar-Verleihung und die Kunst, stolz auf Dich zu sein. Und weshalb es viel Sinn ergibt, sich selbst zu loben. Außerdem ist Dr. Renée Moore eine Neurowissenschaftlerin, die uns unsere „Zone of Genius“ zeigt und erzählt, wie sie als armes Mädchen vom Lande zur erfolgreichen Unternehmerin wurde – kein Hollywood-Märchen. Zum Schluss erfährst Du, wer schneller altert, Frauen oder Männer – Überraschung inklusive. Außerdem hat Buddha kluge Worte für Dich.

Folge 91: „Liebe Deine Einzigartigkeit“ – Dr. Renée Moore, Neurowissenschaftlerin, Positionierungs- & Verkaufsexpertin, Keynote-Speakerin

Wie viel Lebenszeit hast Du für das Suchen von Gegenständen verbraucht? Im Tipp der Woche geht es um das Entrümpeln und den Unterschied zwischen Gerümpel und Andenken sowie was es damit auf sich hat, ob Du im Hier und Jetzt lebst. Mein Schattenspringer ist Rechtsanwalt für Insolvenzrecht. Er erzählt, weshalb Vertrauen für ihn den größten Erfolg bedeutet. Außerdem: Menschlichkeit vs. Statistik, der etwas andere Blick auf die Pandemie. Yesterday, Today, Tomorrow http://bit.ly/3b5tJSL

Folge 90: „Vertrauen!“ – Prof. Dr. Volker Römermann – Vorstand, Rechtsanwalt, Insolvenzverwalter, Präsident der GSA

In Zeiten wie diesen die Welt ein klein wenig zu verändern, braucht eine Strategie. Dies gilt auch für Deine Welt, rund um Deine Familie, Freunde und Kollegen. In dieser Folge erhältst Du einige Tipps, die Dich dabei unterstützen. Außerdem erzählt der Schattenspringer der Woche, wie er seine Grenzen gesprengt und nach China und Italien gegangen ist. Zum Schluss erfährst Du noch, wie mich Clubhouse aus dem Covid-Trübsinn geblasen hat. (Bitte entschuldigt die Nebengeräusche im Interview.)

Folge 89: Wege planen ist Silber – Wege gehen ist Gold! – Stefan Gliesche lebt in Italien, arbeitete in China, ist zertifizierter Management-Trainer und Coach.

Wann hast Du Dir das letzte Mal Gedanken darüber gemacht, was Deine innersten Überzeugungen sind, die Dich Tag für Tag aufstehen lassen? Frei nach Simon Sinek, geht es im Tipp der Woche um Dein „Warum“ inkl. 3 Tipps. Schattenspringer Frank Fuhrmann erzählt, wie es zu seinem 3-maligen Weltrekord kam, was psychologische Ermüdungserscheinungen sind und was Du dagegen tun kannst. Mit der Hand oder mit der Tastatur schreiben? Was steigert Dein Merkvermögen? Jetzt reinhören. Simon Sinek „Why” (https://bit.ly/2KxeQzr9)

Folge 88: Leidest Du unter psychologischen Ermüdungserscheinungen? – Frank Fuhrmann, ehem. Leistungssportler, 3-facher Tennis-Weltrekordhalter, Vortragender, Coach, Autor.

Der Podcast für Menschen, die aussergewöhnliche Herausforderungen meistern und große Ziele erreichen wollen. Von und mit Gaby S. Graupner. Geschichten und Beispiele von „echten” und greifbaren Menschen, inspirierende Zitate, Zahlen und Tipps machen Dir Mut, über Deinen Schatten zu springen.

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