5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.  Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.    Instagram: www.instagram.com/klarafuchs  Gratis Ebook: www.klarafuchs.com/pdf  Mein Buch: https://amzn.to/3CqdzPP   Yoga Matte: https://amzn.to/39jPRIw Yoga Blöcke: https://amzn.to/3tUzonS Leichte Reisematte: https://amzn.to/3CvzoxD   Mein Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5aPeSzVy0ZzjV0DUpzXKAO?si=f41KN19nSwyqWgWOS4J3aA&dl_branch=1 Mein Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1292526061

Foxi Mind - Innere Stärke, Ziele erreichen, Selbstliebe. Mit Gelassenheit zu mehr Motivation & Erfolg.

Tag 5. Meditation für Selbstliebe mit positiven Affirmationen

5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.  Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.    Gratis Ebook: www.klarafuchs.com/pdf    Mein Buch: https://amzn.to/3CqdzPP   Yoga Matte: https://amzn.to/39jPRIw Yoga Blöcke: https://amzn.to/3tUzonS Leichte Reisematte: https://amzn.to/3CvzoxD Mein Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5aPeSzVy0ZzjV0DUpzXKAO?si=f41KN19nSwyqWgWOS4J3aA&dl_branch=1 Mein Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1292526061

Tag 4. Meditation für innere Ruhe im Umgang mit Stress

Tag 3. Meditation für innere Kraft. Umgang mit Veränderung.

Tag 2. Meditation mit positiven Affirmationen

5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.  Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.     Gratis Ebook: www.klarafuchs.com/pdf    Mein Buch: https://amzn.to/3CqdzPP   Yoga Matte: https://amzn.to/39jPRIw Yoga Blöcke: https://amzn.to/3tUzonS Leichte Reisematte: https://amzn.to/3CvzoxD 

Tag 1. Meditation zum Entspannen für AnfängerInnen

Die eigene Berufung zu finden, ist gar nicht so leicht. Wie finde ich wirklich heraus, was ich mit meinem Leben machen möchte? Wie kann ich reflektieren? Hier kommen 5 Fragen, die zu reflektieren kannst, die dir helfen deiner Antwort ein Stückchen näher zu kommen.  Werbung: Hier findest du mehr zu Audible: https://www.audible.de/pd/Die-Wut-Life-Balance- Hoerbuch/B094757R9C?source_code=PNHFAP02006042100R0 Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP   Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschaftlerin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung. 

5 Fragen zum Reflektieren, um deine Berufung zu finden

Tipps, wie dir der Einstieg ins regelmäßige Training gelingt. So bleibst du endlich dran. Der Anfang ist hart, aber wenn du es richtig machst, wird es ein wenig einfacher ins Training einzusteigen. Egal ob Verletzungspause oder stressige Phasen, wo wenig trainiert wird - so steigst du nach der Pause wieder ein. :-)   Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/foxi   Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/foxi   Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP   Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung.

So gelingt dir der Einstieg ins regelmäßige Training

5 Tipps, damit du dich in deinem Körper wohlfühlst. Danke, dass du wieder mit dabei bist. Fühle dich in deinem Körper wohl, fühle dich gesund und stark, ohne abzunehmen. Hier kommen meine Tipps zum Wohlfühlen.  Zum Lesen gibt's auch hier einen Artikel dazu: https://www.klarafuchs.com/5-tipps-damit-du-dich-in-deinem-koerper-wohlfuehlst/ Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/foxi Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/foxi   Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung. Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP Mein Instagram: https://instagram.com/klarafuchs

5 Tipps damit du in deinem Körper wohlfühlst (ohne Diät)

Heute ist die liebe Jessica Roch von @bodysynchron im Podcast zu Gast. Wir sprechen über das Thema Zyklus und wie du mit der richtigen Ernährung mit deinem Zyklus im Einklang leben kannst. Zudem sprechen wir über das Thema Pille absetzen. Freu dich auf ein tolles Interview! Mehr zu Jessi:  https://bodysynchron.de/ https://instagram.com/bodysynchron   Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP Mein Onlinekurs: www.projectmeacademy.com Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung.

Jessica Roch. Lebe im Einklang mit deinem Zyklus

Beatrice Frasl, Podcasterin, Kulturwissenschafterin und Autorin. Heute geht es um das Thema Feminismus und dazu habe ich die Expertin Beatrice Frasl eingeladen. Was ist denn überhaupt Feminismus? Sie erklärt uns dazu komplexe Fragestellungen sehr gut und verständlich, zeigt uns auf, wo die Probleme liegen und auch, wie sich die Coronakrise auf Frauen auswirkt. Zudem sprechen wir über das Thema psychische Gesundheit. Wie holt man sich eigentlich Hilfe? Oder wie hilft man, wenn man jemanden kennt, dem/der es gerade nicht so gut geht? Freut euch, es ist ein spannendes Gespräch. Mehr zu Beatrice:  https://www.instagram.com/fraufrasl/ https://twitter.com/fraufrasl https://grossetoechter.podbean.com/ https://steadyhq.com/en/grossetoechterpodcast/about   Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise zu einem gesunden Lebensstil.  www.instagram.com/klarafuchs www.klarafuchs.com Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP Mein Onlinekurs: www.projectmeacademy.com      

Beatrice Frasl. Was ist eigentlich Feminismus und Hilfe bei psychischer Gesundheit

Vivien Belschner. Die liebe Vivi von Vanillaholica erzählt uns heute, wie der Einstieg in ein nachhaltiges Leben gelingt. Vivi ist unglaublich herzlich und intelligent und beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Nachhaltigkeit und Klimawandel. Sie gibt mehrere Tipps, damit wir alle ein wenig nachhaltiger leben können.  https://www.vanillaholica.com/ https://www.instagram.com/vanillaholica/     Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP Mein Onlinekurs: www.projectmeacademy.com Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung. 

Vivien Belschner. So gelingt der Einstieg in ein nachhaltiges Leben

Thomas Röhler ist Olympiasieger im Speerwurf. Er gibt uns heute wertvolle Einblicke in sein Training, erklärt uns wie sein Trainer und er die Zielsetzung handhaben und wie er motiviert bleibt. Zudem erfahren wir, wie die Tage vor Olympia waren und wie der seine Leistung an diesem wichtigen Tag erbringen konnte. Viel Spaß beim Reinhören! :-) Hier gibt's mehr zu Thomas: https://thomas-roehler.de/ https://www.instagram.com/thomasroehler/   Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung.

Ziele, Motivation und Olympiagold - Thomas Röhler im Interview

Endlich ist es da. Ein persönliches Life Update, was sich bei mir gerade so tut und wie mein Jahr 2020 so verlaufen ist. Verletzlich, offen, ehrlich.  Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung. 

Life Update 2020. Aufnahmeprozess Medizin

Es ist gar nicht so leicht sich aktuell zu motivieren. Der Lockdown und die Pandemie dauern schon sehr lange an, das schlägt auf das Gemüt und senkt die Motivation. Das ist okay. Wir sind keine Maschinen. Hier kommen ein paar Tipps, die dir hoffentlich weiterhelfen werden. Schreibe mir auch gern via Instagram: www.instagram.com/klarafuchs Hier geht's zum Blogpost: https://www.klarafuchs.com/5-tipps-fuer-mehr-motivation/ In Kooperation mit AbbVie. Die Plattform für Rheuma Betroffene wird hier zu finden sein: www.lebenmitrheuma.at Mein Buch mit Motivationstipps: https://amzn.to/2AQ1fLj   Mehr Blogposts und Podcasts zum Thema Motivation: https://open.spotify.com/episode/3Ws2rVrKlahbQgll8NpVJK?si=OI_pck4wTImXjSPeHb1ifw https://open.spotify.com/episode/6R0fix9GBmT6jyCv1zitic?si=6Ks3rgZuQ_qE6VdBLAzoQw https://open.spotify.com/episode/5Hi57LTKNMSNW4ce9S4qUm?si=CNcKcHbRTISx0vbQR1eFTQ  

5 Tipps für mehr Motivation

Danke für ein schönes, gemeinsames 2020. Lassen wir die Dinge, die wir nicht mehr brauchen im alten Jahr und starten motiviert und zufrieden ins neue Jahr. Auf ein tolles 2021! Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP Mein Onlinekurs: www.projectmeacademy.com Selbstliebe Adventskalender. Herzlich Willkommen zu 24 Tage voller Selbstliebe, gezielter Selbstreflexion und mentaler Stärke. Nutze diese Krisenzeit für dich und genieße den täglichen Input, der kostenlos zu dir auf's Handy kommt. Mein Name ist Klara Fuchs und ich bin Autorin, Dipl. Mentaltrainerin, Sportwissenschafterin (BSc) und Medizinstudentin. Danke, dass du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und herzlich Willkommen zu unserer gemeinsamen Reise der persönlichen Weiterentwicklung. 

Cheers! Sei stolz auf dich!

Klara Fuchs ist Mentaltrainerin & angehende Sportwissenschafterin und hat durch ihre Tipps und Strategien schon tausendenen von Menschen helfen können. Bei Foxi Mind geht es um den intelligenten Erfolg, Erfolg, der sich für dich gut anfühlt und zu deinen Werten passt. Trainiere deine innere Stärke, erlerne Selbstliebe, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Hier findest du nützliche Schritte für mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie, bessere Gewohnheiten und ein bewusstes Leben. Bringe dein inneres Leuchten zum Strahlen! :)

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